3. Efectos en la memoria
Como decíamos anteriormente, cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo. Por ello, las personas que duermen mal ven reducida su capacidad de asimilar conocimientos. Además, también sufren pérdidas de memoria.
2. Puede provocar diversas enfermedades
Uno de los primeros síntomas que puede aparecer al no poder conciliar el sueño son los dolores estomacales, ya que nuestro sistema digestivo también se ve alterado. Además, la falta de sueño limita la capacidad de nuestro organismo para procesar la glucosa. Esto provoca que los niveles de azúcar en sangre suban, favoreciendo la aparición de diabetes. También tenemos más probabilidades de coger catarros o gripes.
1. Aumenta el estrés
Cuando no dormimos bien estamos más tensos e irascibles. Esto provoca un aumento en nuestro nivel de estrés y disminuye nuestra capacidad de concentración. Además, si los problemas para dormir se convierten en habituales, tenemos más probabilidades de sufrir alguna enfermedad psiquiátrica.
Falta de sueño

Las consecuencias de dormir mal

Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos

Las consecuencias de dormir mal.

Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.

Lo cierto es que dormir mal puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos como diabetes y enfermedades del corazón.

Además, también hay que tener en cuenta que cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo, por lo que el hecho de no conciliar bien el sueño puede provocar que nuestra capacidad de asimilar conocimientos se vea reducida.

A continuación, presentamos 5 consecuencias que el dormir mal provocan en nuestra salud: ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZZ DE TENERIFE, la foto hace justicia para como esta las cumbres del Teide, hoy tienen abierto los accesos de Chío, Vilaflor y La Orotava, el que aun sigue con restricciones por lo que han puesto "guaguas" gratuitas es por la subida a La Esperanza, la capital por los 16º, por la ventana el mar en calma relativa intermitente. SALUDOS.
PARA EL FORO, la organización nos da el ranking de nuestra participación en el apartado de fotos con mas visitas y ahora además nos añades la que están en visitas a CERO, por lo que las vamos a utilizar. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, nos la acaban de poner la organización. SALUDOS.
“UN PUEBLO QUE NUNCA SE OLVIDA: Recordando” 99. III Parte

Anoche viendo las votaciones en el Congreso de los Diputados y con esto de “RECORDANDO” y evocando al PUEBLO, no hemos tenido más remedio después de oír los nombres de los 350 diputados, de recordar a D. Antonio Garay Vitorica, nuestro diputado por excelencia con domicilio en término de Membrío y diputado por el distrito de Alcántara, ya que en aquellos tiempos comprendía los partidos judiciales de Alcántara, Valencia de Alcántara y los ... (ver texto completo)
Cuantas injusticias en la vida y una de ellas que el Palacio de Zamores no este así.
¡Jesús, Jesús......... amo la vida y amo el amor!.
Cuantas injusticias en la vida y una de ellas que el Palacio de Zamores no este así.
“UN PUEBLO QUE NUNCA SE OLVIDA: Recordando” 100 y final de la III Parte.

Este “Pueblo que nunca se olvida…”, corresponde a mañana Domingo; por lo tanto da tiempo leerlo mañana.

Esta aldaba está en la puerta de una casa especial y junto a la entrada una placa que dice: EN ESTA CASA SIENDO PROPIETARIO D. JUAN VIVERO EL DÍA 19 DE OCTUBRE DE 1469 SE CEEBRÓ EL MATRIMONIO DE DOÑA ISABEL DE CASTILLA Y D. FERNANDO DE ARAGÓN, PARA CONMEMORAR TAL HECHO EL ATENEO DE VALLADOLID HIZO COLOCAR ESTÁ LÁPIDA. ... (ver texto completo)
Palacio de Pimentel.
El Palacio de Pimentel, es un palacio de la ciudad de Valladolid. Se encuentra situado en la Plaza de San Pablo. Fue el lugar de nacimiento de Felipe II. El edificio, ejemplo de arquitectura palaciega y sirve actualmente de sede para la Diputación Provincial de Valladolid.
Esquina del palacio, entre la Plaza de San Pablo y la Calle de las Angustias. Aunque su construcción se iniciara en el siglo XV, ha ido incorporando paulatinamente elementos de épocas posteriores. Su construcción ... (ver texto completo)
“UN PUEBLO QUE NUNCA SE OLVIDA: Recordando” 100 y final de la III Parte.

Este “Pueblo que nunca se olvida…”, corresponde a mañana Domingo; por lo tanto da tiempo leerlo mañana.

Esta aldaba está en la puerta de una casa especial y junto a la entrada una placa que dice: EN ESTA CASA SIENDO PROPIETARIO D. JUAN VIVERO EL DÍA 19 DE OCTUBRE DE 1469 SE CEEBRÓ EL MATRIMONIO DE DOÑA ISABEL DE CASTILLA Y D. FERNANDO DE ARAGÓN, PARA CONMEMORAR TAL HECHO EL ATENEO DE VALLADOLID HIZO COLOCAR ESTÁ LÁPIDA. ... (ver texto completo)
Palacio de Pimentel. Eso no podemos dejarlo así aunque estábamos agazapados pero salimos a la palestra.
Buenas noches eschangado, soy un membrillero de la calle matadero, ceo que tenemos en común a una tía, Mi tía Paula, casada con Vicente, dos grande personas allá donde las haiga, nunca los olvidare, a lo que voy, para que me conozca, soy perigueño, hijo de la Ángela del tío Eloy, y te doy la bienvenida a este foro, ya sé, que llevas tiempo escribiendo, pero como se metieron las fiestas navideñas se va pasando el tiempo, a parte que escribes mucho y es difícil seguirte y más contestarte.
Espero que ... (ver texto completo)
muchas gracias TOMAS por recordar a mis padres como dos grandes personas alla donde esten y por recordarlos
el arte de convivir

podemos dejar que la energia del amor circule.
en vez de intentar meterla en un bote
y guardarla en un rincon.

saberse capaz de amar ya es bastante.

siempre he pensado que el que recibe amor da mas amor
... (ver texto completo)
“UN PUEBLO QUE NUNCA SE OLVIDA: Recordando” 100 y final de la III Parte.

Este “Pueblo que nunca se olvida…”, corresponde a mañana Domingo; por lo tanto da tiempo leerlo mañana.

Esta aldaba está en la puerta de una casa especial y junto a la entrada una placa que dice: EN ESTA CASA SIENDO PROPIETARIO D. JUAN VIVERO EL DÍA 19 DE OCTUBRE DE 1469 SE CEEBRÓ EL MATRIMONIO DE DOÑA ISABEL DE CASTILLA Y D. FERNANDO DE ARAGÓN, PARA CONMEMORAR TAL HECHO EL ATENEO DE VALLADOLID HIZO COLOCAR ESTÁ LÁPIDA. ... (ver texto completo)
“UN PUEBLO QUE NUNCA SE OLVIDA: Recordando” 99. III Parte

Anoche viendo las votaciones en el Congreso de los Diputados y con esto de “RECORDANDO” y evocando al PUEBLO, no hemos tenido más remedio después de oír los nombres de los 350 diputados, de recordar a D. Antonio Garay Vitorica, nuestro diputado por excelencia con domicilio en término de Membrío y diputado por el distrito de Alcántara, ya que en aquellos tiempos comprendía los partidos judiciales de Alcántara, Valencia de Alcántara y los ... (ver texto completo)