Las dos aplicables en trincópolis.
MORALEJA: "Para llegar a jefe no es necesario ser un cerebro, ni inteligente, ni ser más o menos inteligente, ni ser más o menos imprescindible, solamente hay que tener culo y saber el momento oportuno para cagar a los demás."
Moraleja: Puedes llegar al tope a base de pura mierda, pero ella no te mantendrá ahí.
Ahí van unas fábulas!
En fin, lo que tenga que ser será. Nos pongamos como nos pongamos.
Otros años a estas alturas, nosotros ya teníamos la calefacción zumbando. Este año, no sólo no la han puesto en marcha en la comunidad, sino que abrimos la ventana porque a veces hace un calor temeroso.
Y ya a partir del martes lluvia a esgalla y algo de fresco.
Y parece ser que este fin de semana es el último que tendremos con buen tiempo. De hecho creo que ya el sábado bajarán un pelín las temperaturas.
Parece ser que lo ideal es consumir unos 30 grs diarios. Entre 4 y 7 unidades. Porque si te pones hala... hala... y hala, te puedes comer un kilo y tampoco es eso, que tienen muchas calorias.
Y las cáscaras a la lumbre, que arden mu bien.
Y además están mu ricas.
¿Quiénes deben consumir nueces?
Es bueno que las personas sepan que las nueces tienen también un alto contenido de calcio, y por lo tanto nos ayuda a mantener los huesos sanos. Las personas mayores son muy propensas a sufrir de osteoporosis, y mas aún las mujeres por los cambios hormonales. Estas personas deben consumir las nueces ya que les proporciona, como ya sabemos una buena cantidad de calcio.
El consumo de nueces también nos aporta lecitina y vitamina B por lo que beneficia mucho nuestro ... (ver texto completo)
Es bueno que las personas sepan que las nueces tienen también un alto contenido de calcio, y por lo tanto nos ayuda a mantener los huesos sanos. Las personas mayores son muy propensas a sufrir de osteoporosis, y mas aún las mujeres por los cambios hormonales. Estas personas deben consumir las nueces ya que les proporciona, como ya sabemos una buena cantidad de calcio.
El consumo de nueces también nos aporta lecitina y vitamina B por lo que beneficia mucho nuestro ... (ver texto completo)
Contra el alzhéimer.
Un estudio dado a conocer hace poco en la revista Neurochemical Research sugería que el extracto de nueces (el fruto seco una vez eliminada su fibra) tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular que se producen en el cerebro de los enfermos de alzhéimer. Y todo gracias a su contenido en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido grasos omega-3 de origen vegetal.
Un estudio dado a conocer hace poco en la revista Neurochemical Research sugería que el extracto de nueces (el fruto seco una vez eliminada su fibra) tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular que se producen en el cerebro de los enfermos de alzhéimer. Y todo gracias a su contenido en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido grasos omega-3 de origen vegetal.
Súper antioxidante.
Por su parte, Joe Vinson y sus colegas de la Universidad de Scraton (EE UU) han demostrado que la nuez es el fruto seco con más antioxidantes, por encima de los cacahuetes, los pistachos o las almendras. Para obtener beneficios visibles para la salud, Vinson recomienda comer 7 nueces al día, una dosis suficiente para reducir el riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer.
Por su parte, Joe Vinson y sus colegas de la Universidad de Scraton (EE UU) han demostrado que la nuez es el fruto seco con más antioxidantes, por encima de los cacahuetes, los pistachos o las almendras. Para obtener beneficios visibles para la salud, Vinson recomienda comer 7 nueces al día, una dosis suficiente para reducir el riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer.