hASTA LUEGO A TODOS, si puedo entrar, muchas veces es asi, pero lo intentare, porque es un placer estar con todos ¡no vale que esteis en mi corazon! eso es verdad, pero mejor pasar por aqui ¡animo! que no hay quinto malo.
No nos vendrán mal para ese traje de baño, feliz noche
hasta mañana, que ya es tarde, y me gustaria charlar, pero ¡que se le va hacer! felices sueños
Hasta mañana Bertina, felices sueños.
hasta mañana, que ya es tarde, y me gustaria charlar, pero ¡que se le va hacer! felices sueños
Hola Lumajo. Otro dia bueno... ayer fue el croos en el cole de Alex y un dia precioso. Luego fue con su padre en la marcha ciclista y lo pasaron bomba. Y el lunes se acabo.... mañana martes animo foreros.
Buenas tardes Teo, es verdad lo del buen tiempo, asi casi no paramos, un abrazo.
Buenas noches Berta, lo importante es que haga un buen tiempo, por que vastante hemos pasado durante el verano asi que ahora nos aprovecharemos,
pasa buena noche un abrazo
Todo esto ya lo sabemos, pero "yo" por lo menos no lo hago, asi me va, ademas las dietas son insoportables, te hinchan de todo ¡pero lo que no gusta a nadie! jajaja
¡LO MEJOR ES CONFORMARSE!
hASTA LUEGO A TODOS, si puedo entrar, muchas veces es asi, pero lo intentare, porque es un placer estar con todos ¡no vale que esteis en mi corazon! eso es verdad, pero mejor pasar por aqui ¡animo! que no hay quinto malo.
Vive una vida activa
practica actividadesque te gusten, bailar, jugar correr, o simplemente anda a paso ligero.
Todo esto ya lo sabemos, pero "yo" por lo menos no lo hago, asi me va, ademas las dietas son insoportables, te hinchan de todo ¡pero lo que no gusta a nadie! jajaja
¡LO MEJOR ES CONFORMARSE!
Reparte las comidas, de 4-5 veces a lo largo del dia, el desayuno es importante no te lo saltes, toma tentempies ligeros, sientate y come despacio.
Vive una vida activa
practica actividadesque te gusten, bailar, jugar correr, o simplemente anda a paso ligero.
Tres a cinco, raciones de fruta al dia, come un buen plato de verduras o ensalada, consume alimentos integrales.
Reparte las comidas, de 4-5 veces a lo largo del dia, el desayuno es importante no te lo saltes, toma tentempies ligeros, sientate y come despacio.
Contienen muchas grasas, bolleria galletas "snacks"fritos precocinados
Tres a cinco, raciones de fruta al dia, come un buen plato de verduras o ensalada, consume alimentos integrales.
bebe 6-8 vasos de agua, limita lasbebidas azucaradas, modera el consumo de alcohol
Contienen muchas grasas, bolleria galletas "snacks"fritos precocinados
tu dieta debe ser variada, escoge productos de temporada, cocina platossencillos con poca grasa, a la plancha, en microondassssssss
bebe 6-8 vasos de agua, limita lasbebidas azucaradas, modera el consumo de alcohol
tu dieta debe ser variada, escoge productos de temporada, cocina platossencillos con poca grasa, a la plancha, en microondassssssss
Buenos dias, animaros que queda poca semana. Ir preparando las sandalias que van a hacer falta. Un abrazote
Tinin ¡otra semana! bueno el tiempo pasa volando ¡si lo sabre yo! buen dia amigos
un abrazo.
Buenos dias chicos, ya me voy, disfrutad mucho de la tarde del lunes, en Valladolid hace un sol esplendido que invita a pasear, a ver si puedo y doy una vueltina. Besines.
Fuerte abrazo Isabel, y a disfrutar la vida, con esa familia adorable, besines