MECAMBIO DE HUMOR
a VECES, SIN SABER POR QUÉ nos levantamos
de buen o mal humor. No sabemos la causa,
pero nos gustaría que el buen humor fuera
una constante en la vida. ¿Qué puedo hacer?
La disposición es fundamental.
La alimentación influye. Comer equilibradamente nos
hace sentir bien. El chocolate "alimenta" de alguna
forma el buen humor. Contiene magnesio, que es calmante,
y también serotonina, uno de los neurotransmisores
relacionados con la felicidad. Eso sí, tiene muchas
calorías y es rico en grasas, por lo mtanto conviene
comerlo con moderación.
El sol también ayuda a mantener el buen humor. El calor
hace que nos sintamos bien, y la luz,, evidentemenet,
ofrece lala mejor cara del día. Los rayos del sol nos
aportan vitamina D, QUE TAMBIÉN FAVORECE EL BUen humor.
Los colores no determinan en si mismos el humor, pero
tienen cierta importancia. Elige colores cálidos como el verde,
el amarillo, el rojo o el naranja, que inspiran sensaciones
positivas y dan mayor confianza y extraversión. Deja a un lado
los colores fríos. Con tu manera de vuestir también transmites
tu eado de ánimo y un mensaje de buen o mal humor.
a VECES, SIN SABER POR QUÉ nos levantamos
de buen o mal humor. No sabemos la causa,
pero nos gustaría que el buen humor fuera
una constante en la vida. ¿Qué puedo hacer?
La disposición es fundamental.
La alimentación influye. Comer equilibradamente nos
hace sentir bien. El chocolate "alimenta" de alguna
forma el buen humor. Contiene magnesio, que es calmante,
y también serotonina, uno de los neurotransmisores
relacionados con la felicidad. Eso sí, tiene muchas
calorías y es rico en grasas, por lo mtanto conviene
comerlo con moderación.
El sol también ayuda a mantener el buen humor. El calor
hace que nos sintamos bien, y la luz,, evidentemenet,
ofrece lala mejor cara del día. Los rayos del sol nos
aportan vitamina D, QUE TAMBIÉN FAVORECE EL BUen humor.
Los colores no determinan en si mismos el humor, pero
tienen cierta importancia. Elige colores cálidos como el verde,
el amarillo, el rojo o el naranja, que inspiran sensaciones
positivas y dan mayor confianza y extraversión. Deja a un lado
los colores fríos. Con tu manera de vuestir también transmites
tu eado de ánimo y un mensaje de buen o mal humor.