¿SE PUEDE CENAR UNA FRUTA O UN YOGUR?
Si por falta de tiempo o por una cuestión de conveniencia cenamos algún día una fruta, un vaso de leche o un yogur, esto no es nocivo. Pero no se recomienda que esta cena sea habitual.
En caso de hacer una cena ligera de este tipo, es bueno que el yogur sea de buena calidad. Debemos complementarlo con al menos 2 piezas de frutas, mejor si son diferentes, como una manzana y un plátano.
Si por falta de tiempo o por una cuestión de conveniencia cenamos algún día una fruta, un vaso de leche o un yogur, esto no es nocivo. Pero no se recomienda que esta cena sea habitual.
En caso de hacer una cena ligera de este tipo, es bueno que el yogur sea de buena calidad. Debemos complementarlo con al menos 2 piezas de frutas, mejor si son diferentes, como una manzana y un plátano.