LA NUEZ DE ARRIBA (Burgos)

La tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos

Las buenas fuentes se conocen en las grandes sequias, los buenos amigos, en las épocas desgraciadas

Hola Victoria, gracias por tu saludo e invitación, igualmente te animo a venir a Chile, yo vivo en un lugar hermoso, cerca de lagos, volcanes, es cosa que ubiques en internet Osorno. Yo recorrí parte de España en el año 81, fui con un grupo de colegas matronas a un Congreso Mundial en Brighton, y lo pasé fantástico, siempre tengo el deseo de volver. Estaremos en contacto

Buenos dias Jacqueline.
Yo encantada de saludarte, y si no fuera tan lejos, no estaria mal un viajecito a Chile.
Hoy tenemos un dia de calor insoportable,
Feliz miercoles y que lo disfrutes
Un besoooooooooooooooooooooo

Buenas tardes Jacqueline
Un placer que nos visites y gracias por esas cosas tan bonitas que nos pones.
Antonio es de Huelva y hace unas bonitas poesias,
Te deseo un feliz dia y te animo a visitarnos cuando tu quieras, seras siempre bien recibida
Un besooooooooooooooooooooooooooo oo

Hola Victoria, gracias por tu saludo e invitación, igualmente te animo a venir a Chile, yo vivo en un lugar hermoso, cerca de lagos, volcanes, es cosa que ubiques en internet Osorno. Yo recorrí parte de España en el año 81, fui con un grupo de colegas matronas a un Congreso Mundial en Brighton, y lo pasé fantástico, siempre tengo el deseo de volver. Estaremos en contacto

Para Antonio y Victoria saludos desde Chile OSORNO quiero decirles el corazón alegre constituye buen remedio. Llegué a esta página por casualidad y que bonito ver la comunicación y hermandad de los pueblos de España. Qué alegría cuando veo el apellido Escudero porque mi abuela paterna tenía ese apellido, acá en Chile es poco común.

Buenas tardes Jacqueline
Un placer que nos visites y gracias por esas cosas tan bonitas que nos pones.
Antonio es de Huelva y hace unas bonitas poesias,
Te deseo un feliz dia y te animo a visitarnos cuando tu quieras, seras siempre bien recibida
Un besooooooooooooooooooooooooooo oo

Para Antonio y Victoria saludos desde Chile OSORNO quiero decirles el corazón alegre constituye buen remedio. Llegué a esta página por casualidad y que bonito ver la comunicación y hermandad de los pueblos de España. Qué alegría cuando veo el apellido Escudero porque mi abuela paterna tenía ese apellido, acá en Chile es poco común.

Te lei en Villaseca, veo que conoces a Victoria, y me alegro es de lo mas, mejor un buen dia saludos

Con frecuencia no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan de no poder dormir aun antes de acostarse. Eso puede hacer que el insomnio empeore en lugar de mejorar.

Los adultos jóvenes, no duermen a veces por:

Estudio.
Compromisos sociales.
Ver películas en la televisión.
Tener problemas sentimentales.
Consumo de drogas. se sienten eufóricos y no duermen.

Para Antonio y Victoria saludos desde Chile OSORNO quiero decirles el corazón alegre constituye buen remedio. Llegué a esta página por casualidad y que bonito ver la comunicación y hermandad de los pueblos de España. Qué alegría cuando veo el apellido Escudero porque mi abuela paterna tenía ese apellido, acá en Chile es poco común.

Con frecuencia no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan de no poder dormir aun antes de acostarse. Eso puede hacer que el insomnio empeore en lugar de mejorar.

Los adultos jóvenes, no duermen a veces por:

Estudio.
Compromisos sociales.
Ver películas en la televisión.
Tener problemas sentimentales.
Consumo de drogas. se sienten eufóricos y no duermen.

Métodos para dormir bien

Los seres humanos deben de dormir bien y en forma correcta, en lo posible todos sin excepción deben aprender a dormir adecuadamente y para ello se pueden ayudar con métodos naturales o químicos.

Si tienes problemas para conciliar el sueño implementando hábitos saludables a la hora de acostarte puede ayudarte a dormir bien. Intenta lo siguiente:

Date un baño de agua tibia antes de dormir.

Tómate una tila de manzanilla o un vaso de leche tibia.
... (ver texto completo)

El insomnio es el problema del sueño más frecuente en adultos de 60 años y mayores. Las personas que padecen de insomnio tienen problemas para dormir y permanecer dormidas. El insomnio puede durar días, meses y hasta años. Si tienes problemas del sueño, es posible que:
Te tome mucho tiempo dormirte.
Te despiertas varias veces en la noche.
Te despiertas temprano y no logras volver a dormir.
Te despiertas cansado.
Te sienta muy soñoliento durante el día.

El insomnio tiene muchos orígenes ... (ver texto completo)

Con frecuencia no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan de no poder dormir aun antes de acostarse. Eso puede hacer que el insomnio empeore en lugar de mejorar.

Los adultos jóvenes, no duermen a veces por:

Estudio.
Compromisos sociales.
Ver películas en la televisión.
Tener problemas sentimentales.
Consumo de drogas. se sienten eufóricos y no duermen.

Dificultad para dormir

Cierto es que hay muchas razones por las cuales probablemente las personas adultas no duerman lo necesario en la noche, como por ejemplo:

Es difícil dormir si se siente enfermo o le duele algo.

Las siestas durante el día suelen perturbar el sueño en la noche.

Algunos medicamentos lo pueden mantener despierto.
... (ver texto completo)

El insomnio es el problema del sueño más frecuente en adultos de 60 años y mayores. Las personas que padecen de insomnio tienen problemas para dormir y permanecer dormidas. El insomnio puede durar días, meses y hasta años. Si tienes problemas del sueño, es posible que:
Te tome mucho tiempo dormirte.
Te despiertas varias veces en la noche.
Te despiertas temprano y no logras volver a dormir.
Te despiertas cansado.
Te sienta muy soñoliento durante el día.

El insomnio tiene muchos orígenes ... (ver texto completo)

Esto le sucede mucho a las personas mayores que no duermen bien, pero si eres joven y a la hora de despertarte te sientes somnoliento y sigues cansado visita a tu medico algo está mal en tu organismo.

Los adultos mayores necesitan dormir poco más o menos la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches. Sin embargo, los adultos mayores tienden a acostarse más temprano y a levantarse más temprano que cuando eran más jóvenes.

Probablemente las personas mayores ... (ver texto completo)

Dificultad para dormir

Cierto es que hay muchas razones por las cuales probablemente las personas adultas no duerman lo necesario en la noche, como por ejemplo:

Es difícil dormir si se siente enfermo o le duele algo.

Las siestas durante el día suelen perturbar el sueño en la noche.

Algunos medicamentos lo pueden mantener despierto.
... (ver texto completo)

El sueño es una actividad onírica que todos los seres humanos la deben realizan periódicamente, para sentirse bien pues el dormir es una necesidad.

Sin embargo, hay personas con problemas de sueño que tiene insomnio o apnea, este último desorden en el dormir es muy perjudicial para la salud de las personas no solo en lo físico sino también en lo psicológico.

Esto le sucede mucho a las personas mayores que no duermen bien, pero si eres joven y a la hora de despertarte te sientes somnoliento y sigues cansado visita a tu medico algo está mal en tu organismo.

Los adultos mayores necesitan dormir poco más o menos la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches. Sin embargo, los adultos mayores tienden a acostarse más temprano y a levantarse más temprano que cuando eran más jóvenes.

Probablemente las personas mayores ... (ver texto completo)

Duerme bien. Concilia el sueño.

June 4, 2012 | Posted by Instituto Vital

Los diversos métodos para dormir bien son útiles, mira cuales se ajustan más a tu caso, la dificultad para dormir si se puede vencer.

Si no duermes bien con seguridad el estrés y el cansancio te ganarán la partida.

El sueño es una actividad onírica que todos los seres humanos la deben realizan periódicamente, para sentirse bien pues el dormir es una necesidad.

Sin embargo, hay personas con problemas de sueño que tiene insomnio o apnea, este último desorden en el dormir es muy perjudicial para la salud de las personas no solo en lo físico sino también en lo psicológico.

Duerme bien. Concilia el sueño.

June 4, 2012 | Posted by Instituto Vital

Los diversos métodos para dormir bien son útiles, mira cuales se ajustan más a tu caso, la dificultad para dormir si se puede vencer.

Si no duermes bien con seguridad el estrés y el cansancio te ganarán la partida.

•Siéntate en silencio por lo menos diez minutos cada día. Enciérrate si es necesario.

•Sigue adelante e inténtalo. Alcanzarás la gloria. Salmo 129

•Siéntate en silencio por lo menos diez minutos cada día. Enciérrate si es necesario.