entorno, una salida con riesgos
¿SE PUEDE CENAR UNA FRUTA O UN YOGUR?
Si por falta de tiempo o por una cuestión de conveniencia cenamos algún día una fruta, un vaso de leche o un yogur, esto no es nocivo. Pero no se recomienda que esta cena sea habitual.
En caso de hacer una cena ligera de este tipo, es bueno que el yogur sea de buena calidad. Debemos complementarlo con al menos 2 piezas de frutas, mejor si son diferentes, como una manzana y un plátano.
Si por falta de tiempo o por una cuestión de conveniencia cenamos algún día una fruta, un vaso de leche o un yogur, esto no es nocivo. Pero no se recomienda que esta cena sea habitual.
En caso de hacer una cena ligera de este tipo, es bueno que el yogur sea de buena calidad. Debemos complementarlo con al menos 2 piezas de frutas, mejor si son diferentes, como una manzana y un plátano.
EJERCICIO DURANTE EL CONFINAMIENTO.
También es conveniente que la deficiencia calórica no reduzca la energía. De lo contrario, en la mañana nos sentiremos exhaustos. Si practicamos ejercicio durante el confinamiento, es mejor cenar algo más consistente, observando que tenga un bajo contenido calórico.
También es conveniente que la deficiencia calórica no reduzca la energía. De lo contrario, en la mañana nos sentiremos exhaustos. Si practicamos ejercicio durante el confinamiento, es mejor cenar algo más consistente, observando que tenga un bajo contenido calórico.
¿Qué SE ACONSEJA CENAR PARA PERDER PESO?
Para bajar de peso es necesario consumir menos kilocalorías que las que se consumen durante el día. Por ese motivo, es posible que la cena no marque tanto la diferencia. Lo importante es que todas las comidas del día sean saludables y bajas en calorías, no solamente la cena.
Para bajar de peso es necesario consumir menos kilocalorías que las que se consumen durante el día. Por ese motivo, es posible que la cena no marque tanto la diferencia. Lo importante es que todas las comidas del día sean saludables y bajas en calorías, no solamente la cena.
NUTRICIÓN ¿Por qué NO ES BUENO CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
¿Es realmente recomendable cenar solo una fruta o un vaso de leche? Aquí te damos algunas pautas para tu nutrición diaria, toma nota.
CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
Es común que una cena ligera se asocie a un hábito saludable y bueno para adelgazar, pero en muchas ocasiones no lo es. Actualmente, están muy de moda las dietas de ayuno. Pero saltearse una comida o comer solo una fruta, un vaso de leche o un yogur ... (ver texto completo)
¿Es realmente recomendable cenar solo una fruta o un vaso de leche? Aquí te damos algunas pautas para tu nutrición diaria, toma nota.
CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
Es común que una cena ligera se asocie a un hábito saludable y bueno para adelgazar, pero en muchas ocasiones no lo es. Actualmente, están muy de moda las dietas de ayuno. Pero saltearse una comida o comer solo una fruta, un vaso de leche o un yogur ... (ver texto completo)
LA FOTO,"entre ruedas", buenos recuerdos que pertenece a los años 90 cuando se celebro LA PRIMER VUELTA CICLISTA AL PANTANO en distintas modalidades con participantes de 71 años a 6 años, la organizamos con FLORIAN DIAZ y colaboración del Ayuntamiento, nos quedamos muy satisfechos del resultado la animación y el apoyo de los vecinos participantes y espectadores......
Hoy escribimos sobre el evento ya que hemos localizado el retrato en el apartado de LAS FOTOS MAS DISCUTIDAS al 50% de este FORO DE ... (ver texto completo)
Hoy escribimos sobre el evento ya que hemos localizado el retrato en el apartado de LAS FOTOS MAS DISCUTIDAS al 50% de este FORO DE ... (ver texto completo)
Caminar por estos lares nos llena de emoción al recordar sobre el propio terreno la forma de vida de aquellos tiempos.
VIRGO, en el recuerdo puede estar la nostalgia la emoción de que aun el lugar perdura en el tiempo, pero loa forma de vida es muy discutible, saludos.
LA FOTO,"buenas amigas.... guapas", el titulo que le pone la prima BAE lo compartimos en su totalidad, aunque hay otras personas que piensan lo contrario que llegan a un 70% NO ME GUSTA, lo que no entendemos ni entenderemos jamas y menos perder el tiempo en sembrar sentimientos de enemistad y antipatía donde no hay nada que aportar, es nuestra opinión y esperemos que nos la respeten como nosotros hacemos con las opiniones adversas, lo tenemos claro que estas cosas no nis unen si no todo lo contrario, ... (ver texto completo)
Buenas noches y hasta que proceda. Saludos.
Caminar por estos lares nos llena de emoción al recordar sobre el propio terreno la forma de vida de aquellos tiempos.
RELATOS AL ATARDECER-CCLI
EL CUERVO Y LA JARRA. Un caluroso día de verano, de esos en los que el sol abrasa y obliga a todos los animales a resguardarse a la sombra de sus cuevas y madrigueras, un cuervo negro como el carbón empezó a sentirse muy cansado y muerto de sed.
El bochorno era tan grande que todo el campo estaba reseco y no había agua por ninguna parte. El cuervo, al igual que otras aves, se vio obligado a alejarse del bosque y sobrevolar las zonas colindantes con la esperanza de encontrar ... (ver texto completo)
EL CUERVO Y LA JARRA. Un caluroso día de verano, de esos en los que el sol abrasa y obliga a todos los animales a resguardarse a la sombra de sus cuevas y madrigueras, un cuervo negro como el carbón empezó a sentirse muy cansado y muerto de sed.
El bochorno era tan grande que todo el campo estaba reseco y no había agua por ninguna parte. El cuervo, al igual que otras aves, se vio obligado a alejarse del bosque y sobrevolar las zonas colindantes con la esperanza de encontrar ... (ver texto completo)
No parece que el tronco está seco porque se le ve que hay brotes y parece que tienen ganas de convertirse en ramas para darle vida a la encina.