PARA EL FORO, nos gustaría haber contestado algún mensaje pero el tiempo no da para mas, pero estamos en contra de la CENSURA de cualquier forero, entendemos que este medio debe ser de exposición con toda la libertad, pero no nos gusta que la organización este con el hacha cargada e impida la colaboración de las manifestaciones de los intervinientes, seguimos sin entender a que se debe las prohibiciones, si alguien no esta de acuerdo con lo escrito, el afectado lo que tiene que hacer es defenderse, ... (ver texto completo)

10. CULTIVAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE UNO MISMO: mantenemos un diálogo interno que si no lo es, hay que transformar en positivo. "Cuando hablamos con personas que podemos considerar 'tóxicas' podemos sentir cómo son el fruto de toda clase de pensamientos negativos que en realidad originan este malestar", señala Congost que concluye que no debemos dejarnos llevar por pensamientos de queja y amargura que no conducen a ningún cambio en positivo.

9. NO OBTENER OBJETIVOS VITALES: en el día a día deberíamos pensar en las áreas más importantes de nuestra vida y reflexionar sobre cómo queremos que sean en un periodo determinado de tiempo que nosotros mismos fijaremos. "Este pensamiento de saber en qué consiste nuestra vida y hacia dónde vamos nos evita sentimientos de deriva, pérdida o ansiedad y nos proporciona seguridad y una dirección", afirma Congost.

8. ESTABLECER RELACIONES DE DEPENDENCIA EMOCIONAL: esta dependencia es muy destructiva y nos deja exhaustos. "Es necesario detenernos a reflexionar sobre aquello que buscamos en una pareja y qué nos hace felices y no dejarnos la piel en intentar cambiar al otro al que ya elegimos siendo de una determinada manera", señala la psicóloga.

Una relación de este tipo es la que cuenta el éxito de ventas literario '50 sombras de Grey' pero, a diferencia de la novela, Congost apunta que en el mundo real ... (ver texto completo)

7. NO RESPNSABILIZARNOS DE NUESTRAS EMOCIONES: cualquier cosa que no nos haga sentir bien también es responsabilidad nuestra ya que aunque esté desencadenada por una persona o situación siempre tenemos la opción de actuar en consecuencia y evitar los daños. "Es nuestra responsabilidad hacer un cambio e ir hacia otra dirección si algo nos hace sentir mal. Debemos ser conscientes de aquello que depende de nosotros cambiar y si es necesario pedir ayuda psicológica para hacerlo", señala Congost.

6. RODEARNOS DE PERSONAS TOXICAS: estas personas no nos hacen sentir bien, por ello hay que poner distancia en la medida de lo posible, reducir los tiempos que compartimos con ellas sin sentir la obligación moral de hacerlo y poner las barreras necesarias para protegernos.

5. NO RESPETARNOS A NOSOTROS MISMOS: tenemos que aprender a tratarnos bien y a evitar las conductas no constructivas y que nos hacen sentir mal. Por ello, hacer deporte y cuidarnos forman parte de ese respeto que nos debemos.

4. NO SER ASERTIVOS: tener capacidad para expresar aquello que no queremos no es fácil, por ello hay que reflexionar, detenerse un momento y preguntarnos si queremos o no hacer lo que nos piden. "No debemos olvidarnos de nosotros mismos porque esto nos hará infelices, hay que evitar el miedo al rechazo o a no agradar al otro, hay que aprender a decir que no con respeto", señala la autora.

2. COMPARARNOS CON LOS DEMAS: porque lo habitual es hacerlo en un sentido de desaprobación, al comparar deberíamos emplear el modelado y ser constructivos para aspirar a aquello que otra persona ha conseguido y que nos gusta. "En los más pequeños la comparación en negativo con los hermanos o los primos, por ejemplo, puede llevar a que desarrollen inseguridad", señala Congost.

1. EL AUTO-DIALOGO DE DESAPROBACION: destacar siempre lo que hacemos mal no conduce a nada bueno. La opción contraria es el reconocimiento, buscar los aspectos positivos que tenemos, ya que todos contamos con un potencial y unas cualidades individuales valiosas.

LA AUTOESTIMA.

Los 10 factores que afectan negativamente a la autoestima

Existen diferentes técnicas para mejorar el cariño y la valoración hacia uno mismo, algo funamental en la salud

La autoestima se construye en gran medida en la infancia y la adolescencia y da forma a cómo nos vemos a nosotros mismos (autoconcepto) y a cómo nos relacionamos con la familia, los amigos, el trabajo o la pareja. Sea cuál sea nuestro nivel de autoestima, la buena noticia es que, con voluntad, siempre es posible ... (ver texto completo)

EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, volvió a salir el sol, desconocemos el tiempo que durara, por la ventana el mar dormido. SALUDOS.

PARA EL FORO, buenos días, tampoco nos gusta lo que leemos, nos gustaría que las cosas fueran de otra manera. SALUDOS.

At: Sr. Alcalde.

Buenas noches a todos.

Transcurridos varios días de gracia, nos decidimos a informar de lo que esta sucediendo en las escuelas de nuestro pueblo.

Los niños llevan varios días sin calefacción, profesores del colegio recomiendan el uso de polar y guantes. El motivo, la caldera del colegio esta estropeada, nos informan que el mantenimiento de la misma le corresponde al Ayuntamiento.

El motivo de este mensaje es con la esperanza de que al ser de dominio publico esta noticia, ... (ver texto completo)

Sres. Foreros… ¿se dan ustedes cuenta? Si hombre sí, todos, los que están en el anonimato y los que no, los que escriben y los que leen. ¿No se preguntan donde están los defensores de lo imposible? ¿Qué explicación le dan a esto?
Ahora, ante estos casos, es cuando se ve claramente la eficacia del gobernante. Ahora es cuando le pregunto a mis paisanos “ ¿no cambiaríais las minucias de las ayudas o de las comidas con las que pretende compraros, por el bienestar de vuestros hijos y nietos? En estos ... (ver texto completo)

Buenos días a todos y en especial a Loren y Loli, espero que disfrutéis del pueblo, ya nos veremos.
Loren, dices que no te gusta lo que lees, a mí tampoco me gusta lo que escribo, pero por desgracia es la triste realidad ¿Qué esperas que digamos los que estamos con la mordaza puesta por culpa de quien manipula todo? La prueba de que esto es así la tenemos en el hecho de que yo cada vez que quiero entrar en el foro tengo que abrir un correo porque me tienen censurado ¿Qué quieres que diga, que es ... (ver texto completo)