Niveles adecuados de colesterol

Mantener un nivel saludable de colesterol es esencial para prevenir problemas cardíacos y mejorar la salud general. Los niveles recomendados de colesterol en la sangre se miden en miligramos por decilitro (mg/dl) y varían según el tipo de colesterol.

Para el colesterol total, se considera deseable menos de 200 mg/dl. En cuanto al colesterol LDL (colesterol malo), el nivel óptimo es menos de 100 mg/dl.

El colesterol HDL (colesterol bueno) se clasifica como ... (ver texto completo)
Colesterol bueno y colesterol malo

Para que el colesterol se transporte en la sangre debe unirse a proteínas, formando lipoproteínas. Éstas se clasifican principalmente en dos tipos: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL), que comúnmente se conocen como colesterol malo y colesterol bueno, respectivamente.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) transportan el colesterol desde el hígado hasta las arterias y otras partes del cuerpo. Cuando hay un exceso de ... (ver texto completo)
Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya

Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema ... (ver texto completo)
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

Radio en el móvil

Lo conveniente es utilizar las aplicaciones de radio sólo cuando haya una conexión wifi disponible

Stitcher Radio
Con esta app se puede acceder a miles de estaciones de radio de todo el mundo de forma gratuita.

iPhone: https://itunes. apple. com/es/app/stitcher-radio/id28 8087905? mt=8&at= ... (ver texto completo)
DART: La misión de la NASA para desviar asteroides

La sonda Dart de la agencia espacial estadounidense NASA se estrelló contra un asteroide este lunes, destruyéndose a sí misma. La colisión fue intencional y diseñada para probar si las rocas espaciales que pueden ser una amenaza para la Tierra podrían se apartadas o desviadas de manera segura
LIBRA 23 SEPTIEMBRE - 22 OCTUBRE - LA BALANZA

Las garras del Escorpión, que ya los griegos denominaban Balanza, decidió el emperador Augusto arrancárselas, para formar con ellas una nueva constelación que denominaría Libra para dejar constancia de su justicia en el cielo. Un cielo en el que se reflejan la duda constante, el afán de acertar siempre y la necesidad de que todos sepan lo buen@s que somos y lo bien que hacemos las cosas.

Es muy humano, es muy natural, si naciste en ese paraje del ... (ver texto completo)
EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 27 de Septiembre

94 Fracasa una expedición del corsario inglés John Hawkins contra las Islas Canarias.
1791 Francia: concesión a los judíos de plena ciudadanía e igualdad civil.
1825 Primer ferrocarril público para el transporte de personas entre Darlington y Stockton (Inglaterra).
1887 El diestro "El Guerrita" (Rafael Guerra Bejarano) toma la alternativa. ... (ver texto completo)
LÉXICO - LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: TURISMO
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El Almanaque Nº 9132 Viernes 27 de Septiembre de 2024

27 de Septiembre
- Día Mundial del Turismo

El lema de este año 2024 es ‘ Turismo y Paz ’

- Día Europeo del Donante de Médula Ósea
Reflexión

“ Nuestras vidas son los ríos que van a dar en la mar, que es el morir, allí van los ríos caudales los medianos y los más chicos y en llegando son iguales los que vivieron por sus manos que los ricos” (Jorge Manrique)

Aquí el poeta nos da una lección de que la muerte parece que nos iguala a todos aunque los funerales sean distintos, porque vemos que algunos son pomposos, y otros se hacen en una triste humildad.

Pero yo quiero contar aquí una vivencia que me dio un señor al cual ... (ver texto completo)
La espada

La espada de la que la tradición aseguraba ser la que intervino en la decapitación de los mártires, conocida como espada de San Cosme y San Damián, o espada de Essen, fue originalmente un regalo al rey Otón III, en torno al año 914, y hoy se encuentra expuesta, dentro de su funda recamada de oro, en la cámara del tesoro de la catedral de Essen en Alemania. A finales del siglo xv aparecen en la ciudad las primeras manifestaciones documentadas del fervor religioso que el objeto despertaba, ... (ver texto completo)
Historia

La tradición oral relata que ambos hermanos ejercieron siempre su profesión sin cobrar a los enfermos (eran ἀνάργυροι, anárgiros o enemigos del dinero). Naturales de Arabia, uno de sus milagros más conocidos fue el trasplante de una pierna a un enfermo, la pierna de un criado negro muerto poco antes.

Los gemelos (según algunas fuentes), vivían en Égea, sobre la costa de la bahía de Alejandreta, en Cilicia. Fueron encarcelados y torturados por Lisias, el gobernador de Cilicia con beneplácito ... (ver texto completo)
Cosme y Damián
Santos Cosme y Damián

Información personal
Fallecimiento ca. 300
Cilicia

Información religiosa
Festividad 26 de septiembre (Occidente) o 1 de noviembre (Oriente)
Atributos Palma, instrumental médico (tijeras quirúrgicas) ... (ver texto completo)
¿Qué hacer para celebrar el Día Europeo de las Lenguas?

Lo más común es sumarte a una de las iniciativas que se organizan en los centros culturales de toda Europa, pero otras alternativas, pueden ser:

● Ver una película en un idioma diferente al nuestro.

● Iniciar el aprendizaje de una nueva lengua.

● Asistir a, o promover una feria cultural donde, además del idioma, se muestren platos y vestidos típicos de cada región.
Datos de interés sobre el Día Europeo de las Lenguas

La Unión Europea invierte anualmente un total de 30 millones de euros, para promover el aprendizaje de idiomas y diversidad lingüística, a través de programas como Sócrates, Leonardo Da Vinci, el Instituto Cervantes y demás instituciones adscritas a la red EUNIC (EuropeanUnionNationalInstitut esfor Culture).