Atun a la Plancha

4 filetes de atún
1 cucharada de vinagre
1 cucharada de mostaza
4 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta a gusto

Cómo Preparar Atun a la Plancha

En un mortero mezclamos el vinagre, la mostaza, el aceite, sal y
pimienta. Calentamos la plancha con un poco de aceite de oliva y
cuando esté muy caliente (echando humo) colocamos los filetes de atún.

Con la ayuda de un pincel extendemos este aliño por una cara. Cuando
estén dorados por abajo le damos la vuelta y untamos el aliño por la
otra cara. Retiramos los filetes de la plancha cuando estén dorados
por ambos lados.

Acompañamos con lo que más nos guste (patatas fritas, ensalada,
verduras, arroz…) ... (ver texto completo)

No pasa nada Teo, y gracias de nuevo por tu felicitación sobre todo a ella. Teo el éxito es de todas por poder celebrar algo juntas.
Besos Teo y muy buenas noches, mañana mas.

Buenos dias Berta, me alegro de que ayer pasarias un buen dia, y tu made que seria un dia lleno de emociones, pasa un buen fin de semana,
un abrazo

Para todos vosotros, sin olvidar a nadie quiero expresaros… Que aun me encuentro de vacaciones esta mañana desde Madrid os digo que lo estoy pasando estupendamente aquí en el “Escorial” hace fresquito cosa que con el calor que hace se aprecia y mucho, y mañana salimos para Galicia a ver a la Familia después ya os contare. lo digo por con el portable no siempre puedo hacer lo que quisiera, asi que dal las gracias a mi pariente Antonio, el sabe por que, y a todos vosotros por seguir animando esta nuestra ... (ver texto completo)

Buenas tardes Campanaria, nunca se es perfecto todo lo que haces, mira yo pensaba que tu madre se llamaba Angeles, pero si se llama Ines no importa se vuelve a felicitar a la señora Ines, ahora he quedado bien y le deseo puesto que es su cumpleaños que cumpla muchos mas y con buena calidad de vida, Campanaria me alegro de que la tarta y lo demás haya sido un éxito tuyo, y te deseo que pases buena noche,
un abrazo

No pasa nada Teo, y gracias de nuevo por tu felicitación sobre todo a ella. Teo el éxito es de todas por poder celebrar algo juntas.
Besos Teo y muy buenas noches, mañana mas.

Querido amigo Julio, ya perdonarás pero es que estamos en garrapinillos y he pasado por casa y he visto el foro y yo creia que a ciertas edades los cumpleaños eran secretos espero que sigas cumpliendo muchos mas, me alegro que lo pasaras bien por nuestros pueblos. Y ahora la mala noticia te acuerdas que hablamos cuando iba al hospital con mi cuñada, la mujer de Juan, pues la pobre por fin ha descansado falleciò el lunes dias 16, hemos pasados unos dias malos pero la vida sigue. Si Dios quiere iremos ... (ver texto completo)

Sentido pesame para tu hermano y toda la familia. Nos vemos en la feria. Un abrazo

Hola Teo, gracias por tus felicitaciones, pero te aclaro cariñosamente que mi madre no se llama Angeles, ella se llama Ines, hoy es su cumpleaños, la llame esta mañana temprano para felicitarla y avisarla de que fuera con el movíl ya que la he mandado unas flores, nosotras hemos celebrado mi santo, ya sabes que no soy de hacerlo, pero esta gente no quiere perder comba jajajajajjaa, las he llevado una tarta de queso, echa por mi, y unas botellitas de sidra, hemos dado cuenta de ello al finalizar el ... (ver texto completo)

Buenas tardes Campanaria, nunca se es perfecto todo lo que haces, mira yo pensaba que tu madre se llamaba Angeles, pero si se llama Ines no importa se vuelve a felicitar a la señora Ines, ahora he quedado bien y le deseo puesto que es su cumpleaños que cumpla muchos mas y con buena calidad de vida, Campanaria me alegro de que la tarta y lo demás haya sido un éxito tuyo, y te deseo que pases buena noche,
un abrazo

"El mundo no es, el mundo está siendo."
— Paulo Freire

Buenas tardes Campanaria y a los amigos del foro, pero esta tarde os quiero saludar y felicitar en especial a ti y a tu madre por que las dos os llamáis iguales, así que nuestra señora de los Ángeles que es vuestra santa, os de mucha salud y seáis muy felices pasar buen día y os mando un abrazo para cada una,

Hola Teo, gracias por tus felicitaciones, pero te aclaro cariñosamente que mi madre no se llama Angeles, ella se llama Ines, hoy es su cumpleaños, la llame esta mañana temprano para felicitarla y avisarla de que fuera con el movíl ya que la he mandado unas flores, nosotras hemos celebrado mi santo, ya sabes que no soy de hacerlo, pero esta gente no quiere perder comba jajajajajjaa, las he llevado una tarta de queso, echa por mi, y unas botellitas de sidra, hemos dado cuenta de ello al finalizar el ... (ver texto completo)

Buenas tardes Campanaria y a los amigos del foro, pero esta tarde os quiero saludar y felicitar en especial a ti y a tu madre por que las dos os llamáis iguales, así que nuestra señora de los Ángeles que es vuestra santa, os de mucha salud y seáis muy felices pasar buen día y os mando un abrazo para cada una,

Buenas tardes Campanaria, aquí también ha echo mucho calor, gracias a que anda algo de aire y parecía que estábamos en la orilla del mar, así que fíjate que maravilla de día, pero esta mañana que no hacia aire no sabes el calor que hacia, hoy no he ido de paseo me he quedado en los arboles de la calle charlando con todo el que pasaba y mas bien que todas las cosas, eso te lo digo yo que no hago nada, así que tu que estas trabajando no te quiero ni contar jajaja, Campanaria mañana es nuestra señora ... (ver texto completo)

Hola Teo, pues aquí nada de aire y no veas, ya desde por la mañana temprano se pone una a sudar, es insoportable, ya me gustaría a mi estar tumbada a la orilla del mar jajajajajajajajaja. Si Teo, mañana tenemos santo y ademas el cumple de mi mami, ya le fui a encargar un ramo de flores, que a ella la hace ilusión que nos acordemos de ello. Bueno Teo, lo dejo ya que estoy reventada, voy a ver si como algo liviano, pues ni ganas tengo de comer y prontito a la cama, así que besos y hasta mañana, y gracias ... (ver texto completo)

Hola Teo, buenas tardes.
Teo aquí a sido horroroso, yo he llegado empapada de sudor a casa, parecía que me había tirado un cubo de agua en lo alto, que asco de humedad que hace, es agobiante.
Bueno voy a seguir con mis cosas y luego echare otro vistazo, pasa buena tarde y hasta luego, besos.

Buenas tardes Campanaria, aquí también ha echo mucho calor, gracias a que anda algo de aire y parecía que estábamos en la orilla del mar, así que fíjate que maravilla de día, pero esta mañana que no hacia aire no sabes el calor que hacia, hoy no he ido de paseo me he quedado en los arboles de la calle charlando con todo el que pasaba y mas bien que todas las cosas, eso te lo digo yo que no hago nada, así que tu que estas trabajando no te quiero ni contar jajaja, Campanaria mañana es nuestra señora ... (ver texto completo)

"Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr."
— William Faulkner

Buenos días Campanaria y a todos los amigos del foro, aquí en mi pueblo tenemos una mañana calurosa esperemos que el calor no nos agobie durante este miércoles, así que haber si pasamos un buen dia todos,
un abrazo y hasta otro rato

Hola Teo, buenas tardes.
Teo aquí a sido horroroso, yo he llegado empapada de sudor a casa, parecía que me había tirado un cubo de agua en lo alto, que asco de humedad que hace, es agobiante.
Bueno voy a seguir con mis cosas y luego echare otro vistazo, pasa buena tarde y hasta luego, besos.

Buenos días Campanaria y a todos los amigos del foro, aquí en mi pueblo tenemos una mañana calurosa esperemos que el calor no nos agobie durante este miércoles, así que haber si pasamos un buen dia todos,
un abrazo y hasta otro rato

"Por más a menudo que los evoquemos, los recuerdos felices jamás se marchitan."
— Labbie Fudin