yoli esta eres tu? es q no me suena tu cara. y estoy segura q te tengo q conocer
hola sara yoli noesta pero si esta es yoli
POr favor, no pongais el flán, me está entrando un hambre feroz y eso que ya he cenado... pero poco.
lo siento por lo del flan pero keria saber si es yoli, pq casualidades de la vida vivimos en el mismo pueblo y al lado. ya he visto mas fotos de ella y parece q si la reconozco.
por lo q leo andais con dietas y esas cosas.
yo acabo de hacer dieta y he perdio 14 kilos en 2 meses y medio asi q si alguien kiere mi secreto q lo pida
por lo q leo andais con dietas y esas cosas.
yo acabo de hacer dieta y he perdio 14 kilos en 2 meses y medio asi q si alguien kiere mi secreto q lo pida
Yooooooooooooooooooooooooooooo oooo
Yo creo que para adelgazar no hay secretos, pero cuenta Sara, somos todo oidos.
sin ayuda de nadie, tb os digo q tengo una fuerza de voluntad brutal.
desayunaba o un zumo o un descafeinado con leche desnatada y sacarina
comia ensalada o verduras con carne huevo o pescado (a la plancha claro) y de postre fruta.
para merendar una fruta o un zumo.
para cenar un sanwich, o leche con cereales, o un par de yogures, o fruta, o un poco de jamon york y keso de burgos y una fruta.
algunas veces para comer me ponia un plato de pasta o de arroz pero plato unico.
me cogio todas las navidades y os aseguro q solo me la salte en esos dos meses y medio el dia del cumple de mi hijo y la noche de nochevieja.
ahora viene mi secreto jaja: UNA FUERZA DE VOLUNTAD ENORME.
desayunaba o un zumo o un descafeinado con leche desnatada y sacarina
comia ensalada o verduras con carne huevo o pescado (a la plancha claro) y de postre fruta.
para merendar una fruta o un zumo.
para cenar un sanwich, o leche con cereales, o un par de yogures, o fruta, o un poco de jamon york y keso de burgos y una fruta.
algunas veces para comer me ponia un plato de pasta o de arroz pero plato unico.
me cogio todas las navidades y os aseguro q solo me la salte en esos dos meses y medio el dia del cumple de mi hijo y la noche de nochevieja.
ahora viene mi secreto jaja: UNA FUERZA DE VOLUNTAD ENORME.
Sara, yo como menos y no adelgazo ni un gramo.
Es que el cuerpo es muy listo, os digo lo que hace. Cuando le das poco, al principio va bien, te adelgazas, pero cuando el cuerpo se entera que le estas dando poco, dice, nuy bien, si no me das, yo gastaré menos, y cuanto menos le das, menos consume, y el consumir poco ya no tiene vuelta atrás, total que cuando comes aunque no sea mucho, el cuerpo lo ahorra todo y empiezas a engordar.
Yo, he llegado a un punto, que si fuera un coche sería el nº uno en bajo consumo.
Yo, he llegado a un punto, que si fuera un coche sería el nº uno en bajo consumo.
Yo tenía un profesor de biología que siempre nos decía que no engorda la calidad, engorda la cantidad.
Una vez me adelgacé por mi cuenta unos 24 Kg, no mezclando los alimentos.
Una vez me adelgacé por mi cuenta unos 24 Kg, no mezclando los alimentos.
