Charles Atlas: el pionero

Charles Atlas fue un fisicoculturista italiano nacido el 30 de octubre de 1893 en Acri, Calabria (Italia). Su nombre original era Angelo Siciliano. A los 11 años de edad se mudó a Brooklyn, New York.

Tuvo una adolescencia traumática debido a su tamaño y contextura física. Posteriormente, comenzó a cambiar su físico, inspirado en Hércules, un héroe de la mitología griega debido a sus portentosos músculos.

Realizó un intenso periodo de entrenamiento en el gimnasio ... (ver texto completo)
Breve historia del Fisicoculturismo

El Fisicoculturismo tuvo sus orígenes en Grecia, en donde el cuerpo humano tenía una gran relevancia cultural. Se utilizaban pesos de manos para la realización de ejercicios y saltos, para aumentar la fuerza y longitud del salto.

Esta disciplina se hizo más popular en los años 1950 y 1960, con la incorporación de aparatos de gimnasio más sofisticados.

Mención especial merece la "edad de oro del culturismo" entre las décadas de 1940 y 1970, con una nueva ... (ver texto completo)
¿Qué es el Fisicoculturismo?

El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura.

Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.

Un fisicoculturista debe poseer un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y ejercicios, una dieta balanceada y descanso adecuado. Debe tener una estructura ósea adecuada, caracterizada por las clavículas relativamente anchas y las caderas estrechas.

Uno de los elementos esenciales del Fisicoculturismo es la pose, para evidenciar el desarrollo muscular alcanzado. Por otra parte, la alimentación tiene un papel esencial en esta disciplina, basada en una dieta hipercalórica e hipocalórica mediante el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas, así como la suplementación.

El Culturismo es un estilo de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación adecuada. La práctica obsesiva de este deporte puede generar trastornos psicopatológicos, como la musculodismorfia, conocida igualmente como dismorfia muscular o vigorexia. ... (ver texto completo)
Día Mundial del Fisicoculturismo

Se celebra:
30 de octubre de 2025
30 de octubre de 2026

Etiquetas: Deportes
Actualizado el 27/10/2021

Índice de temas ... (ver texto completo)
¿DE DONDE VIENE? HALLOWEEN

En el siglo V AC, en la Irlanda de los Celtas, el 31 de octubre se celebraba el festival de de Samhain que conmemoraba el final del verano y el inicio de un nuevo año. Al caer la noche, se celebraba la fiesta de los muertos, así que los espíritus salían y rondaban por toda la tierra. Para apaciguarlos, se hacían hogueras enormes y los druidas hacían conjuros. Se decía que durante esa noche los hechizos y la magia eran más potentes que en cualquier otro día.

Cuando ... (ver texto completo)
HALLOWEEN - TODOS LOS SANTOS - DÍA DE DIFUNTOS



HISTORIA - TRADICIONES - LÉXICO - TEMAS - CITAS - DUELO - SANTORAL - POEMAS - ENLACES

HUMOR - CURIOSIDADES - POSTERS - GASTRONOMIA - GIFS ANIMADOS - FIESTAS - VIDEOS

La primera celebración importante que jalona el calendario escolar es la celebración de LOS DIFUNTOS, que ha sido reforzada definitivamente gracias a la importancia que tiene en los países anglosajones la misma fiesta con el nombre de HALLOWEEN.
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- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

Santos del día 30 de Octubre: Cenobio obispo y mártir; Arilde, Irene y Atanasio confesores; Gerardo, Celsino y Pimenio obispos; Claudio, Lucano, Marcelo, Lupercio, Victorio, Serapión, Saturnino, Talasio y Bayo mártires; Nantero abad; Domingo Collins (S. J.) beato.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

IRENE
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EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 30 de Octubre

1451 Supuesta fecha de nacimiento de Cristóbal Colón en Génova.
1503 Instrucciones de Isabel la Católica acerca del trato que debe darse a los indígenas americanos.
1517 Martín Lutero pone sus tesis en la puerta de la catedral de Wittenberg. Inicio de la Reforma.
1735 Nace el fundador de los EEUU John Adams. ... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9526 Jueves 30 de Octubre de 2025

30 de octubre - ¿LOS DIFUNTOS O TODOS LOS SANTOS?

En todas las culturas encontramos una fiesta dedicada a los antepasados, a los que en unos casos se llama difuntos, en otros santos, y mucho más atrás en la cultura romana, lémures, lares o manes.

HALLOWEEN - TODOS LOS SANTOS - DÍA DE DIFUNTOS

30 de octubre

- La Noche del Diablo

- Día Mundial del Fisicoculturismo ... (ver texto completo)
- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

● Un vampiro llega con toda la boca rebosante de sangre a donde otro, y éste le dice:
Oye viejo, dime, ¿Dónde conseguiste toda esa rica sangre?
El otro le respondió:
Bueno, ¿Ves ese muro de concreto armado que está allí?
¡Sí!
¡Pues yo, no lo vi!

● ¿Por qué Drácula no le chupa la sangre a los diabéticos?
-Porque se le pican los dientes.

● ¿Qué pide un vampiro cuando entra en un bar?
Un vaso sanguíneo.

● ¿que hace un lepero vestido de vampiro conduciendo un tractor?... intenta sembrar el miedo

● Un fantasma le pregunta a otro:
- ¿Y tú qué fuiste en la vida de los hombres?
- Poeta. ¿Y tú?
- Fantasmón.

● ¿Por qué no le gusta a un esqueleto una noche de lluvia?
Porque se moja hasta los huesos.

● ¿Con qué le encanta jugar a un bebé vampiro?
Con un glóbulo rojo. ... (ver texto completo)
¿Cómo celebrar la Semana del Desarme?

La mejor idea es asistir a eventos donde se expliquen los riesgos y daños que hacen las armas de destrucción masiva en el mundo. También te puedes sumar como voluntario en actividades donde las personas entregan sus armas para ser destruidas.

Otra opción es visitar las escuelas y explicarles, porque es necesario el desarme del mundo o simplemente comparte tu opinión en las redes sociales utilizando el hashtag #SemanadelDesarme.
¿Por qué la Semana del Desarme se celebra del 24 al 30 de octubre?

Se eligió este periodo de tiempo, dado que la fundación de las Naciones Unidas ocurrió un 24 de octubre y el desarme del mundo ha sido desde siempre una de las metas de la organización, así que como período para la observación y discusión de políticas que logren tan titánico propósito, la ONU decidió ceder su fecha aniversario como el inicio de la Semana del Desarme.
¿Qué se busca durante la Semana del Desarme?

El objetivo de esta semana es reevaluar las estrategias que se están realizando en el mundo en materia de desarme. Ya las organizaciones encargadas de destruir armas han dejado claro que por cada pistola, ametralladora o revolver que se logra destruir, se crean 10 más.

El problema no es solo de la industria armamentística de los países, el problema es la necesidad inherente de los habitantes del mundo de creer que es necesario este tipo de herramientas para garantizar su supervivencia.

Una de las metas de la Agenda para el Desarrollo Sostenible, estipula una coalición mundial para frenar, combatir y erradicar el comercio ilícito de armas para el año 2030. Actualmente el avance ha sido muy pobre y los muchos actos terroristas que se han desatado en el mundo, dan prueba de ello. ... (ver texto completo)
Semana del Desarme

Se celebra: Del 24 al 30 de octubre
Proclama: Organización de las Naciones Unidas
Desde cuando se celebra: 1978

Etiquetas: Armas Objetivos de Desarrollo Sostenible Paz Violencia
Actualizado el 18/10/2023

Índice de temas

- ¿Qué se busca durante la Semana del Desarme?
- Vídeo: Asegurar nuestro futuro común
- ¿Por qué la Semana del Desarme se celebra del 24 al 30 de octubre?
- ¿Cómo celebrar la Semana del Desarme?

La Semana del Desarme es un período de observancia y discusión de las naciones miembros de la ONU, para evaluar los avances que se han hecho a nivel mundial para eliminar las armas de todo tipo dentro de la sociedad.

Con el paso de los años, es más lo que se ha retrocedido que lo que se ha avanzado, principalmente porque los países que cuentan con armas nucleares viven a merced de los otros países que también las poseen.

Sin embargo, el hemisferio sur del planeta está libre de este tipo de armamentos, gracias a una diversidad de tratados que han logrado mantener a raya a esta mitad del mundo. ... (ver texto completo)
Actividades en el Día Mundial de la Psoriasis

La Federación Internacional de Asociaciones de Psoriasis (IFPA), junto a sus miembros y asociaciones amigas realizan distintas actividades a nivel mundial de las que podemos participar: carreras, caminatas, seminarios, conferencias, entrega de volantes informativos, concursos de dibujos, exposiciones fotográficas, reuniones, sesiones de yoga y muchas otras más.

Para enterarte de lo que tienen planificado este año debes buscar la asociación nacional ... (ver texto completo)