1- Es imposible chuparse el codo.
Los estiramientos:
* Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa.
* Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y preparalos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculacion (pesas), gimnasia y en general para cualquier actividad física.
* En esta página encontrarás distintas tablas de estiramientos (o rutinas de stretching), adecuadas para antes y despues de todo tipo de ejercicios ... (ver texto completo)
* Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa.
* Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y preparalos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculacion (pesas), gimnasia y en general para cualquier actividad física.
* En esta página encontrarás distintas tablas de estiramientos (o rutinas de stretching), adecuadas para antes y despues de todo tipo de ejercicios ... (ver texto completo)
Mantenerse en forma en casa
fitness en casa
¿qué puedo hacer para ponerme en forma en casa? ¿qué aparato es el más adecuado para hacer algo?
De entrada decir que para mantenerse en forma una base aeróbica es muy importante, es decir, un trabajo de larga duración pero de poca-media intensidad: correr, ir en bici, nadar, andar rápido… Si andamos escasos de tiempo descartamos la bici, si no hay piscina cerca descartamos nadar, pero nos queda la actividad física más primitiva y utilizada: correr.
Se ... (ver texto completo)
fitness en casa
¿qué puedo hacer para ponerme en forma en casa? ¿qué aparato es el más adecuado para hacer algo?
De entrada decir que para mantenerse en forma una base aeróbica es muy importante, es decir, un trabajo de larga duración pero de poca-media intensidad: correr, ir en bici, nadar, andar rápido… Si andamos escasos de tiempo descartamos la bici, si no hay piscina cerca descartamos nadar, pero nos queda la actividad física más primitiva y utilizada: correr.
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Saludos para vosotros tambien Lacianiego Y Yome
En el mes de Febrero en el año de 1865 fue el único mes en la historia que no hubo luna llena.
La tierra viaja a una velocidad de 66,641 millas por hora alrededor de nuestro Sol.
La superficie de nuestro Sol es de 7,640 grados Fahrenheit y en su interior sube a más de 18 millones de grados Faherenheit.
El diámetro de nuestra Tierra es de 7,926.68 millas en el ecuador.
El diámetro de nuestra Luna es de 2,160 millas.
La tierra pesa alrededor de 6,588,000,000,000,000,000,000, 000 toneladas.
En 1456, el papa Calixto III excomulgó al cometa Halley por considerarlo un un emisario del mal.
¿Sabías que el 15 de marzo de 2004 la NASA anunció el descubrimiento del décimo planeta del sistema solar?. Este objeto llamado Sedna, por una diosa esquimal, fue descubierto en noviembre de 2003 por Michael Brown del Instituto de Tecnología de California (Caltech), mide aproximadamente 1,500 kilómetros de diámetro y se encuentra a unos 13,000 millones de kilómetros del sol. Es más pequeño que Plutón que a su vez es menor a los 8 planetas restantes por lo que algunos astrónomos lo consideran como planetoide más que como el décimo planeta. El pasado mes de julio (2005) la NASA anunció otro planeta denominado por ahora 2003 UB313 (descubierto en octubre de 2003), que es incluso mayor a Plutón. Se ha reabierto la discusión sobre qué cuerpos deben considerarse planetas y cuáles no. Hay quien incluso dice que Plutón debe quitarse de la lista y quedarnos con 8 planetas. ... (ver texto completo)
que pasa cuando hace sol no estais y cuando llueve tampoco me aburro
donde estas ruben? ya estas tumbado como un....?