La risa no solo tiene efectos beneficiosos sobre nuestro estado, sino que también actúa sobre el organismo, aunque eso sí, no es una terapia absoluta que cure por sí sola, sino que debe utilizarse como apoyo a otras terapias ante la enfermedad.
Tiene efecto analgésico: favorece la producción endorfinas y encefalinas en el cerebro. Elimina el insomnio, gracias a la fatiga que genera. Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa; favoreciendo la eliminación de la bilis.
El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión, se eliminan las toxinas, mejora la circulación y elimina el estrés.
La risa, al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz y los oídos, se limpian los ojos con las lágrimas; rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara, fortalece el corazón.
Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales) oxigenando más la piel gracias al doble de aire que entra en los pulmones, masajea y estira la columna vertebral y las cervicales, evita el estreñimiento; baja la hipertensión ya que se relajan los músculos lisos de las arterias. Refuerza el sistema inmunológico: aumentando el número de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas, UN ARMA CONTRA LA DEPRESION
Tiene efecto analgésico: favorece la producción endorfinas y encefalinas en el cerebro. Elimina el insomnio, gracias a la fatiga que genera. Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa; favoreciendo la eliminación de la bilis.
El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión, se eliminan las toxinas, mejora la circulación y elimina el estrés.
La risa, al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz y los oídos, se limpian los ojos con las lágrimas; rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara, fortalece el corazón.
Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales) oxigenando más la piel gracias al doble de aire que entra en los pulmones, masajea y estira la columna vertebral y las cervicales, evita el estreñimiento; baja la hipertensión ya que se relajan los músculos lisos de las arterias. Refuerza el sistema inmunológico: aumentando el número de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas, UN ARMA CONTRA LA DEPRESION
