Axel Piskulic
Cómo aumentar la autoestima ---- El ejercicio del espejo
Un ejercicio muy sencillo para aumentar la autoestima, propuesto por Louise L. Hay en su libro “Usted puede sanar su vida”, consiste en mirarse en un espejo y decir en voz alta afirmaciones positivas respecto de nosotros. Podemos aprovechar cualquier oportunidad en que pasemos frente a un espejo o podemos destinar especialmente unos pocos minutos cada día a practicar este ejercicio. Incluso es suficiente un pequeño espejo de mano ya que lo más importante es encontrarnos con la propia mirada mientras repetimos nuestras afirmaciones.
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¡nena, tu vales mucho!, y te miras directamente en el espejo, ¡madre, no se, no se!, esto hay que hacerlo cuando esté uno solo o sola, si te pilla alguien hablándole al espejo puedes tener dificultades, todo vale si consigues que tu autoestima sea la suficiente, tener seguridad al andar por la vida te hace las cosas mas fáciles, las personas ruines, envidiosas, malintencionadas, generalmente el problema que tienen es su autoestima, es muy baja y se recrean en esas maldades, las que mirándose al espejo o no, tiene una autoestima alta... no se paran en esas tonterías, tienen cosas más importantes que hacer, llenar una vida de cosas buenas lleva tiempo y hace falta valor.
Saludos.
Cómo aumentar la autoestima ---- El ejercicio del espejo
Un ejercicio muy sencillo para aumentar la autoestima, propuesto por Louise L. Hay en su libro “Usted puede sanar su vida”, consiste en mirarse en un espejo y decir en voz alta afirmaciones positivas respecto de nosotros. Podemos aprovechar cualquier oportunidad en que pasemos frente a un espejo o podemos destinar especialmente unos pocos minutos cada día a practicar este ejercicio. Incluso es suficiente un pequeño espejo de mano ya que lo más importante es encontrarnos con la propia mirada mientras repetimos nuestras afirmaciones.
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¡nena, tu vales mucho!, y te miras directamente en el espejo, ¡madre, no se, no se!, esto hay que hacerlo cuando esté uno solo o sola, si te pilla alguien hablándole al espejo puedes tener dificultades, todo vale si consigues que tu autoestima sea la suficiente, tener seguridad al andar por la vida te hace las cosas mas fáciles, las personas ruines, envidiosas, malintencionadas, generalmente el problema que tienen es su autoestima, es muy baja y se recrean en esas maldades, las que mirándose al espejo o no, tiene una autoestima alta... no se paran en esas tonterías, tienen cosas más importantes que hacer, llenar una vida de cosas buenas lleva tiempo y hace falta valor.
Saludos.
