La naranja
No hay nada mejor que un buen zumo de naranja por las mañanas para empezar bien el día, los últimos estudios afirman que mejoran el humor y nos llena de energía. La naranja, al igual que el pomelo, contiene flavonoides que reducen los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Otro beneficio es su alta cantidad de citratos, que ayuda a que no se formen piedras en el riñón.
El pomelo
Además de su 91% de agua, esta fruta contiene altas cantidades de vitamina E y C, por lo que es un excelente antiinflamatorio. También se ha demostrado que gracias a las sustancias flavonoides que contiene, como la hesperidina, reduce el riesgo de infarto.
El albaricoque
Además de un gran porcentaje de agua, los albaricoques poseen una cantidad elevadísima de vitamina A. Es un alimento muy depurativo que ayuda a eliminar toxinas y combate la formación de radicales libres, minimizando el riesgo de cáncer. Otra ventaja de incluirlos en la dieta es su alto contenido en hierro, que combate la anemia.
Las frambuesas
Son ricas en vitamina C y B, antioxidantes, potasio y fibra. Son un alimento excepcional para perder peso y es beneficioso para prevenir el cáncer. También es ideal para conservar la vista debido a su alta cantidad de beta-carotenos y alfa-carotenos.
Los arándanos
los polifenoles que contienen, hacen de esta fruta que sea perfecta para combatir la obesidad. Muchos estudios avalan este alimento para evitar la adipogénesis (desarrollo de las células de grasa) porque descompone los lípidos. Y por si fuera poco, también se ha demostrado que este fruto retrasa los síntomas del Párkinson gracias a su riqueza en fibra, flavonoides y antioxidantes.
La piña
Con un 85% de agua y una alta cantidad en beta-carotenos, esta fruta es ideal para prevenir el asma. También contiene potasio y vitamina C, por lo que ayuda a que no aumente la presión arterial y a prevenir el cáncer gracias a los antioxidantes.
El melocotón
Con su 88% de líquido, es la quinta fruta más refrescante. Contiene altas dosis de vitamina C, lo que ayuda a prevenir la formación de radicales libres (precursores del cáncer) y mejora la textura de la piel ayudando a la creación de colágeno. Para los diabéticos también es beneficioso, pues ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, y, además, es rico en fibra y potasio, por lo que es estupendo para fortalecer el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El melón
Contiene un 90% de agua y muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Es muy diurético, por lo que ayuda a eliminar de forma natural las toxinas. Su alto contenido en antioxidantes también le convierte en un alimento idóneo para prevenir el cáncer. También aporta al cuerpo fibra y minerales
La sandía
Con un 91.2% de agua se lleva el segundo puesto. Los beneficios de consumirla son muchos, al contener grandes cantidades de vitamina A y C es un alimento ideal para combatir el asma, prevenir el cáncer, reducir la presión arterial y ayuda a tener una buena digestión. Parece ser que tiene efectos similares a la viagra, por su alto contenido en citrulina, con lo que ayuda en la disfunción eréctil.
Las fresas
Es la fruta con más líquido, con un 91,3% lidera el ranking. Pero sus propiedades no acaban ahí, estudios recientes han demostrado que ingerir fresas regularmente disminuye el colesterol malo, protegen de los rayos ultravioleta, reduce el daño que causa la ingesta de alcohol en la flora gástrica y mejora la oxidación en sangre
En verano
La conjuntivitis (inflamación del tejido conjuntivo del ojo) o la otitis (infección de las partes externas e internas del oído) son un clásico del verano. Lo más habitual es que el contagio se produzca en las piscinas, al estar en contacto con las bacterias o virus que pueda haber en el agua. Por ello se recomienda una buena higiene; secarse bien tras el baño y utilizar gafas de buceo para evitar contagios y, por supuesto, lavarse siempre las manos.
Colón fue quien más puso en práctica lo de quien llega el primero bautiza la tierra. Nombró cada pequeño fragmento de tierra que encontró en su camino. El descubridor de América bautizó más de 700 islas y no olvidó a quienes habían financiado su expedición, los Reyes Católicos.
De ahí las islas Fernandina, Isabelina o La Española. Sin embargo, eran tantas las nuevas tierras, que la imaginación se agotaba y los descubridores tenían que recurrir a repeticiones de lugares europeos. Así, pasaron a bautizarse ... (ver texto completo)
Cuando los españoles llegaron al Golfo de México, los habitantes indígenas gritaron "texas, texas", que en realidad quería decir "bienvenidos". Y con Texas se quedó. También desembarcaron los conquistadores en la península sur de México, donde preguntaron a los lugareños cómo se llamaba aquel sitio, a lo que los indios respondieron: "yucatán", que en maya quería decir "no entiendo". Y Yucatán se llamó. Imaginación no les faltaba a aquellos descubridores que, según un acuerdo no escrito, eran los ... (ver texto completo)
Muy Interesante:
¡Cómo se elegían los nombres en la antigua Roma?
Considerando la onomástica latina y el modo en que se formaban los nombres, era ciertamente muy distinta a la nuestra. Primero iba el praenomen (el actual nombre propio), el nomen (que indicaba la gens, el nombre del clan del que se procedía) y un cognomen (que especificaba la familia dentro de la gens). Los praenomen no eran muchos y se abreviaban con letras o iniciales: por ejemplo L para Lucius o Sex para Sextus.

Los más habituales ... (ver texto completo)
Cita de hoy: siete frases famosas de Alfred Hitchcock:

"Dales placer, el mismo que consiguen cuando despiertan de una pesadilla".

"Ver un asesinato por televisión puede ayudarnos a descargar los propios sentimientos de odio. Si no tienen sentimientos de odio, podrán obtenerse en el intervalo publicitario".

"La duración de una película debe ser proporcional a la resistencia de la vejiga humana".

"Algunos films son trozos de vida. Los míos son trozos de pastel".
... (ver texto completo)