HUEVOS
La clara de los huevos es uno de los alimentos ligeros pero a la vez ricos en proteínas que puedas encontrar. Es por eso que gran parte de los deportistas desayunan este alimento para empezar aguantar el hambre hasta la hora de comer o llevar mejor las horas de entrenamientos. Prueba a desayunar huevos cocidos o tortilla de claras y verás cómo después te es más fácil evitar picar entre horas.
La clara de los huevos es uno de los alimentos ligeros pero a la vez ricos en proteínas que puedas encontrar. Es por eso que gran parte de los deportistas desayunan este alimento para empezar aguantar el hambre hasta la hora de comer o llevar mejor las horas de entrenamientos. Prueba a desayunar huevos cocidos o tortilla de claras y verás cómo después te es más fácil evitar picar entre horas.