NO SER CONSTANTE.
Quizás el fallo más común de quienes deciden ponerse a dieta es el de la falta de constancia. El éxito de nuestros objetivos dependerá sobre todo de nuestra fuerza de voluntad y de la persistencia. Hay que saber que ninguna dieta nos va a reportar resultados rápidos ni espectaculares. Para empezar a notar sus beneficios se requiere tiempo y esfuerzo. Al adoptar una dieta saludable debemos saber que estamos optando por un cambio de hábitos que va más allá de algo temporal.
VETAR.
En este sentido, tampoco debemos vetar alimentos como la pasta o el pan, sino consumirlos de forma moderada. Igualmente, no ganaremos nada pensando que podemos alimentarnos correctamente y perder peso comiendo sólo ensaladas y frutas. Una dieta saludable debe ser también diversa.
RECHAZAR.
Además, debemos rechazar todas aquellas dietas que plantean un menú a base de un único tipo de alimento, como las que se basan sólo en proteínas. Una dieta saludable, se utilice o no para perder peso, debe promover el aporte nutritivo necesario para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo a través de los diferentes tipos de alimentos.
ADOPTAR DIETAS MILAGRO o de un solo tipo de alimentos
Una de las primeras cosas que debemos evitar es la de creer en dietas milagro. En internet es fácil encontrar todo tipo de propuestas de esta clase, muchas veces descabelladas, pero no hay recetas mágicas para perder peso y adoptar una alimentación saludable. Lo mejor es descartarlas y acudir a un especialista.
SIN EMBARGO, debemos tener en cuenta algunos puntos para no morir en el intento. Antes de hacer una dieta es bueno conocer los errores que muchas veces cometemos para que nuestro esfuerzo surta efecto.
LA DECISION, de ponerse a dieta no solamente una pulsión de primavera. Ahora que empieza a asomar el frío e incrementamos el consumo de platos de invierno, con más calorías, es un buen momento para pensar si nuestro menú es realmente saludable o si es el momento de reducir esos kilos de más que pueden afectar a nuestra salud.
ALIMENTACION.

DIETAS PARA ADELGAZAR: los cincos errores mas comunes que cometemos.

Descubre los fallos que debes evitar para que tu régimen surta efecto y tu dieta sea realmente saludable
Pesarse todos los días, un error que debemos evitar.
LA FOTO, nada quiere engancharnos la organización, pues tampoco tenemos ni idea, solo que en el agua flota un posible barco, y hasta ahí podemos decir. SALUDOS.
LA FOTO, nos la pone la organización, pero nos pensamos que esta familia anda por Vitoria, no podemos decir mas, si alguien nos puede informar. SALUDOS.
A veces es bueno alucinearse un poco, menudo como esta el panorama en todos los sentidos Tasio; ya le pedire a que quien
corresponda una miaja de ese árbol pues bonito es un rato largo y nunca se sabe si lo vamos a necesitar para narcotizarnos
y dormirnos como la bella durmiente pa ver si pasa la marea..... Un saludo.
SORPRESA, con la actualidad que nos ha tocado a veces es imprescindible alucinarnos con sueños impropios de la edad, el QUIJOTE nos dice que vivió cuerdo para morir loco, con lo que nos esta cayendo tendremos que cambiar a "mejor vivir loco y morir cuerdo". SALUDOS.
La verdad que tiene su encanto me gustaría saber si se trata del árbol de Ceibo; pero mira Tasio no estaría nada mal realizar un viajecito a esos paises, sobre todo la zona de Argentina creo que es espetacular, pero se necesita muchos dias para ver tantas maravillas; Mientras tanto, nos conformaremos con nuestro pueblo y si puedes trae semillas de ese árbol
y lo plantamos en el pantano, que te parece?. sorpresa
SORPRESA, la idea muy bien, el llevarla a efecto es muy complicado, quiero recordar que el verano pasado la Junta de Extremadura arraso con toda la flora del pantano, no sabemos si se hizo por motivos de seguridad en el muro de contención para que las raíces no lo dinamitaran con el tiempo, hasta casi podemos entenderlo, pero no el corte de la flora del alrededor del pantano, lo dejaron como un solar, son medidas que no entendemos a que proceden, con tantos asesores de sueldo de enchufe que tiene ... (ver texto completo)
No estaría mal fotografiar los corralinos como hacen en Cordoba, a ellos no les va muy mal y son conocidos en todo los
paises. El arte floral es muy interesante y otras culturas como en la inglesa es primordial para cualquier evento y ni que decir de sus rosales ingleses super perfumados, eso si, un poco caros y complicados de encontrar, bueno está, hablar de tiestos no hace daño a nadie y de algo hay que hablar. Saludo Tasio.
sorpresa
SORPRESA, no solo en los corralinos también las fachadas, tienen otra filosofía de vida, como esos pueblo pintados en su totalidad de blanco una preciosidad y un reto asimilado por todos los vecinos, algún día aprenderemos, nunca es tarde. SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. QUIEREN COBRAR, FALTARIA MAS.
El corresponsal en Membrio tiene la gentileza de mandarnos fotos de esta misma mañana sobre las 09,15 horas, prueba evidente del pueblo al minuto, les preguntamos si los lobos esta noche pasada han hecho alguna escabechina, ninguna retrata a personas, ni una vaca, ni ovejas, ni un perro perdido por las esquinas, nada de nada, quitando un par de ellas la de la plaza y la iglesia se cayo de la cama y empezó a disparar sin ton ni son, le reprochamos lo ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ, mañana fresquita y soleada en la capital, por la ventana el mar tranquilo para darnos un baño sin mas. SALUDOS.
PARA EL FORO, la placina esta mañana, para la misa todavía queda tiempo, nos echamos un cafetito a el bar de Emilio. BUENOS DIAS.