A los buenos helados
¡Como para no asustarse uno! Picos, barrenas, mazas, legones, palas, cuchillos, arneses y sogas. Se asusta el más "pintao". Aunque estamos de acurdo que son las herramientas idóneas para descubrir algo. Vete preparándolas para pronto. Se lo hemos prometido al director de la Revista el más que probable descubrimiento. SALUDOS.
ADP-VIRGO, pues claro que nos asustamos, antes nos metían miedo con lo de "que viene el LOBO", y ahora nos pones tiriteando enseñándonos el maletero de tu coche VIRGO. Tienes un humor ingles que no entendemos. SALUDOS.
LA FOTO, nos informan que ha sido visitada en varias ocasiones después de tanto tiempo, nos parece estupendo, es de todos y para eso están expuesta. SALUDOS.
CRONICA SOCIA-. EL CHARCO LA ISLA DEL SALOR.
LA FOTO, corresponde a nuestros principios por este FORO, cuando no éramos tan escrupulosos de no dejar foto sin comentario o utilización, podemos divisar LA ISLA por el poco caudal de agua al que tanto apreciamos y al que tantas veces en bicicletas acudimos para bañarnos entre piedras y algunas culebras, entonces teníamos instintos de supervivencia, hoy estamos instalados en la comodidad que nos enfangamos en playas de arenas de gano fino, donde si un ... (ver texto completo)
LA FOTO, corresponde a nuestros principios por este FORO, cuando no éramos tan escrupulosos de no dejar foto sin comentario o utilización, podemos divisar LA ISLA por el poco caudal de agua al que tanto apreciamos y al que tantas veces en bicicletas acudimos para bañarnos entre piedras y algunas culebras, entonces teníamos instintos de supervivencia, hoy estamos instalados en la comodidad que nos enfangamos en playas de arenas de gano fino, donde si un ... (ver texto completo)
LA FOTO, no nos deja recurso de otros tiempos en los actuales otro galloo cantaría. SAALUDOS.
LA FOTO, nos parece que patrullaban con el empalme a la espalda, aunque de seguro nada. SALUDOS.
5. Bajo estado de ánimo
Cuando no dormimos bien estamos más tristes y sufrimos más cambios de humor. Esto puede derivar en depresiones o cuadros de ansiedad.
Cuando no dormimos bien estamos más tristes y sufrimos más cambios de humor. Esto puede derivar en depresiones o cuadros de ansiedad.
4. Riesgo de accidentes
Según un estudio de la Fundación Nacional del Sueño de EEUU, las personas que duermen poco o mal tienen mayor riesgo de sufrir accidentes de tráfico debido a los efectos que la falta de sueño generan en la coordinación ocular.
Según un estudio de la Fundación Nacional del Sueño de EEUU, las personas que duermen poco o mal tienen mayor riesgo de sufrir accidentes de tráfico debido a los efectos que la falta de sueño generan en la coordinación ocular.
3. Efectos en la memoria
Como decíamos anteriormente, cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo. Por ello, las personas que duermen mal ven reducida su capacidad de asimilar conocimientos. Además, también sufren pérdidas de memoria.
Como decíamos anteriormente, cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo. Por ello, las personas que duermen mal ven reducida su capacidad de asimilar conocimientos. Además, también sufren pérdidas de memoria.
2. Puede provocar diversas enfermedades
Uno de los primeros síntomas que puede aparecer al no poder conciliar el sueño son los dolores estomacales, ya que nuestro sistema digestivo también se ve alterado. Además, la falta de sueño limita la capacidad de nuestro organismo para procesar la glucosa. Esto provoca que los niveles de azúcar en sangre suban, favoreciendo la aparición de diabetes. También tenemos más probabilidades de coger catarros o gripes.
Uno de los primeros síntomas que puede aparecer al no poder conciliar el sueño son los dolores estomacales, ya que nuestro sistema digestivo también se ve alterado. Además, la falta de sueño limita la capacidad de nuestro organismo para procesar la glucosa. Esto provoca que los niveles de azúcar en sangre suban, favoreciendo la aparición de diabetes. También tenemos más probabilidades de coger catarros o gripes.
1. Aumenta el estrés
Cuando no dormimos bien estamos más tensos e irascibles. Esto provoca un aumento en nuestro nivel de estrés y disminuye nuestra capacidad de concentración. Además, si los problemas para dormir se convierten en habituales, tenemos más probabilidades de sufrir alguna enfermedad psiquiátrica.
Cuando no dormimos bien estamos más tensos e irascibles. Esto provoca un aumento en nuestro nivel de estrés y disminuye nuestra capacidad de concentración. Además, si los problemas para dormir se convierten en habituales, tenemos más probabilidades de sufrir alguna enfermedad psiquiátrica.
Falta de sueño
Las consecuencias de dormir mal
Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos
Las consecuencias de dormir mal.
Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.
Lo cierto es que dormir mal puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos como diabetes y enfermedades del corazón.
Además, también hay que tener en cuenta que cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo, por lo que el hecho de no conciliar bien el sueño puede provocar que nuestra capacidad de asimilar conocimientos se vea reducida.
A continuación, presentamos 5 consecuencias que el dormir mal provocan en nuestra salud: ... (ver texto completo)
Las consecuencias de dormir mal
Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos
Las consecuencias de dormir mal.
Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.
Lo cierto es que dormir mal puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos como diabetes y enfermedades del corazón.
Además, también hay que tener en cuenta que cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo, por lo que el hecho de no conciliar bien el sueño puede provocar que nuestra capacidad de asimilar conocimientos se vea reducida.
A continuación, presentamos 5 consecuencias que el dormir mal provocan en nuestra salud: ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZZ DE TENERIFE, la foto hace justicia para como esta las cumbres del Teide, hoy tienen abierto los accesos de Chío, Vilaflor y La Orotava, el que aun sigue con restricciones por lo que han puesto "guaguas" gratuitas es por la subida a La Esperanza, la capital por los 16º, por la ventana el mar en calma relativa intermitente. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, nos la acaban de poner la organización. SALUDOS.