Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento
Información nutricional Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0) Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg, Sodio: 0 mg, Carbohidratos: 29 g, Fibra: 4 g, Azúcares: 21 g, Proteínas: 1 g
Anemia: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. Presión arterial: Esta fruta tropical es única por su altísimo contenido de potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfecta para combatir la presión arterial. Infartos: Según las investigaciones de la revista The New England Journal of Medicine, ¡comer plátanos como parte de tu dieta normal puede reducir tu riesgo de muerte por infarto hasta en un 40%.--Poder mental--Estreñimiento--Acidez estomacal---Nervios alterados--Úlceras--Tabaquismo : Los plátanos también pueden ayudar a la gente que quiere dejar de fumar. Su alto contenido de vitaminas B6 y B12, potasio y magnesio ayuda a que el organismo se recupere de los efectos de quitarle la nicotina
Con toda esta información me parece una idea estupenda los buñuelos de plátano... o solo un plátano en rodajas con miel y un poco de canela por encima... perfecto.
Información nutricional Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0) Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg, Sodio: 0 mg, Carbohidratos: 29 g, Fibra: 4 g, Azúcares: 21 g, Proteínas: 1 g
Anemia: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. Presión arterial: Esta fruta tropical es única por su altísimo contenido de potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfecta para combatir la presión arterial. Infartos: Según las investigaciones de la revista The New England Journal of Medicine, ¡comer plátanos como parte de tu dieta normal puede reducir tu riesgo de muerte por infarto hasta en un 40%.--Poder mental--Estreñimiento--Acidez estomacal---Nervios alterados--Úlceras--Tabaquismo : Los plátanos también pueden ayudar a la gente que quiere dejar de fumar. Su alto contenido de vitaminas B6 y B12, potasio y magnesio ayuda a que el organismo se recupere de los efectos de quitarle la nicotina
Con toda esta información me parece una idea estupenda los buñuelos de plátano... o solo un plátano en rodajas con miel y un poco de canela por encima... perfecto.
un año mas es para celebrar, cada uno asu manera y saviendo respetar atodos. les deseo paz y saluz alas personas, que lean estas lineas.