“El arte de la meditación consiste en aprender a estar atento, alerta, consciente. Cuando estés enfadado, no te reprimas, permítelo. Simplemente sé consciente de ello. Obsérvalo como si se tratase de algo que viniera de fuera. Poco a poco, irás cortando la identificación con tu mente. Así encontrarás tu verdadera individualidad, tu ser, tu alma.” Osho.
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Los enfados suelen venir de fuera.. de algún acontecimiento adverso o de alguien que te puso una diana encima, si eres capaz de sentir ese enfado pero aguantas un tiempo a suavizar esos sentimientos, es posible que al reprimir lo que te gustaría hacer, se convierta en un hecho que te agrade recordar.
Saludos y salud.
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Los enfados suelen venir de fuera.. de algún acontecimiento adverso o de alguien que te puso una diana encima, si eres capaz de sentir ese enfado pero aguantas un tiempo a suavizar esos sentimientos, es posible que al reprimir lo que te gustaría hacer, se convierta en un hecho que te agrade recordar.
Saludos y salud.