Dejamos de momento el sistema urinario porque pronto estaremos en época de lucir cuerpo y bikini;
Comencemos a cuidarnos ya haciéndole la guerra al sobrepeso.
MULTIFACTORIAL OBESIDAD
Se considera obesidad, a un peso superior de 15 a 20% al recomendado en las tablas estándar para su contextura física
Los factores que nos llevan a padecerla son varios y complejos; por tanto la cosa no es sencilla de solucionar si no lo observamos desde un concepto global y no solo de los signos físicos que
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Hola, después de estas vacaciones y como tod@s nos hemos pasado un poquito…
-Recomendaciones para perder esos kilitos demás que nos sobran:
-Conviene beber de 1´5 a 2 litros de
agua al día.
Se puede hacer en forma de infusiones y de caldo vegetal (apio, cebolla, perejil como mínimo).
-Conviene beber ½ litro de caldo al día. Se puede tomar con medio limón. Tiene que hervir el caldo 30 minutos sin sal y añadirle la sal en el momento de tenerlo en el vaso. Puede llevar otras verduras a parte
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