Hola a todos y a todas solo decir que estoy enamorado de ese pueblo manchego y que como en un dia el sueño de mi padre siendo el de Barcelona era hacerse viejo en ese pueblo yo tengo el mismo sueño tengo familia bueno mi madre por cierto la conocen por chon un saludo a todos
Programas de televisión
Guinness World Records ha encargado varias series de televisión documentando los intentos de romper récords mundiales, incluyendo:
País - - - - - - - - Nombre - - - - - - - - - - - - - - - - Emisora - - - -Periodo -Presentador
Australia - - - --Australia's Guinness World Records- - - Seven Network - -2005 -Grant Denyer-Shelley Craft
Australia - - - - - - --Smashes Guinness World Records - - - -Seven Network - - 2010- - - - - -James Kerley
República Popular China-The Night of Guinness in China - - - -CCTV -- - - - 2006– - -Wang Xuechun, Zhu Xun, Lin Hai
Francia - - - - - - - --L'émission des records- - - - - - - - - - - - - -- - - - (1999–2002)
- - - - - - - - - - - --L'été des records (2001)- - - - - - - -TF1 -- - - -1999–2002 -Vincent Perrot
- - - - - - - - - - - --L'été de tous les records (2003–2005)
- - - - - - - - - - - --50 ans, 50 records (2004) - - - -France 3 -- - - -2003–2005 -Pierre Sled
- - - - - - - - - - - --La nuit des records - - - - - - - -France 2 -- - - -2006 - - - - -Olivier Minne
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Adriana Karembeu
- - - - - - - - - - - --Le monde des records - - - - - - - -W9 - - - --2008–2010 -Alexandre Devoise
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Karine Ferri
- - - - - - - - - - - --Les trésors du livre des records- - - -Gulli - - - - 2015 - - - - -Fauve Hautot
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Willy Rovelli
Alemania - - - --Guinness World Records-Die größten Weltrekorde-RTL Television-2004–2008 -Oliver Welke (2004)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Oliver Geissen (2005–2008)
India - - - - - - - --Guinness World Records – Ab India Todega- - - -Colors TV- - - -2011 -Preity Zinta
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Shabbir Ahluwalia
Italia - - - - - - - --Lo show dei record - - - - - - - - - - - -Canale 5 - - - -2006– -Barbara d'Urso (1, 3–4)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Paola Perego (5)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Gerry Scotti (2,6)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Teo Mammucari (7)
Nueva Zelanda - - - --NZ Smashes Guinness World Records - - - -TV2 - - - -2009 -Marc Ellis
Filipinas - - - --Guinness Book of World Records Philippine Edition-Ph-ABC- - - -2004 ?
Polonia - - - - - - - --Światowe Rekordy Guinnessa - - - - - - - -Polsat - - - -2009–2011-Mciej Dowbor
Portugal - - - --Guinness World Records Portugal - - - - - - - -SIC - - - -2014 -Rita Andrade
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -João Ricardo
España - - - - - - - --El show de los récords - - - - - - - - - - - -Antena 3 - - - -2001–2002-Mar Saura
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Manu Carreño
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Mónica Martínez
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records - - - - - - - - - - - -Telecinco - - - - -Carmen Alcayde
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Luis Alfonso Muñoz
Suecia - - - - - - - --Guinness rekord-TV - - - - - - - - - - - -TV3 - - - -1999–2000-Mårten Andersson (1999)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Linda Nyberg (1999)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Harald Treutiger (2000)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Suzanne Sjögren (2000)
Reino Unido - - - --Record Breakers - - - - - - - - - - - - - - - -BBC One - - - -1972–2001-Roy Castle (1972–1993)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Norris McWhirter (1972–85)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Ross McWhirter (1972–75)
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records (UK) - - - - - - - -ITV - - - -1999–2001-Ian Wright
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Kate Charman
- - - - - - - - - - - --Ultimate Guinness World Records - - - - - - - -Challenge- - - -2004- - --Jamie Rickers
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Smashed - - - - - - - -Sky 1 - - - -2008–2009-Steve Jones
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Konnie Huq
- - - - - - - - - - - --Totally Bonkers Guinness Book of Records- - - -ITV2-- - - - - -2012–2015-Matt Edmondson
- - - - - - - - - - - --Officially Amazing - - - - - - - - - - - -CBBC - - - -2013–- - -Ben Shires
Estados Unidos - - - --The Guinness Game-- - - - - - - - - - - - - - -Syndicated-- - -1979–1980-Bob Hilton
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Don Galloway
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Primetime- - - - - - - -Fox- - - - - - -1998–2001-Cris Collinsworth
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Mark Thompson
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Unleashed / Gone Wild- -truTV- - - - - -2013–2014-Dan Cortese
Especiales:
● Guinness World Records: 50 Years, 50 Records - en la ITV (Reino Unido), 11 de septiembre de 2004
Con la popularidad de las series de telerrealidad, Guinness World Records comenzó a comercializarse como un creador de un género propio de televisión, con consignas como «Escribimos el libro en telerrealidad». ... (ver texto completo)
Guinness World Records ha encargado varias series de televisión documentando los intentos de romper récords mundiales, incluyendo:
País - - - - - - - - Nombre - - - - - - - - - - - - - - - - Emisora - - - -Periodo -Presentador
Australia - - - --Australia's Guinness World Records- - - Seven Network - -2005 -Grant Denyer-Shelley Craft
Australia - - - - - - --Smashes Guinness World Records - - - -Seven Network - - 2010- - - - - -James Kerley
República Popular China-The Night of Guinness in China - - - -CCTV -- - - - 2006– - -Wang Xuechun, Zhu Xun, Lin Hai
Francia - - - - - - - --L'émission des records- - - - - - - - - - - - - -- - - - (1999–2002)
- - - - - - - - - - - --L'été des records (2001)- - - - - - - -TF1 -- - - -1999–2002 -Vincent Perrot
- - - - - - - - - - - --L'été de tous les records (2003–2005)
- - - - - - - - - - - --50 ans, 50 records (2004) - - - -France 3 -- - - -2003–2005 -Pierre Sled
- - - - - - - - - - - --La nuit des records - - - - - - - -France 2 -- - - -2006 - - - - -Olivier Minne
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Adriana Karembeu
- - - - - - - - - - - --Le monde des records - - - - - - - -W9 - - - --2008–2010 -Alexandre Devoise
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Karine Ferri
- - - - - - - - - - - --Les trésors du livre des records- - - -Gulli - - - - 2015 - - - - -Fauve Hautot
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Willy Rovelli
Alemania - - - --Guinness World Records-Die größten Weltrekorde-RTL Television-2004–2008 -Oliver Welke (2004)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Oliver Geissen (2005–2008)
India - - - - - - - --Guinness World Records – Ab India Todega- - - -Colors TV- - - -2011 -Preity Zinta
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Shabbir Ahluwalia
Italia - - - - - - - --Lo show dei record - - - - - - - - - - - -Canale 5 - - - -2006– -Barbara d'Urso (1, 3–4)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Paola Perego (5)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Gerry Scotti (2,6)
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Nueva Zelanda - - - --NZ Smashes Guinness World Records - - - -TV2 - - - -2009 -Marc Ellis
Filipinas - - - --Guinness Book of World Records Philippine Edition-Ph-ABC- - - -2004 ?
Polonia - - - - - - - --Światowe Rekordy Guinnessa - - - - - - - -Polsat - - - -2009–2011-Mciej Dowbor
Portugal - - - --Guinness World Records Portugal - - - - - - - -SIC - - - -2014 -Rita Andrade
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -João Ricardo
España - - - - - - - --El show de los récords - - - - - - - - - - - -Antena 3 - - - -2001–2002-Mar Saura
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Manu Carreño
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Mónica Martínez
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records - - - - - - - - - - - -Telecinco - - - - -Carmen Alcayde
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Luis Alfonso Muñoz
Suecia - - - - - - - --Guinness rekord-TV - - - - - - - - - - - -TV3 - - - -1999–2000-Mårten Andersson (1999)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Linda Nyberg (1999)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Harald Treutiger (2000)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Suzanne Sjögren (2000)
Reino Unido - - - --Record Breakers - - - - - - - - - - - - - - - -BBC One - - - -1972–2001-Roy Castle (1972–1993)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Norris McWhirter (1972–85)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Ross McWhirter (1972–75)
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records (UK) - - - - - - - -ITV - - - -1999–2001-Ian Wright
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Kate Charman
- - - - - - - - - - - --Ultimate Guinness World Records - - - - - - - -Challenge- - - -2004- - --Jamie Rickers
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Smashed - - - - - - - -Sky 1 - - - -2008–2009-Steve Jones
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Konnie Huq
- - - - - - - - - - - --Totally Bonkers Guinness Book of Records- - - -ITV2-- - - - - -2012–2015-Matt Edmondson
- - - - - - - - - - - --Officially Amazing - - - - - - - - - - - -CBBC - - - -2013–- - -Ben Shires
Estados Unidos - - - --The Guinness Game-- - - - - - - - - - - - - - -Syndicated-- - -1979–1980-Bob Hilton
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Don Galloway
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Primetime- - - - - - - -Fox- - - - - - -1998–2001-Cris Collinsworth
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Mark Thompson
- - - - - - - - - - - --Guinness World Records Unleashed / Gone Wild- -truTV- - - - - -2013–2014-Dan Cortese
Especiales:
● Guinness World Records: 50 Years, 50 Records - en la ITV (Reino Unido), 11 de septiembre de 2004
Con la popularidad de las series de telerrealidad, Guinness World Records comenzó a comercializarse como un creador de un género propio de televisión, con consignas como «Escribimos el libro en telerrealidad». ... (ver texto completo)
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¿Cómo conseguirla?
Los científicos definen las vitaminas como compuestos orgánicos que son vitales para la función metabólica normal y que deben consumirse porque no se pueden producir en el cuerpo. La vitamina D, sin embargo, es un poco diferente de otras vitaminas porque es producida por el cuerpo en una reacción química que ocurre cuando la piel se expone a los rayos UVB de la luz solar, por lo que la mejor manera de conseguirla es exponiéndose al sol, sin embargo, se estima que hasta el 50 % de la población mundial no recibe suficiente sol, por lo que la dieta es otra fuente principal para conseguirla y un suplemento que les ayude a tener los niveles necesarios. La ingesta diaria necesaria de vitamina D es de 15 microgramos (mcg) o 600 Unidades Internacionales (UI) en todas las personas, exceptuando los bebés de hasta 12 meses que necesitarían 10 mcg o 400 UI y los mayores de 70 años que requieren más, en torno a 20 mcg u 800 UI. Por ello, los expertos de Nutritienda. com han hecho una selección de cuáles son los alimentos más saludables con alto contenido de vitamina D:
Pescados como el arenque, sardinas, caballa y salmón
El arenque es un pescado que se come en todo el mundo, aunque en España no exista tanta tradición como en otros países de Europa, sobre todo los nórdicos. Se puede servir crudo, enlatado, ahumado o en escabeche. Este pequeño pez también es una de las mejores fuentes de vitamina D. El arenque fresco proporciona 22,5 mcg por cada 100 gramos (900 UI). Si el pescado fresco no es lo que más nos gusta, el arenque en escabeche también es una buena fuente de vitamina D, ya que nos aportaría 17 mcg (680 UI). Por otro lado, una lata de sardinas en aceite contiene 7 mcg por cada 100 g (280 UI). Otros tipos de pescados grasos también son buenas fuentes de vitamina D. La caballa, por su parte, proporcionan 16 mcg por cada 100 gramos (640 UI). El salmón es un pescado graso muy popular y beneficioso y también una gran fuente de vitamina D. Se estima que una porción de 100 gramos de salmón contiene 8 mcg de vitamina D (320 UI).
Aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es un suplemento muy popular. Si no nos gusta el pescado, tomar aceite de hígado de bacalao puede ser una solución. Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes de los Estados Unidos (USDA), una cucharadita -13,6 g- contiene 34 mcg (1.360 UI) de vitamina D. También tiene mucha vitamina A y se ha utilizado durante muchos años para prevenir y tratar la deficiencia en niños. Sin embargo, la vitamina A puede ser tóxica en grandes cantidades. Por lo tanto, hay que tener cuidado con el aceite de hígado de bacalao, asegurándose de no tomar demasiado.
Atún en lata
Muchas personas disfrutan del atún en lata por su sabor y comodidad de uso. También suele ser más barato que comprar pescado fresco. El atún ligero enlatado contiene hasta 25 mcg por 100 g (1.000 UI), aunque dependerá de si está enlatado al natural, en aceite, en escabeche... Desafortunadamente, el atún enlatado contiene metilmercurio, una toxina que se encuentra en muchos tipos de pescado. Si se acumula en nuestro cuerpo, puede causar serios problemas de salud. Sin embargo, algunos tipos de peces presentan menos riesgo que otros. Por ejemplo, el atún claro suele ser una mejor opción que el atún blanco.
Yemas de huevo
Las personas que no comen pescado deben saber que éstos no son la única fuente de vitamina D. Los huevos son otra buena fuente, así como un alimento muy nutritivo. Si bien la mayor parte de la proteína de un huevo se encuentra en la clara, la grasa, las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en la yema. Una yema de un huevo de tamaño medio contiene 1,75 mcg (70 UI). Los niveles de vitamina D en la yema de huevo dependen de la exposición al sol y del contenido de vitamina D del alimento que hayan tomado las gallinas. Elegir huevos de gallinas criadas al aire libre o en semilibertad es recomendable, ya que pueden tener niveles hasta 3 o 4 veces más altos que las que no.
Hígado de ternera
Hoy en día hay muchos alimentos que se consideran ¿super alimentos�, unos están más de moda que otros, pero el hígado de ternera es uno de esos ¿grandes alimentos� que se ha ido ¿olvidando� a lo largo de los años. Antiguamente no podía faltar una ración de hígado a la semana en el menú de cualquier familia, pero hoy en día no se consume tanto porque no a todo el mundo le gusta, sobre todo a los más pequeños. Pero no hay que dejar de consumirlo ya que contiene un alto valor nutritivo, sobre todo es un gran proveedor de vitamina A, B, hierro y por supuesto vitamina D. El hígado de ternera contiene entre 0,6 mcg (24 UI) por cada 100 gr.
Los lácteos y alimentos enriquecidos. Las fuentes naturales de vitamina D son limitadas, especialmente si eres vegetariano o no te gusta el pescado. Afortunadamente, algunos productos alimenticios que no contienen vitamina D de forma natural están enriquecidos con este nutriente. Algunos de los más frecuentes son la leche de vaca, que también es una buena fuente de calcio y fósforo, la bebida de soja, ideal para los vegetarianos y veganos, el zumo de naranja, los cereales, la avena, yogures sin desnatar, la jalea real, la mostaza y los quesos.
Caviar y angulas
Estos dos alimentos son ricos en vitamina D, pero también parece que solo están al alcance de los ricos. Cuando tenían precios más razonables eran típicos de Navidad, aunque ahora la mayoría de la gente no se los puede permitir, pero el que quiera darse un capricho que sepa que, el caviar posee 2 mcg (80 UI) por cada 100 gr y las angulas 110 mcg (4.400 UI).
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda. com, ha dicho:
Tener unos buenos niveles de vitamina D es bueno siempre, pero ahora mismo más que nunca. Diversos estudios han demostrado que el nivel de vitamina D influye en nuestra salud. Por ello, desde Nutritienda. com animamos a tomar alimentos ricos en vitamina D y sobre todo a tomar el sol, aunque con precaución, todos los días, un simple paseo puede ayudar a que los niveles de vitamina D sean los suficientes para estar sanos, también podemos ponernos cerca de la ventana, terraza o fuente de luz en nuestras casas ... (ver texto completo)
¿Cómo conseguirla?
Los científicos definen las vitaminas como compuestos orgánicos que son vitales para la función metabólica normal y que deben consumirse porque no se pueden producir en el cuerpo. La vitamina D, sin embargo, es un poco diferente de otras vitaminas porque es producida por el cuerpo en una reacción química que ocurre cuando la piel se expone a los rayos UVB de la luz solar, por lo que la mejor manera de conseguirla es exponiéndose al sol, sin embargo, se estima que hasta el 50 % de la población mundial no recibe suficiente sol, por lo que la dieta es otra fuente principal para conseguirla y un suplemento que les ayude a tener los niveles necesarios. La ingesta diaria necesaria de vitamina D es de 15 microgramos (mcg) o 600 Unidades Internacionales (UI) en todas las personas, exceptuando los bebés de hasta 12 meses que necesitarían 10 mcg o 400 UI y los mayores de 70 años que requieren más, en torno a 20 mcg u 800 UI. Por ello, los expertos de Nutritienda. com han hecho una selección de cuáles son los alimentos más saludables con alto contenido de vitamina D:
Pescados como el arenque, sardinas, caballa y salmón
El arenque es un pescado que se come en todo el mundo, aunque en España no exista tanta tradición como en otros países de Europa, sobre todo los nórdicos. Se puede servir crudo, enlatado, ahumado o en escabeche. Este pequeño pez también es una de las mejores fuentes de vitamina D. El arenque fresco proporciona 22,5 mcg por cada 100 gramos (900 UI). Si el pescado fresco no es lo que más nos gusta, el arenque en escabeche también es una buena fuente de vitamina D, ya que nos aportaría 17 mcg (680 UI). Por otro lado, una lata de sardinas en aceite contiene 7 mcg por cada 100 g (280 UI). Otros tipos de pescados grasos también son buenas fuentes de vitamina D. La caballa, por su parte, proporcionan 16 mcg por cada 100 gramos (640 UI). El salmón es un pescado graso muy popular y beneficioso y también una gran fuente de vitamina D. Se estima que una porción de 100 gramos de salmón contiene 8 mcg de vitamina D (320 UI).
Aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es un suplemento muy popular. Si no nos gusta el pescado, tomar aceite de hígado de bacalao puede ser una solución. Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes de los Estados Unidos (USDA), una cucharadita -13,6 g- contiene 34 mcg (1.360 UI) de vitamina D. También tiene mucha vitamina A y se ha utilizado durante muchos años para prevenir y tratar la deficiencia en niños. Sin embargo, la vitamina A puede ser tóxica en grandes cantidades. Por lo tanto, hay que tener cuidado con el aceite de hígado de bacalao, asegurándose de no tomar demasiado.
Atún en lata
Muchas personas disfrutan del atún en lata por su sabor y comodidad de uso. También suele ser más barato que comprar pescado fresco. El atún ligero enlatado contiene hasta 25 mcg por 100 g (1.000 UI), aunque dependerá de si está enlatado al natural, en aceite, en escabeche... Desafortunadamente, el atún enlatado contiene metilmercurio, una toxina que se encuentra en muchos tipos de pescado. Si se acumula en nuestro cuerpo, puede causar serios problemas de salud. Sin embargo, algunos tipos de peces presentan menos riesgo que otros. Por ejemplo, el atún claro suele ser una mejor opción que el atún blanco.
Yemas de huevo
Las personas que no comen pescado deben saber que éstos no son la única fuente de vitamina D. Los huevos son otra buena fuente, así como un alimento muy nutritivo. Si bien la mayor parte de la proteína de un huevo se encuentra en la clara, la grasa, las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en la yema. Una yema de un huevo de tamaño medio contiene 1,75 mcg (70 UI). Los niveles de vitamina D en la yema de huevo dependen de la exposición al sol y del contenido de vitamina D del alimento que hayan tomado las gallinas. Elegir huevos de gallinas criadas al aire libre o en semilibertad es recomendable, ya que pueden tener niveles hasta 3 o 4 veces más altos que las que no.
Hígado de ternera
Hoy en día hay muchos alimentos que se consideran ¿super alimentos�, unos están más de moda que otros, pero el hígado de ternera es uno de esos ¿grandes alimentos� que se ha ido ¿olvidando� a lo largo de los años. Antiguamente no podía faltar una ración de hígado a la semana en el menú de cualquier familia, pero hoy en día no se consume tanto porque no a todo el mundo le gusta, sobre todo a los más pequeños. Pero no hay que dejar de consumirlo ya que contiene un alto valor nutritivo, sobre todo es un gran proveedor de vitamina A, B, hierro y por supuesto vitamina D. El hígado de ternera contiene entre 0,6 mcg (24 UI) por cada 100 gr.
Los lácteos y alimentos enriquecidos. Las fuentes naturales de vitamina D son limitadas, especialmente si eres vegetariano o no te gusta el pescado. Afortunadamente, algunos productos alimenticios que no contienen vitamina D de forma natural están enriquecidos con este nutriente. Algunos de los más frecuentes son la leche de vaca, que también es una buena fuente de calcio y fósforo, la bebida de soja, ideal para los vegetarianos y veganos, el zumo de naranja, los cereales, la avena, yogures sin desnatar, la jalea real, la mostaza y los quesos.
Caviar y angulas
Estos dos alimentos son ricos en vitamina D, pero también parece que solo están al alcance de los ricos. Cuando tenían precios más razonables eran típicos de Navidad, aunque ahora la mayoría de la gente no se los puede permitir, pero el que quiera darse un capricho que sepa que, el caviar posee 2 mcg (80 UI) por cada 100 gr y las angulas 110 mcg (4.400 UI).
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda. com, ha dicho:
Tener unos buenos niveles de vitamina D es bueno siempre, pero ahora mismo más que nunca. Diversos estudios han demostrado que el nivel de vitamina D influye en nuestra salud. Por ello, desde Nutritienda. com animamos a tomar alimentos ricos en vitamina D y sobre todo a tomar el sol, aunque con precaución, todos los días, un simple paseo puede ayudar a que los niveles de vitamina D sean los suficientes para estar sanos, también podemos ponernos cerca de la ventana, terraza o fuente de luz en nuestras casas ... (ver texto completo)
El físico médico y su importante papel en la pandemia del Covid 19
En estos tiempos difíciles que atraviesa la humanidad, no podemos dejar de lado el papel que ha desempeñado el físico médico para ayudar a combatir la pandemia mundial conocida como COVID-19.
Este profesional de la medicina, al igual que otros especialistas, han tenido que hacerle frente a esta mortal epidemia, que ha cobrado la vida de miles de personas a nivel planetario, sin embargo, en la actualidad el físico médico no tiene ... (ver texto completo)
En estos tiempos difíciles que atraviesa la humanidad, no podemos dejar de lado el papel que ha desempeñado el físico médico para ayudar a combatir la pandemia mundial conocida como COVID-19.
Este profesional de la medicina, al igual que otros especialistas, han tenido que hacerle frente a esta mortal epidemia, que ha cobrado la vida de miles de personas a nivel planetario, sin embargo, en la actualidad el físico médico no tiene ... (ver texto completo)
DIARIO DIGITAL: DIVULGACIÓN - DESARROLLO PERSONAL - OCIO - CULTURA - TECNOLOGÍA - TURISMO Y SALUD
Aniversario: EL ALMANAQUE desde 1998 en Internet
El Almanaque Nº 8451 Lunes 7 de Noviembre de 2022
- Día Internacional de la Física Médica
Con motivo del aniversario del nacimiento de Marie Curie
Efemérides 7 de noviembre de 1917: Triunfo de la revolución socialista rusa ... (ver texto completo)
Aniversario: EL ALMANAQUE desde 1998 en Internet
El Almanaque Nº 8451 Lunes 7 de Noviembre de 2022
- Día Internacional de la Física Médica
Con motivo del aniversario del nacimiento de Marie Curie
Efemérides 7 de noviembre de 1917: Triunfo de la revolución socialista rusa ... (ver texto completo)
Día para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados
6 de noviembre
Recursos
Documentos
● Resolución A/RES/56/4: declara el 6 de noviembre como Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados.
● Resolución de la ONU sobre la protección del medio ambiente en zonas afectadas por conflictos armados (UNEP/EA. 2/Res. 15)
● Resolución de la ONU sobre la sostenibilidad ambiental en las operaciones de mantenimiento de la paz en Malí (S/RES/2100 (2013)
● Medio ambiente y seguridad: una agenda mundial para el PNUMA (UNEP/GC. 23/INF/21)
Informes sobre políticas
● Mujeres y recursos naturales: Liberando el potencial para la consolidación de la paz
● Ecologización de los Cascos Azules
● Protección del medio ambiente durante los conflictos armados: inventario y análisis del derecho internacional
● Del conflicto a la consolidación de la paz la función de los recursos naturales y el medio ambiente
Notas de Orientación
● Nota de Orientación del GNUD-CEAH sobre Gestión de Recursos Naturales en escenarios de transición.
● Notas de orientación y módulos de formación de la alianza de la Unión Europea y las Naciones Unidas.
Informes y evaluaciones técnicas
● Haití - República Dominicana: Desafíos ambientales en la zona fronteriza
Sistema de la ONU
● Desastres y Conflictos (PNUMA)
● Frenar los impactos de la guerra y los conflictos armados en el medio ambiente (PNUMA)
● Cooperación ambiental para la consolidación de la paz (PNUMA)
● Centro de Emergencias Ambientales
● Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD)
● Prevención y recuperación de crisis (PNUD)
● Entidad de la ONU para la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres (ONU Mujeres)
● Comisión de Derecho Internacional de la ONU: Protección del medio ambiente en relación con los conflictos armados ... (ver texto completo)
6 de noviembre
Recursos
Documentos
● Resolución A/RES/56/4: declara el 6 de noviembre como Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados.
● Resolución de la ONU sobre la protección del medio ambiente en zonas afectadas por conflictos armados (UNEP/EA. 2/Res. 15)
● Resolución de la ONU sobre la sostenibilidad ambiental en las operaciones de mantenimiento de la paz en Malí (S/RES/2100 (2013)
● Medio ambiente y seguridad: una agenda mundial para el PNUMA (UNEP/GC. 23/INF/21)
Informes sobre políticas
● Mujeres y recursos naturales: Liberando el potencial para la consolidación de la paz
● Ecologización de los Cascos Azules
● Protección del medio ambiente durante los conflictos armados: inventario y análisis del derecho internacional
● Del conflicto a la consolidación de la paz la función de los recursos naturales y el medio ambiente
Notas de Orientación
● Nota de Orientación del GNUD-CEAH sobre Gestión de Recursos Naturales en escenarios de transición.
● Notas de orientación y módulos de formación de la alianza de la Unión Europea y las Naciones Unidas.
Informes y evaluaciones técnicas
● Haití - República Dominicana: Desafíos ambientales en la zona fronteriza
Sistema de la ONU
● Desastres y Conflictos (PNUMA)
● Frenar los impactos de la guerra y los conflictos armados en el medio ambiente (PNUMA)
● Cooperación ambiental para la consolidación de la paz (PNUMA)
● Centro de Emergencias Ambientales
● Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD)
● Prevención y recuperación de crisis (PNUD)
● Entidad de la ONU para la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres (ONU Mujeres)
● Comisión de Derecho Internacional de la ONU: Protección del medio ambiente en relación con los conflictos armados ... (ver texto completo)
Día para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados
6 de noviembre
Mensajes
Mensaje del Secretario General
Los conflictos y el medio ambiente están estrechamente ligados. En todo el mundo, los recursos naturales han desempeñado un papel importante en al menos el 40 % de los conflictos dentro de los países. El aumento de las temperaturas por el cambio climático amenaza ahora con agravar aún más las tensiones y el estrés medioambiental. Y, con ... (ver texto completo)
6 de noviembre
Mensajes
Mensaje del Secretario General
Los conflictos y el medio ambiente están estrechamente ligados. En todo el mundo, los recursos naturales han desempeñado un papel importante en al menos el 40 % de los conflictos dentro de los países. El aumento de las temperaturas por el cambio climático amenaza ahora con agravar aún más las tensiones y el estrés medioambiental. Y, con ... (ver texto completo)
Día para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados
6 de noviembre
Alianzas
Alianza entre las Naciones Unidas y la Unión Europea sobre los recursos naturales, los conflictos y la consolidación de la paz
Seis agencias y departamentos de las Naciones Unidas (el Programa para el Medio Ambiente (PNUMA), el Programa para el Desarrollo (PNUD), ONU HÁBITAT, la Oficina de Apoyo a la Consolidación de la Paz, el Departamento de Asuntos Políticos y el Departamento de Asuntos Económicos y Sociales), coordinados por el Equipo del marco interinstitucional para la Adopción de Medidas Preventivas, se han asociado con la Unión Europea para ayudar a los países a reducir las tensiones sobre los recursos naturales y el uso de la gestión ambiental para la construcción de la paz y la prevención de los conflictos armados.
Programa de Investigación Mundial sobre la Consolidación de la Paz y los Recursos Naturales después de los conflictos
El Instituto de Derecho Ambiental (ELI), el PNUMA y las Universidades de Tokio y McGill iniciaron un programa mundial de investigación para recoger las lecciones aprendidas y las buenas prácticas en la gestión de recursos naturales durante la consolidación de la paz después de conflictos. Este proyecto de investigación de cuatro años ha dado más de 150 estudios de casos revisados por más de 230 académicos, profesionales y responsables políticos de 55 países. Contiene la colección más significativa hasta la fecha de experiencias, análisis y lecciones en la gestión de recursos naturales para apoyar la consolidación de la paz después de conflictos.
Alianza de las Naciones Unidas sobre la Mujer y los Recursos Naturales en situaciones de Consolidación de la Paz
El PNUMA, la Entidad para la Igualdad entre los Géneros y el Empoderamiento de la Mujer (ONU Mujeres), el PNUD y la Oficina de Apoyo a la Consolidación de la Paz (PBSO) han establecido una alianza para contribuir a una mejor comprensión de la compleja relación que hay entre las mujeres y los recursos naturales en zonas de conflicto, y para establecer las condiciones para la consecución de la igualdad de género, el empoderamiento de la mujer y la gestión sostenible de los recursos naturales para el apoyo en conjunto de la consolidación de la paz. El primer resultado de esta colaboración es un informe conjunto publicado el 6 de noviembre de 2013.
Paz y seguridad
La principal motivación para la creación de las Naciones Unidas, cuyos fundadores habían sufrido la devastación de dos guerras mundiales, fue preservar a las generaciones venideras del flagelo de la guerra. Desde su creación, se ha pedido ayuda a la ONU tanto para que evite que las disputas concluyan en guerra, como que ayude a restaurar la paz cuando los conflictos armados ya han estallado o que promueva la paz duradera en sociedades que acaban de salir de una guerra.
ONU Medio Ambiente
El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente es la autoridad ambiental líder en el mundo. Establece la agenda ambiental a nivel global, promueve la implementación coherente de la dimensión ambiental del desarrollo sostenible en el sistema de las Naciones Unidas y actúa como firme defensor del medio ambiente. ... (ver texto completo)
6 de noviembre
Alianzas
Alianza entre las Naciones Unidas y la Unión Europea sobre los recursos naturales, los conflictos y la consolidación de la paz
Seis agencias y departamentos de las Naciones Unidas (el Programa para el Medio Ambiente (PNUMA), el Programa para el Desarrollo (PNUD), ONU HÁBITAT, la Oficina de Apoyo a la Consolidación de la Paz, el Departamento de Asuntos Políticos y el Departamento de Asuntos Económicos y Sociales), coordinados por el Equipo del marco interinstitucional para la Adopción de Medidas Preventivas, se han asociado con la Unión Europea para ayudar a los países a reducir las tensiones sobre los recursos naturales y el uso de la gestión ambiental para la construcción de la paz y la prevención de los conflictos armados.
Programa de Investigación Mundial sobre la Consolidación de la Paz y los Recursos Naturales después de los conflictos
El Instituto de Derecho Ambiental (ELI), el PNUMA y las Universidades de Tokio y McGill iniciaron un programa mundial de investigación para recoger las lecciones aprendidas y las buenas prácticas en la gestión de recursos naturales durante la consolidación de la paz después de conflictos. Este proyecto de investigación de cuatro años ha dado más de 150 estudios de casos revisados por más de 230 académicos, profesionales y responsables políticos de 55 países. Contiene la colección más significativa hasta la fecha de experiencias, análisis y lecciones en la gestión de recursos naturales para apoyar la consolidación de la paz después de conflictos.
Alianza de las Naciones Unidas sobre la Mujer y los Recursos Naturales en situaciones de Consolidación de la Paz
El PNUMA, la Entidad para la Igualdad entre los Géneros y el Empoderamiento de la Mujer (ONU Mujeres), el PNUD y la Oficina de Apoyo a la Consolidación de la Paz (PBSO) han establecido una alianza para contribuir a una mejor comprensión de la compleja relación que hay entre las mujeres y los recursos naturales en zonas de conflicto, y para establecer las condiciones para la consecución de la igualdad de género, el empoderamiento de la mujer y la gestión sostenible de los recursos naturales para el apoyo en conjunto de la consolidación de la paz. El primer resultado de esta colaboración es un informe conjunto publicado el 6 de noviembre de 2013.
Paz y seguridad
La principal motivación para la creación de las Naciones Unidas, cuyos fundadores habían sufrido la devastación de dos guerras mundiales, fue preservar a las generaciones venideras del flagelo de la guerra. Desde su creación, se ha pedido ayuda a la ONU tanto para que evite que las disputas concluyan en guerra, como que ayude a restaurar la paz cuando los conflictos armados ya han estallado o que promueva la paz duradera en sociedades que acaban de salir de una guerra.
ONU Medio Ambiente
El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente es la autoridad ambiental líder en el mundo. Establece la agenda ambiental a nivel global, promueve la implementación coherente de la dimensión ambiental del desarrollo sostenible en el sistema de las Naciones Unidas y actúa como firme defensor del medio ambiente. ... (ver texto completo)
Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados
Tipo día internacional
Fecha 6 de noviembre
[editar datos en Wikidata]
La Asamblea General de las Naciones Unidas declara el 6 de noviembre de cada año Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados.
Tipo día internacional
Fecha 6 de noviembre
[editar datos en Wikidata]
La Asamblea General de las Naciones Unidas declara el 6 de noviembre de cada año Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados.
- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.
Los niños y sus preguntas.-
Un niño le pregunta a su padre?
Papi, ¿Cuántos tipos de Senos hay?
El padre, sorprendido, le responde:
Mira hijo, todas las mujeres en su vida tienen 3 tipos de Senos:
Antes de los 20 los tienen como limones; duros y puntiagudos.
Hasta los 40 los tienen como peras, bonitos pero un poco caídos.
Y a partir de los 40 los tienen como Cebollas.
¿Cebollas, papi?
Si, hijo! Los ves y lloras!
Una niña le pregunta a su mamá:
Mami, ¿Cuántos tipos de penes hay?
La madre, sorprendida, le responde:
Mira hija, los hombres durante su vida pasan por 3 fases:
Antes de los 29, son como el arbusto del jardín, duros y bien dispuestos.
Hasta los 49, son como el Roble, fuertes y confiables.
Y a partir de los 50, son como los arbolitos de Navidad.
¿Arbolitos de navidad?
Si, mi amor, con las bolitas de adorno y el palo seco. ... (ver texto completo)
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.
Los niños y sus preguntas.-
Un niño le pregunta a su padre?
Papi, ¿Cuántos tipos de Senos hay?
El padre, sorprendido, le responde:
Mira hijo, todas las mujeres en su vida tienen 3 tipos de Senos:
Antes de los 20 los tienen como limones; duros y puntiagudos.
Hasta los 40 los tienen como peras, bonitos pero un poco caídos.
Y a partir de los 40 los tienen como Cebollas.
¿Cebollas, papi?
Si, hijo! Los ves y lloras!
Una niña le pregunta a su mamá:
Mami, ¿Cuántos tipos de penes hay?
La madre, sorprendida, le responde:
Mira hija, los hombres durante su vida pasan por 3 fases:
Antes de los 29, son como el arbusto del jardín, duros y bien dispuestos.
Hasta los 49, son como el Roble, fuertes y confiables.
Y a partir de los 50, son como los arbolitos de Navidad.
¿Arbolitos de navidad?
Si, mi amor, con las bolitas de adorno y el palo seco. ... (ver texto completo)
.../
10. Uñas quebradizas
Se trata de uno de los problemas más frecuentes en las uñas y hay múltiples motivos por los que se vuelven débiles y se rompen con facilidad. En muchos casos, se debe a factores externos fáciles de solucionar o evitar.
Una de las posibles causas es el envejecimiento, aunque también puede ocurrir por falta de nutrientes, como el zinc o el hierro. Asimismo, la vitamina C acelera la producción de colágeno, una sustancia encargada de que las uñas crezcan rápidamente y ... (ver texto completo)
10. Uñas quebradizas
Se trata de uno de los problemas más frecuentes en las uñas y hay múltiples motivos por los que se vuelven débiles y se rompen con facilidad. En muchos casos, se debe a factores externos fáciles de solucionar o evitar.
Una de las posibles causas es el envejecimiento, aunque también puede ocurrir por falta de nutrientes, como el zinc o el hierro. Asimismo, la vitamina C acelera la producción de colágeno, una sustancia encargada de que las uñas crezcan rápidamente y ... (ver texto completo)
Cuando las uñas nos avisan de que algo anda mal
Los expertos de DosFarma explican qué cambios indican la presencia de una enfermedad
Las uñas se encargan de proteger los tejidos de los dedos. Están formadas por capas de una proteína llamada queratina, que también está presente en otras partes del cuerpo (el pelo, la piel...). Una uña sana, tanto de la mano como del pie, tiene un color uniforme y liso; de lo contrario, existe la posibilidad de que nos esté avisando de un problema en el organismo. ... (ver texto completo)
Los expertos de DosFarma explican qué cambios indican la presencia de una enfermedad
Las uñas se encargan de proteger los tejidos de los dedos. Están formadas por capas de una proteína llamada queratina, que también está presente en otras partes del cuerpo (el pelo, la piel...). Una uña sana, tanto de la mano como del pie, tiene un color uniforme y liso; de lo contrario, existe la posibilidad de que nos esté avisando de un problema en el organismo. ... (ver texto completo)
Semana del Desarme
24 al 30 de octubre
Agenda de Desarme
Asegurar nuestro futuro común: una agenda de desarme
En 2018, el Secretario General de las Naciones Unidas António Guterres lanzó "Asegurando nuestro futuro común": Una Agenda de desarme, en la cual detalló una visión de desarme que contribuye a un mundo de paz y seguridad sostenible para todos.
El Secretario General exigió nuevas perspectivas y cooperación renovada, en el contexto de un ambiente de seguridad internacional disminuido, nuevos riesgos y compromisos incumplidos. En su Agenda de Desarme se definen cuatro pilares fundamentales con medidas prácticas que deben lograrse a través de asociaciones más firmes y una determinación inquebrantable:
● Desarme que salve a la humanidad por lograr un mundo libre de armas nucleares, fortalecer las normas contra otras armas de destrucción masiva y prevenir a aparición de nuevos ámbitos de competencia estratégica y conflictos.
● Desarme que salva vidas mitigando el impacto humanitario de las armas convencionales y abordando la acumulación excesiva y el comercio ilícito.
● Desarme para las generaciones futuras asegurando la innovación y el uso responsables de los avances en la ciencia y la tecnología, manteniendo el control humano sobre las armas y la inteligencia artificial, y asegurando la paz y la estabilidad en el ciberespacio.
● Fortalecer las asociaciones para el desarme revitalizando las instituciones y los procesos de desarme, involucrando a las organizaciones regionales, asegurando la participación plena e igualitaria de las mujeres, empoderando a los jóvenes como fuerza de cambio, y aumentando la participación de la sociedad civil y el compromiso del sector privado.
La Agenda de Desarme del Secretario General también reconoce la contribución importante del desarme y el control de armamentos al logro de La Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. La Agenda de Desarme trata seis objetivos de desarrollo sostenible diferentes por nueve medidas. El desarme y el control de armamentos siguen siendo vinculados inextricablemente al desarrollo de una multitud de maneras, proveyendo la oportunidad única de avanzar los objetivos de desarrollo sostenible, así como la Agenda de Desarme. ... (ver texto completo)
24 al 30 de octubre
Agenda de Desarme
Asegurar nuestro futuro común: una agenda de desarme
En 2018, el Secretario General de las Naciones Unidas António Guterres lanzó "Asegurando nuestro futuro común": Una Agenda de desarme, en la cual detalló una visión de desarme que contribuye a un mundo de paz y seguridad sostenible para todos.
El Secretario General exigió nuevas perspectivas y cooperación renovada, en el contexto de un ambiente de seguridad internacional disminuido, nuevos riesgos y compromisos incumplidos. En su Agenda de Desarme se definen cuatro pilares fundamentales con medidas prácticas que deben lograrse a través de asociaciones más firmes y una determinación inquebrantable:
● Desarme que salve a la humanidad por lograr un mundo libre de armas nucleares, fortalecer las normas contra otras armas de destrucción masiva y prevenir a aparición de nuevos ámbitos de competencia estratégica y conflictos.
● Desarme que salva vidas mitigando el impacto humanitario de las armas convencionales y abordando la acumulación excesiva y el comercio ilícito.
● Desarme para las generaciones futuras asegurando la innovación y el uso responsables de los avances en la ciencia y la tecnología, manteniendo el control humano sobre las armas y la inteligencia artificial, y asegurando la paz y la estabilidad en el ciberespacio.
● Fortalecer las asociaciones para el desarme revitalizando las instituciones y los procesos de desarme, involucrando a las organizaciones regionales, asegurando la participación plena e igualitaria de las mujeres, empoderando a los jóvenes como fuerza de cambio, y aumentando la participación de la sociedad civil y el compromiso del sector privado.
La Agenda de Desarme del Secretario General también reconoce la contribución importante del desarme y el control de armamentos al logro de La Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. La Agenda de Desarme trata seis objetivos de desarrollo sostenible diferentes por nueve medidas. El desarme y el control de armamentos siguen siendo vinculados inextricablemente al desarrollo de una multitud de maneras, proveyendo la oportunidad única de avanzar los objetivos de desarrollo sostenible, así como la Agenda de Desarme. ... (ver texto completo)