MENÚ ESTREÑIMIENTO (Y III)
Un menú adecuado a este problema pudiera ser el siguiente:
MENÚ DIA 1
Al levantarse:
-1 cucharada de aceite de oliva de 1ª prensada en frio.
- Infusión con hierbas ablandadoras.
Desayuno:
- Cereales integrales, excepto arroz + bebida de avena
- 2 kiwis + yogurt + arándanos.
Media mañana:
- Licuado de frutas (manzana con piel, ciruelas deshuesadas y papaya) 250ml.
-1 tostada de pan integral + compota de membrillo.
Comida:
- Ensalada variada +semilla de lino y sésamo + aceite de 1ª prensada en frio.
- Judías verdes + patatas al vapor.
- Kéfir.
Cena:
-Sopa juliana (verduras).
- Atún al horno.
- Infusión ablandadora y digestiva.
MENÚ DIA 2
Al levantarse:
- 2 vasos de agua tibia.
- Infusión “ablandadora”.
Desayuno:
- Semillas de lino + yogur.
- 1 racimo de uva.
Media mañana:
- pasta de ciruelas, pasas, dátiles hervidos hasta conseguir una pasta homogénea.
- Salvado de avena + Kéfir + miel.
Comida:
- Ensalada variada + hortalizas.
- Puré de garbanzos + aceite de lino.
- 1 zumo de naranja.
Cena:
- 1 cucharada de aceite de germen de trigo.
- 1 pescado al vapor.
- Infusión “ablandadora” y digestiva.
OLIGOTERAPIA:
-ESTREÑIMIENTO (HIPOTIROIDISMO):
Mn-CU/ CU-AU-AG/ I
-ESTREÑIMIENTO Y DIARREA ALTERNADOS:
Mn/ Mn-CO
. SUPLEMENTAR CON VITAMINA 6.
. SULFATO DE MAGNESIO (PURGANTE NO GRASO.
HOMEOPATIA:
- COMO CAGARRUTAS DE CABRAS: MAG-MUR. 9CH.
SILICEA, CONIUM, SANICULA, CELIDONIUM, PLATINA, GRAPHITES (+ REGLAS).
-+ ALZHEIMER. ALUMINA.
-+ AGOTAMIENT, IRRITABILIDAD: ALUMINIUM-INJEEL.
-HEMORROIDES Y SENSACION DE ASTILLAS EN EL ANO: COLLINSONA-CANADENSIS-INJEEL.
-RECTAL- TENESMO CON: LAC-CANINUM-INJEEL + ERRATISMO, DOLOR REUMATICO EN EXTREMIDADES, MUSCULOS Y ARTICULACIONES, MENSTR
-SIN ESTIMULO, EMBARAZO Y POST-PARTO: HYDRASTIS.
-CON INSUFICIENTE ESTIMULO: NUX-V.
-SEDENTARIO: LYCOPODIUM.
OTROS TRASTORNOS DERIVADOS DE ESTREÑIMIENTO, Y POSIBLES TRATAMIENTOS.
-ANAL-PROLAPSO.
AURICULOTERAPIA:
RECTO, IG, SUBCORTEX, BAZO
HEMORROIDES-TROMBOSIS:
AURICULO: R ECTO, IG, SUBCORTEX, BAZO, SUPRARRENALES.
FITOTERAPIA:
. AESCULUS-HIPOCASTANUM.
. HEMORROIDES SANGRANTES: HAMAMELIS, PAEONIA.
HOMEOPATIA:
-VENOSAS-HEMORRAGIAS, VARICES, TROMBOFLEBITIS: “HAMAMELIS-INJEEL”.
. HAMAMELIS D2, MILEFOLIUM D2, ALOE D2-6, NUX-V. D4, AESCULUS D2, GRAPHITES D3-6, LYCOPODIUM D6-12, CALLINSONIA D2, ARSENICUM D4-6, CALCIUM FLUORATUM D6.
-FISURA ANAL:
POMADA DE PAEONIA
Recordar el carácter informativo de estos consejos. Consultese con el facultativo o profesional cualificado
Lorenzo Quirós (Naturópata)
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