Lateral de la ermita
El orgasmo de un cerdo dura 30 minutos. (guau)
Al estornudar te puedes quebrar una costilla.
Si te puedes chupar el codo te puedes chupar el pito.
El cocodrilo no puede sacar la lengua.
El edificio del Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios.
... (ver texto completo)
Al estornudar te puedes quebrar una costilla.
Si te puedes chupar el codo te puedes chupar el pito.
El cocodrilo no puede sacar la lengua.
El edificio del Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios.
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Muy buenas tardes, por decir algo, porque hace un frío del copón jajajajaja
En los conventos, durante la lectura de las Sagradas Escrituras, al referirse a San José, decían siempre Pater Putatibus y por simplificar "P. P.". Así nació el llamar "Pepe" a los José [otra interpretación es que viene del italiano Giuseppe].
En el Nuevo Testamento en el libro de San Mateo dice que "Es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguja a que un rico entre al Reino de los Cielos". El problemita es que San Jerónimo, el traductor del texto, interpretó la palabra "Kamelos" como ... (ver texto completo)
En el Nuevo Testamento en el libro de San Mateo dice que "Es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguja a que un rico entre al Reino de los Cielos". El problemita es que San Jerónimo, el traductor del texto, interpretó la palabra "Kamelos" como ... (ver texto completo)
Hola Teo, ya he repasado el testamento, muchas cosas ya las sabía, pero esto tu sabes que es para mejorar algo, pues cuando es de huesos el dolor por mucho que sigas algunos consejos, no solucionan el problema, al menos que nos implanten una columna nueva jajajaja, pero bueno se hace lo que se puede, muchas gracias por tu interés hacia mi bienestar, te lo agradezco. Besos y a resguardarse del frío en casita, hasta luego.
Buenas tardes Campanaria, bueno pues si has repasado el testamento ya hemos cumplido, y no pienses que te lo he puesto convencido de nada, así que lo mejor es lo que dices tu una columna nueva pero no cuentes con la mía, así que ya puedes buscar por ahí quiero decir por Mallorca que es mas grande que mi pueblo y hay mas donde elegir jajaja, bueno Campanaria no agradezcas nada y ponte calor en eso ya tengo yo fe en lo demás conse consa pasalo bien un abrazo
Buenas Teo, la verdad es que esta el tema chungo en cuanto al tiempo se refiere, y lo peor es que dicen que aun esta por llegar lo peor intentaremos llevarlo lo mejor posible, y como tu bien dices gasnalsa se flotara las manos jejeje.
Teo tu como yo siempre intentando barrer para casa jejeje lo digo por lo que me dices del foro de tu pueblo mea culpa si señor pero no llego a todo lo siento amigo mio, intentare entrar alguna vez, lo de la bicicleta eso esta hecho, aun que sea me pongo a pedir en ... (ver texto completo)
Teo tu como yo siempre intentando barrer para casa jejeje lo digo por lo que me dices del foro de tu pueblo mea culpa si señor pero no llego a todo lo siento amigo mio, intentare entrar alguna vez, lo de la bicicleta eso esta hecho, aun que sea me pongo a pedir en ... (ver texto completo)
Bellotera buenas tardes, dices del tiempo si que esta jodio mira aqui en mi pueblo parece ahora de noche de lo nublado que esta, y lloviendo así que hace un frío que no sabes tu, y lo malo es eso que seguro que durara algún día el mal tiempo aun, y otra cosa en verano no se pone la calefaccion por que se pone en el invierno, te lo digo por que aunque tendría que estar todo el día puesta la calefacción es para cuando hace frío y no hay mas, Bellotera creo que me has interpretado mal yo no te he dicho ... (ver texto completo)
Buenos día ¿mejor tiempo? ya te contesto en otro sitio, agua frió y viento, paisanos dejar alguna ventana abierta por si salgo volando que pueda aterrizar al menos en el pueblo, y si es de una habitación con cama mejor que mejor, lo digo por reponerme un poco jejeje.
Pues que te amarre tu marido, así no saldrás volando jajajaja. Bueno guapetona, marcho a comer, que tengo mas hambre que los pavos de Manolo jajajajaja, hasta luegooooooooooooooo.
Campanaria muy buenas, ahí te he puesto ese testamento de remedios, haber si te puede servir para algo, por aquí también esta la mañana lluviosa y hace un frío del el de la baraja ya me entendéis, así que haber si tenemos suerte y pasamos buena semana yo al menos la he empezado con mal pie jajajajajaj, un abrazo y hasta luego
Hola Teo, ya he repasado el testamento, muchas cosas ya las sabía, pero esto tu sabes que es para mejorar algo, pues cuando es de huesos el dolor por mucho que sigas algunos consejos, no solucionan el problema, al menos que nos implanten una columna nueva jajajaja, pero bueno se hace lo que se puede, muchas gracias por tu interés hacia mi bienestar, te lo agradezco. Besos y a resguardarse del frío en casita, hasta luego.
Buenos días Bellotera, ni gracias ni leches aquí lo que hace falta es una buena bicicleta para ir de foro en foro, el día que se fastidie la que tengo ya podéis soltar para comprar una jajaja, cuidate Bellotera que estos días son la leche el frío y la humedad el aire tan frío, mira tu eres de las que no entran en el foro de mi pueblo, pero que mire Campanaria y esta mañana cuando he puesto la temperatura creo que eran 4 grados los que habia, un frío de bueno no quiero pensarlo yo tampoco que me dan ... (ver texto completo)
Buenas Teo, la verdad es que esta el tema chungo en cuanto al tiempo se refiere, y lo peor es que dicen que aun esta por llegar lo peor intentaremos llevarlo lo mejor posible, y como tu bien dices gasnalsa se flotara las manos jejeje.
Teo tu como yo siempre intentando barrer para casa jejeje lo digo por lo que me dices del foro de tu pueblo mea culpa si señor pero no llego a todo lo siento amigo mio, intentare entrar alguna vez, lo de la bicicleta eso esta hecho, aun que sea me pongo a pedir en ... (ver texto completo)
Teo tu como yo siempre intentando barrer para casa jejeje lo digo por lo que me dices del foro de tu pueblo mea culpa si señor pero no llego a todo lo siento amigo mio, intentare entrar alguna vez, lo de la bicicleta eso esta hecho, aun que sea me pongo a pedir en ... (ver texto completo)
Ese Teo siempre al pie del cañón, lo dije hace mucho tiempo y cada día me reafirmo mas en ello, a este hombre le tenemos que hacer un homenaje o por lo menos una placa por su incondicional aportación a este foro, ¿que seria del foro sin el? mejor ni lo pienso por que me dan escalofríos, por mi parte solo te puedo decir de corazón Teo gracias por estar siempre hay, un besazo y este solo es para ti te lo mereces y te lo as ganado, fijare que es casi rechupeteao jejeje.
MUAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ... (ver texto completo)
MUAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ... (ver texto completo)
Buenos días Bellotera, ni gracias ni leches aquí lo que hace falta es una buena bicicleta para ir de foro en foro, el día que se fastidie la que tengo ya podéis soltar para comprar una jajaja, cuidate Bellotera que estos días son la leche el frío y la humedad el aire tan frío, mira tu eres de las que no entran en el foro de mi pueblo, pero que mire Campanaria y esta mañana cuando he puesto la temperatura creo que eran 4 grados los que habia, un frío de bueno no quiero pensarlo yo tampoco que me dan ... (ver texto completo)
Buenos días a todos los amigos del foro, mañana lluviosa en Mallorca, al menos por la zona donde yo vivo, espero que vosotros tengáis mejor tiempo. Un buen empiece de semana y hasta luego.
Campanaria muy buenas, ahí te he puesto ese testamento de remedios, haber si te puede servir para algo, por aquí también esta la mañana lluviosa y hace un frío del el de la baraja ya me entendéis, así que haber si tenemos suerte y pasamos buena semana yo al menos la he empezado con mal pie jajajajajaj, un abrazo y hasta luego
Buenos día ¿mejor tiempo? ya te contesto en otro sitio, agua frió y viento, paisanos dejar alguna ventana abierta por si salgo volando que pueda aterrizar al menos en el pueblo, y si es de una habitación con cama mejor que mejor, lo digo por reponerme un poco jejeje.
Dolor de espalda
remedios caseros para el dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las dolencias m� s comunes y frecuentes hoy en d� a
El dolor de espalda es causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador, errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio alguno, levantar objetivos pesados, movimientos bruscos, exposici� n a la vibraci� n producida por veh� culos o maquinaria industriales, sobrepeso, dormir mal, traumatismo, problemasdel ri�� n, pr� stata, gripe, artritis, el uso de tacones altos o la tensi� n emocional que causan espasmos de los m� sculos.
Existen varios remedios caseros y tradicionales para aliviar los dolores de espalda como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para los dolores de espalda #1: Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 d� as y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna.
Remedio para los dolores de espalda #2: Se puede dar fomentos caliente y lavado con esponja, ya que el dar calor en la espalda tambi� n da alivio inmediato a los dolores de espalda.
Remedio para los dolores de espalda #3: Aplicar aceite de hip� rico sobre la zona de la espalda donde se siente dolor. Para confeccionar este aceite se debe llenar una botella con flores y brotes de hip� rico y se a� ade aceite. Se debe dejar reposar por tres semanas. Es exccelente para eliminar los dolores de espalda originados por tensiones.
Remedio para los dolores de espalda #4: Los asanas de Yoga son tambi� n remedios que se pueden utiizar a la hora de combatir los dolores de espalda. Los asanas de Yoga son bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana.
Remedio para los dolores de espalda #5: Confeccionar una almohadillas de casta� as. Para ello se debe pelar casta� as de indias fresas y se muelen. Luego, se rellena una funda de coj� n y se coloca sobre la zona adolorida.
Remedio para los dolores de espalda #6: Friccionar, el � rea adolorida, con aceite esencial de espliego, mejorana o hisopo.
Remedio para los dolores de espalda #7: Hervir 2 cucharada de hojas de salvia en 1 litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, refrescar y beber 3 veces al d� a
Recomendaciones
Invertir en un colch� n nuevo (ortop� dico) Un colch� n suave y de poca consistencia puede contribuir al desarrollo de problemas de la espalda Si no se puede comprar un colch� n nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centr� metros) de grosor la cual debe ser colocada ubicada entre el colch� n y el marco de resortes de la cama.
Dormir de medio lado y en posici� n fetal. La mejor posici� n para que su espalda no sufra a la hora de dormir es de medio lado apoyando la cabeza en una almohada no muy alta, con las rodillas flexionadas y, si puede, con una almohada delgada entre ellas. Igualmente, adecuado consiste en dormir boca arriba, pero es necesario colocar una almohada gruesa debajo de las rodillas y una delgada y peque� a en el � rea lumbar. Se debe evitar dormir boca abajo, pero en caso que deba hacerlo, es necesario poner una almohada peque� a en el abdomen y otra a la altura de los tobillos.
Evitar levantarse de golpe de la cama. Es mejor para la espalda colocarse de medio lado, apoyar el brazo que queda libre en el borde de la cama, bajar una pierna primero y luego la otra e incorp� rese lentamente hasta sentarse en la cama. Luego debe ponerse de pie.
Evitar el uso de zapatos de tac� n alto, ya que puede repercute paulatinamente en los arcos naturales de la espalda.
Usar un coj� n ergonom� trico si permanece mucho tiempo en asientos de autom� viles o de la oficina. El coj� n debe ser peque� o y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda. En este sentido, la posici� n m� s conveniente es aquella que la espalda puede recostarse con un � ngulo de unos 110 grados. Adem� s, es recomendable si se sienta por muchas horas que s levante y camine peri� dicamente.
Cuidar la forma de levantar los objetos Al cargar, doble las rodillas, no la espalda. Realice el esfuerzo con las piernas y mantenga los objetos cerca del cuerpo (hasta la altura del pecho).
Cuando la carga es pesada, pida ayuda y planee su trabajo antes, de tal formade evitar movimientos repentinos y traslados de carga excesiva. D� pasos seguros.
Caminar con buena postura Camine erguido, manteniendo su cabeza en alto y, en lo posible, sin llevar carga (maletines, carteras, etc.). Adem� s, use zapatos c� modos y cuando deba mantenerse de pie por tiempos prolongados, p� rese con un pie en alto, cambiando de posici� n frecuentemente.
Vigilar el peso Mantener un peso adecuado ayuda a quitarle tensi� n a los m� sculos de la espalda.
Mantener una buena postura frente al ordenador. Para evitar dolores no s� lo en la espalda producto de la mala posici� n a la hora de estar frente a un ordenador sino en la cabeza, manos, y cuello, se debe
como sentarse frente al ordenador para evitar dolores de espalda
*
Mantener la cabeza y el cuello en posici� n recta, hombros relajados
*
Mantener el tronco apoyado en el espaldar de la silla
*
Mantener el borde superior de la pantalla al mismo nivel de los ojos y a una distancia entre 45 a 70 cm
*
Mantener los antebrazos, pu� os y manos alineados en posici� n recta, con relaci� n al teclado
*
Mantener las caderas y las rodillas dobladas en un � ngulo igual o ligeramente mayor a 90�
* Mantener siempre los pies apoyados, preferiblemente utilizar un apoya pies
El asiento de trabajo deber� tener una serie de caracter� sticas para evitar los dolores de espalda como los siguientes:
* La silla debe proporcionar libertad de movimientos y procurando una postura confortables
* La altura deber� ser ajustable
* El respaldo deber� ser inclinable y su altura ajustable
* Se pondr� un reposapi� s a disposici� n de quienes lo deseen
Hacer ejercicios para la espalda Debe hacerlos en la ma� ana y en la noche, entre 5 y 10 veces cada uno, le ayudar� a mantener en forma su espalda (previa consulta con el doctor):
* Balanceo de pelvis: En posici� n boca arriba, debe flexionar las piernas y colocar los brazos a ambos lados del tronco; aplastar la espalda lo m� s que pueda contra el suelo. Rel� jese.
* Rodillas al pecho: En la misma postura anterior, llevar ambas piernas flexionadas al pecho, sostener, y volver a la posici� n inicial.
* Postura de orador: Apoyar las manos y rodillas en el suelo, encorvar el tronco hacia arriba; lentamente, sentarse sobre los talones y, relajado, mantener la postura.
* Gato y camello: En la misma posici� n anterior, colocar la cabeza paralela al suelo, arquear el tronco despacio y seguir con un movimiento inverso (hacia abajo), manteniendo los brazos rectos.
* Abdominales simples: En posici� n bocaarriba, flexionar las piernas y cruzar los brazos sobre el pecho. Levantar la cabeza y los hombros, sin despegar la espalda del suelo, sostener contando hasta cinco. Relajar.
* Flexi� n de caderas: En posici� n bocaabajo, apoyar la barbilla sobre los brazos. Estirar y levantar despacio una pierna, con la pelvis apoyada sobre el suelo. Repetir, varias veces alternas, con la otra pierna.
Recibir asistencia m� dica en cualquiera de las siguientes condiciones:
* Dolor de espalda que se presenta de pronto y sin raz� n aparente.
* Dolor de espalda acompa� ado por otros s� ntomas, como fiebre, retortijones, dolor de pecho y dificultad para respirar.
* Ataque agudo que dure m� s de dos a tres d� as sin alivio en el dolor.
* Dolor cr� nico que dure m� s de dos semanas sin alivio.
* Dolor de espalda que irradia por su pierna hasta la rodilla o el pie. ... (ver texto completo)
remedios caseros para el dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las dolencias m� s comunes y frecuentes hoy en d� a
El dolor de espalda es causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador, errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio alguno, levantar objetivos pesados, movimientos bruscos, exposici� n a la vibraci� n producida por veh� culos o maquinaria industriales, sobrepeso, dormir mal, traumatismo, problemasdel ri�� n, pr� stata, gripe, artritis, el uso de tacones altos o la tensi� n emocional que causan espasmos de los m� sculos.
Existen varios remedios caseros y tradicionales para aliviar los dolores de espalda como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para los dolores de espalda #1: Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 d� as y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna.
Remedio para los dolores de espalda #2: Se puede dar fomentos caliente y lavado con esponja, ya que el dar calor en la espalda tambi� n da alivio inmediato a los dolores de espalda.
Remedio para los dolores de espalda #3: Aplicar aceite de hip� rico sobre la zona de la espalda donde se siente dolor. Para confeccionar este aceite se debe llenar una botella con flores y brotes de hip� rico y se a� ade aceite. Se debe dejar reposar por tres semanas. Es exccelente para eliminar los dolores de espalda originados por tensiones.
Remedio para los dolores de espalda #4: Los asanas de Yoga son tambi� n remedios que se pueden utiizar a la hora de combatir los dolores de espalda. Los asanas de Yoga son bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana.
Remedio para los dolores de espalda #5: Confeccionar una almohadillas de casta� as. Para ello se debe pelar casta� as de indias fresas y se muelen. Luego, se rellena una funda de coj� n y se coloca sobre la zona adolorida.
Remedio para los dolores de espalda #6: Friccionar, el � rea adolorida, con aceite esencial de espliego, mejorana o hisopo.
Remedio para los dolores de espalda #7: Hervir 2 cucharada de hojas de salvia en 1 litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, refrescar y beber 3 veces al d� a
Recomendaciones
Invertir en un colch� n nuevo (ortop� dico) Un colch� n suave y de poca consistencia puede contribuir al desarrollo de problemas de la espalda Si no se puede comprar un colch� n nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centr� metros) de grosor la cual debe ser colocada ubicada entre el colch� n y el marco de resortes de la cama.
Dormir de medio lado y en posici� n fetal. La mejor posici� n para que su espalda no sufra a la hora de dormir es de medio lado apoyando la cabeza en una almohada no muy alta, con las rodillas flexionadas y, si puede, con una almohada delgada entre ellas. Igualmente, adecuado consiste en dormir boca arriba, pero es necesario colocar una almohada gruesa debajo de las rodillas y una delgada y peque� a en el � rea lumbar. Se debe evitar dormir boca abajo, pero en caso que deba hacerlo, es necesario poner una almohada peque� a en el abdomen y otra a la altura de los tobillos.
Evitar levantarse de golpe de la cama. Es mejor para la espalda colocarse de medio lado, apoyar el brazo que queda libre en el borde de la cama, bajar una pierna primero y luego la otra e incorp� rese lentamente hasta sentarse en la cama. Luego debe ponerse de pie.
Evitar el uso de zapatos de tac� n alto, ya que puede repercute paulatinamente en los arcos naturales de la espalda.
Usar un coj� n ergonom� trico si permanece mucho tiempo en asientos de autom� viles o de la oficina. El coj� n debe ser peque� o y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda. En este sentido, la posici� n m� s conveniente es aquella que la espalda puede recostarse con un � ngulo de unos 110 grados. Adem� s, es recomendable si se sienta por muchas horas que s levante y camine peri� dicamente.
Cuidar la forma de levantar los objetos Al cargar, doble las rodillas, no la espalda. Realice el esfuerzo con las piernas y mantenga los objetos cerca del cuerpo (hasta la altura del pecho).
Cuando la carga es pesada, pida ayuda y planee su trabajo antes, de tal formade evitar movimientos repentinos y traslados de carga excesiva. D� pasos seguros.
Caminar con buena postura Camine erguido, manteniendo su cabeza en alto y, en lo posible, sin llevar carga (maletines, carteras, etc.). Adem� s, use zapatos c� modos y cuando deba mantenerse de pie por tiempos prolongados, p� rese con un pie en alto, cambiando de posici� n frecuentemente.
Vigilar el peso Mantener un peso adecuado ayuda a quitarle tensi� n a los m� sculos de la espalda.
Mantener una buena postura frente al ordenador. Para evitar dolores no s� lo en la espalda producto de la mala posici� n a la hora de estar frente a un ordenador sino en la cabeza, manos, y cuello, se debe
como sentarse frente al ordenador para evitar dolores de espalda
*
Mantener la cabeza y el cuello en posici� n recta, hombros relajados
*
Mantener el tronco apoyado en el espaldar de la silla
*
Mantener el borde superior de la pantalla al mismo nivel de los ojos y a una distancia entre 45 a 70 cm
*
Mantener los antebrazos, pu� os y manos alineados en posici� n recta, con relaci� n al teclado
*
Mantener las caderas y las rodillas dobladas en un � ngulo igual o ligeramente mayor a 90�
* Mantener siempre los pies apoyados, preferiblemente utilizar un apoya pies
El asiento de trabajo deber� tener una serie de caracter� sticas para evitar los dolores de espalda como los siguientes:
* La silla debe proporcionar libertad de movimientos y procurando una postura confortables
* La altura deber� ser ajustable
* El respaldo deber� ser inclinable y su altura ajustable
* Se pondr� un reposapi� s a disposici� n de quienes lo deseen
Hacer ejercicios para la espalda Debe hacerlos en la ma� ana y en la noche, entre 5 y 10 veces cada uno, le ayudar� a mantener en forma su espalda (previa consulta con el doctor):
* Balanceo de pelvis: En posici� n boca arriba, debe flexionar las piernas y colocar los brazos a ambos lados del tronco; aplastar la espalda lo m� s que pueda contra el suelo. Rel� jese.
* Rodillas al pecho: En la misma postura anterior, llevar ambas piernas flexionadas al pecho, sostener, y volver a la posici� n inicial.
* Postura de orador: Apoyar las manos y rodillas en el suelo, encorvar el tronco hacia arriba; lentamente, sentarse sobre los talones y, relajado, mantener la postura.
* Gato y camello: En la misma posici� n anterior, colocar la cabeza paralela al suelo, arquear el tronco despacio y seguir con un movimiento inverso (hacia abajo), manteniendo los brazos rectos.
* Abdominales simples: En posici� n bocaarriba, flexionar las piernas y cruzar los brazos sobre el pecho. Levantar la cabeza y los hombros, sin despegar la espalda del suelo, sostener contando hasta cinco. Relajar.
* Flexi� n de caderas: En posici� n bocaabajo, apoyar la barbilla sobre los brazos. Estirar y levantar despacio una pierna, con la pelvis apoyada sobre el suelo. Repetir, varias veces alternas, con la otra pierna.
Recibir asistencia m� dica en cualquiera de las siguientes condiciones:
* Dolor de espalda que se presenta de pronto y sin raz� n aparente.
* Dolor de espalda acompa� ado por otros s� ntomas, como fiebre, retortijones, dolor de pecho y dificultad para respirar.
* Ataque agudo que dure m� s de dos a tres d� as sin alivio en el dolor.
* Dolor cr� nico que dure m� s de dos semanas sin alivio.
* Dolor de espalda que irradia por su pierna hasta la rodilla o el pie. ... (ver texto completo)
Buenos días Campanaria, tu no te preocupes que mientras tenga la bicicleta para recorrer los foro aquí estaré de guarda, y si no tengo la bici aquí vendré andando pasa buen día y te mando un abrazo desde Oyon,
Ese Teo siempre al pie del cañón, lo dije hace mucho tiempo y cada día me reafirmo mas en ello, a este hombre le tenemos que hacer un homenaje o por lo menos una placa por su incondicional aportación a este foro, ¿que seria del foro sin el? mejor ni lo pienso por que me dan escalofríos, por mi parte solo te puedo decir de corazón Teo gracias por estar siempre hay, un besazo y este solo es para ti te lo mereces y te lo as ganado, fijare que es casi rechupeteao jejeje.
MUAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ... (ver texto completo)
MUAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ... (ver texto completo)
Buenos días a todos los amigos del foro, mañana lluviosa en Mallorca, al menos por la zona donde yo vivo, espero que vosotros tengáis mejor tiempo. Un buen empiece de semana y hasta luego.
Buenos días a todos los amigos del foro, mañana lluviosa en Mallorca, al menos por la zona donde yo vivo, espero que vosotros tengáis mejor tiempo. Un buen empiece de semana y hasta luego.
