Ruta 18g. "Los Cotos"

DOMINGO, 9 AGO. 2020 07:52

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:30:06- - - - - -- - - - - - - - - - - - 7:30 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:21 min/km- - - - - - - - - - - - - -6.13 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.86 km/h- - - - - - - - - - - - - - - - 9.64 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
575 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.30 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
879.0 m- - - - - - - - - - - - - - - -900.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - - KM/H

1.00 0:11:06-11:06- - - - - - 5.41
2.00 0:22:43-11:37- - - - - - 5.16
3.00 0:33:56-11:13-- - - - - -5.35
4.00 0:50:22-16:26-- - - - - -3.65 + lento
5.00 1:02:48-12:26- - - - - - 4.83
6.00 1:13:45-10:57- - - - - - 5.48 + rápido
7.00 1:26:10-12:25- - - - - - 4.83
7.30 1:30:07-03:57- - - - - - 4.54 ... (ver texto completo)
El Almanaque Nº 7687 Domingo 6 de Diciembre de 2020

Efemérides 6 de Diciembre de 1978

Aprobada la Constitución Española en referéndum.
La tragedia de Bhopal

La tragedia de Bhopal fue un acontecimiento ocurrido en el año 1984, en India donde 16.000 personas perdieron la vida y 500.000 resultaron afectadas por un escape de gas tóxico en una planta para la producción de plaguicidas. El producto conocido con el nombre de metil isocianato dejó secuelas permanentes a más de 100.000 personas en ese país y hoy la cifra estimada es de 25.000 muertes por esa terrible tragedia.

A raíz de este lamentable hecho, la Red de Acción en Plaguicidas ... (ver texto completo)
¿Cuál es la labor de un médico?

Los médicos son especialistas en el área de la medicina, que se encargan de diagnosticar y tratar múltiples patologías y enfermedades con la intención de mejorar la salud y, por ende, la calidad de vidas de sus pacientes.

Existen médicos generales, que sólo se limitan a realizar el diagnóstico e inclusive pueden tratar las dolencias, pero son chequeos de rutina, ya que no están especializados para atender enfermedades específicas del organismo. Por ello, es necesario ... (ver texto completo)
Acción de la UNESCO en nombre de las personas con discapacidad
Establecer normas para la educación inclusiva

Promover la educación inclusiva es primordial para alcanzar los objetivos de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible; aún más en la actual pandemia COVID-19, obstaculizando considerablemente la igualdad de oportunidades para el progreso educativo y el aprendizaje permanente
La Recomendación sobre los recursos educativos abiertos (REA) (2019) apoya la creación, el uso y la adaptación de REA inclusiva y de calidad, facilita la cooperación internacional e invita a todos los Estados miembros a que adopten medidas urgentes.

Habilitación de la recopilación de información para la formulación de políticas informadas - Laboratorio de ideas

Formulación de políticas informada - La plataforma en línea "Story4Development", apoyada por the Nippon Foundation, recopila historias sobre personas con discapacidad, incluidos atletas y emprendedores, que tienen un impacto en sus comunidades y contribuyen al cumplimiento del potencial humano al superar las barreras que ayudan a los gobiernos, el sector privado, etc. a desarrollar políticas, acciones y planes de negocio informados

Proporcionar acceso a la información y al patrimonio documental

La UNESCO, como uno de los principales organismos de las Naciones Unidas con el mandato de promover el acceso a la información, insta a todas las partes interesadas a garantizar el acceso inclusivo al patrimonio documental.

Fomentar las capacidades humanas e institucionales para la inclusión de las personas con discapacidad

A través de su Coalición Internacional de Ciudades Inclusivas y Sostenibles (ICCAR), se organizará un evento específico para sensibilizar a los gobiernos locales para proteger a sus ciudadanos con derechos de discapacidad para aprender, mantenerse seguros, activos y educados durante las emergencias y promover políticas inclusivas.

Promover la cooperación internacional y sensibilizar: Visión general de la celebración de una semana
25 – 27 de noviembre de 2020

Simposio Internacional sobre la Garantía del derecho a una educación inclusiva de calidad para las personas con discapacidad
2 de diciembre de 2020
Lanzamiento de la publicación electrónica: "Patrimonio documental digital accesible: directrices para la preparación del patrimonio de documentación en formatos accesibles para personas con discapacidad"
2 – 4 de diciembre de 2020
Campaña Global de Sensibilización "Cuente nuestra historia: habilite nuestros derechos"
3 December 2020
Anuncio de los laureados del Premio UNESCO/Emir Jaber Al Ahmad Al Jaber Al Sabah para el Empoderamiento Digital de las Personas con Discapacidad (2020-21)
Webinar "Respuesta inclusiva de la discapacidad para COVID-19 a través del aprendizaje abierto y a distancia"
Webinar "Comparte tu historia para el desarrollo"

Contenido relacionado

Enlaces útiles

• 3 de diciembre - Día Internacional de las Personas con Discapacidad
• Trabajo de la UNESCO sobre el acceso a las personas con discapacidad
• Proyecto Story for Development
• El trabajo de la UNESCO sobre la inclusión en la educación
• UNESCO y Recursos Educativos Abiertos (REA) ... (ver texto completo)
Día Internacional de las Personas con Discapacidad: una celebración de una semana

Cuándo, hora localdel 25denoviembre de 2020, de 9:00 a. m. al3 de diciembre de 2020, 6:00 p. m.
Contacto: Irmgarda Kasinskaite-Buddeberg
Tipo de evento: Ceremonia de nominación

Dónde: UNESCO Fontenoy, 7 place de Fontenoy, París, 75007, Francia
La UNESCO, junto con otras organizaciones de las Naciones Unidas, le invita a celebrar el Día Internacional de las Personas con Discapacidad el 3 de diciembre de 2020, ... (ver texto completo)
CELEBRACIÓN DEL IDPS EN 2020

UNESCO conmemorará el Día Internacional de las Personas con Discapacidad con actividades a lo largo de una semana, del 25 al 3 de diciembre de 2020.

El tema de conmemoración de este año es “Reconstruir mejor: hacia un mundo post COVID-19 inclusivo, accesible y sostenible por, para y con las personas con discapacidad”.

Las personas con discapacidad se ven afectadas de manera desproporcionada por las consecuencias de salud, sociales y económicas, de la pandemia mundial de COVID-19. Por ello, el tema de este año enfatiza la importancia de fortalecer nuestros esfuerzos colectivos para el acceso universal a los servicios esenciales, incluida la salud y la protección social inmediata, la educación, la infraestructura digital, la información accesible, el empleo y otras oportunidades socioculturales para garantizar que las personas con discapacidad no se queden atrás en tiempos de crisis y más allá. ... (ver texto completo)
El Almanaque Nº 7684 Jueves 3 de Diciembre de 2020

Día Internacional de las Personas con Discapacidad

Tema 2020: «Reconstruir mejor: hacia un mundo post COVID-19 inclusivo, accesible y sostenible por, para y con las personas con discapacidad»

Día Internacional del Médico - Día Europeo del Síndrome de Marfan - Día Internacional del Euskera -

Día Internacional del 3D - Día Mundial del no uso de Plaguicidas -
EL ALMANAQUE DEL HOGAR - CONSUMIDORES - EMPRESAS - EMPRENDEDORES

Casi un 80% de los españoles no tiene en cuenta las guarniciones en la lista de la compra I
Nutritienda. com elabora un listado de los alimentos más típicos de estas fechas como acompañamiento, tentempié o postre

Con la llegada del frío, los hábitos alimentarios son muy importantes, las defensas pueden bajar y ahora más que nunca es importante que el sistema inmunológico no se debilite. Según ha podido comprobar www. nutritienda. ... (ver texto completo)
Usos y Propiedades

La turquesa ha cautivado desde siempre a gente de todas las culturas y civilizaciones, desde los antiguos egipcios que las utilizaban profusamente en sus joyas y adornos, hasta algunos pueblos nativos del continente americano que veían en ellas pequeños trozos de cielo, con poderes mágicos y un gran significado espiritual. Como piedra protectora que es, ha sido usada como amuleto desde tiempos inmemoriales.

Una creencia compartida por muchas de estas civilizaciones sostiene ... (ver texto completo)
Turquesa Tibetana

Es un mineral sagrado para los budistas tibetanos. Tiene propiedades adicionales pues sus tonalidades verdes le confieren unas características ligeramente diferentes, como su particular utilidad para curar bloqueos del chacra de la garganta y la expresión reprimida.
La Piedra de los Dioses

Los Aztecas la llamaban "Piedra de los Dioses" y la usaban como amuleto contra el mal, así como en máscaras y cuchillos ceremoniales. Es considerada piedra sagrada por muchas tribus de Indios Americanos. Los Navajos la usaban en polvo como pigmento para crear pinturas en la arena que atrajese la lluvia a la tierra reseca.

En el antiguo Egipto se veneraba como piedra de la diosa Hator, considerándose como un regalo que la misma diosa había entregado a la humanidad. Los ... (ver texto completo)
Historia

Las tonalidades de la turquesa han sido apreciadas en muchas culturas importantes de la Antigüedad. Han adornado a los gobernantes del Antiguo Egipto, a los incas, moches, chimúes, aztecas y posiblemente otras culturas mesoamericanas precolombinas, a los persas, de Mesopotamia, Civilización del Valle del Indo y China desde al menos, la Dinastía Shang. A pesar de ser una de las gemas más antiguas, y probablemente la primera en ser introducida en Europa a través de Turquía, junto con otros ... (ver texto completo)
Yacimientos

La procedencia más abundante de turquesas es la antigua Persia hoy Irán, desde donde llegaban a Europa a través de Turquía, de ahí su nombre de piedra de Turquía. Pero su auténtico nombre, otorgado por los persas era "Firozah" o piedra de la victoria o piedra del triunfo. Las minas de turquesas más antiguas que se conocen, se localizan en la Península del Sinaí llamada "País de Turquesas" por los nativos, y fueron explotadas por los egipcios hace más de 3000 años desde al menos la ... (ver texto completo)
Características

Piedra semipreciosa opaca, se presenta en tonos azules, azul verdoso y verde. Está formada por fosfato de alúmina con mezcla de cobre y hierro.