EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 21 de Enero
1002 Fallece el emperador Otón III.
1506 en la Ciudad del Vaticano se funda oficialmente la Guardia Suiza.
1793 Francia: Luis XVI muere en la guillotina.
1830 Gran Bretaña, Francia y Rusia reconocen la independencia de Grecia.
1858 México: Benito Juárez asume la presidencia. ... (ver texto completo)
A Juan Ginés Cortés

03-03-08 DEP

Hoy me lo han comunicado
Entre sollozos y lágrimas
Que te habías marchado

Con serenidad y elegancia
Con tu humildad cristiana
Y tu alma llena de gracia.

Juan Ginés Cortés, amigo
Gocé siempre de tu amistad
Y mis hijos saben lo que digo.

La Fe en Cristo fue eslabón
De vinculo y de hermandad
Para unirme a tu corazón.

Mi madre mucho te quería
Por tu delicadeza y cercanía
Y a mí, su hijo me lo refería.

Impregnado de sabiduría
Estaba tu sentido común
En él atesorabas tu ciencia.

La que se va aprendiendo
En la experiencia de cada día
Y que el amor va encendiendo.

Eran grandes tus lecciones
Que me dabas sin quejarte
Exponiéndome tus razones.

Ahora estarás en la gloria
Con tus padres y hermanos
En divina sinfonía de alegría.

Del poeta de Belmonte ... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9607 Miércoles 21 de Enero de 2026

- Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero sirve para recordar que abrazarse es terapéutico, pero la pandemia lo ha condicionado.... Además de reconfortarnos y llenarnos el corazón de sensaciones, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Este día sirve para recordarlo.

Día Mundial de la Nieve - Día Internacional del Abrazo - Día Mundial de la Ardilla Día Mundial de la Religión

- Día Internacional del Mariachi

- Día Europeo de la Meditación

- Día Internacional del Pantalón de Chándal ... (ver texto completo)
Comentario

Décima o espinela

Hoy toca ir al recreo:
Los alumnos deseando
Algunos van paseando
Y el virus en su careo
Nos da miedo y mareo
Los fallecidos sumando
Y los vivos aguantando
Nadie estamos seguros
Ni viviendo entre muros
La muerte se va colando.

Redondilla

Hoy toca ir al recreo
Los alumnos deseando
Algunos van paseando
Y el virus en su careo.

Cuarteta

Hoy toca ir al recreo
Los alumnos deseando
Y el virus en su careo
Algunos van paseando.

Quintilla

Hoy toca ir al recreo
Los alumnos deseando
Y el virus en su careo
Algunos van paseando
Nos da miedo y mareo.

Quintilla

Los fallecidos sumando
Nadie estamos seguros
Y los vivos aguantando
Ni viviendo entre muros
La muerte se va colando.

DEL POETA DE BELMONTE ... (ver texto completo)
A la morquera y al tomillo

El pajarillo en la alameda
Y la zorra va a su madriguera
El tordo bajando a la ribera
El halcón el nido haciendo queda.

El barquero canta sus verdiales
Y los almendros se ve que florecen
El mosto en la tinaja lo mecen ... (ver texto completo)
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

Los sentimientos humanos (II)

● La primera en esconderse fue La PEREZA, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra del camino.

● La FE subió al cielo y La ENVIDIA se escondió tras la sombra del TRIUNFO, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La GENEROSIDAD casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos, que ... (ver texto completo)
Posibles causas de la depresión en mayores

Existen muchas razones por las que el anciano puede comenzar con un proceso depresivo y, en algunos casos, incluso puede deberse a varias causas combinadas, que abarcan desde aspectos biológicos hasta factores sociales o emocionales. TK Home Solutions señala como posibles causas de depresión las siguientes:

1. Problemas de salud crónicos

La diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el dolor persistente tienen un impacto significativo en el bienestar emocional de los ancianos, causando un estrés que puede desencadenar en depresión.

2. Aislamiento y soledad

La vejez trae asociada la pérdida de amigos y familiares, lo que puede conducir al aislamiento social y a la soledad. La falta de interacción social es un desencadenante claro de la depresión en ancianos.

3. Cambios vitales

Eventos como la jubilación, la pérdida de la pareja o la adaptación a una nueva casa o a una residencia pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona.

4. Factores genéticos y biológicos

La predisposición genética a trastornos del estado de ánimo y los cambios en la química cerebral asociados con el envejecimiento pueden influir en la aparición de un cuadro depresivo.

5. Efectos secundarios de medicamentos

Algunos medicamentos que suelen ser recetados a personas de la tercera edad pueden tener efectos secundarios que afectan el equilibrio emocional.

6. Problemas cognitivos

La presencia de trastornos cognitivos como la demencia puede afectar a la percepción del entorno y acelerar la depresión en ancianos.

7. Imposibilidad de realizar actividades cotidianas

La incapacidad para llevar a cabo actividades que antes se hacían sin esfuerzo, como subir o bajar escaleras sin ayuda, puede desencadenar sentimientos de inutilidad en el mayor.

8. Problemas económicos

La preocupación por cuestiones financieras y la inseguridad económica generan un estrés significativo y mantenido en el tiempo.

9. Estigma asociado con la vejez

La percepción negativa de la vejez y el estigma social que tienen los ancianos pueden afectar a la autoestima de los mayores.

10. Cambios hormonales

Las alteraciones en los niveles hormonales asociados con el envejecimiento, como los cambios en las hormonas tiroideas o en las hormonas sexuales, pueden afectar al equilibrio emocional en la tercera edad.

11. Falta de motivación

La pérdida de roles como el profesional o el del cuidador de la familia puede provocar una pérdida de interés por el día a día. ... (ver texto completo)
Descuido personal

El descuido en la higiene personal y la falta de interés en el autocuidado pueden ser indicativos de una pérdida de motivación y autoestima asociadas con la depresión.
Expresiones de desesperanza

Los ancianos deprimidos pueden tener comentarios recurrentes acerca de sentirse inútiles. Si el mayor verbaliza que tiene deseo de morir, requiere de una evaluación médica inmediata.
Pérdida de interés

La falta de motivación ante actividades que solían ser placenteras, así como la pérdida de alegría y entusiasmo por la vida merecen una atención especial.
Quejas físicas sin causa aparente

Los ancianos que sufren depresión suelen quejarse de dolores, molestias gastrointestinales y otros síntomas somáticos que no tienen una explicación médica.
Problemas cognitivos

La depresión en ancianos también puede llevar asociadas, en algunos casos, dificultades de concentración, olvidos frecuentes y una más que evidente lentitud en la toma de decisiones, lo que puede afectar a la capacidad para realizar tareas diarias de manera eficiente.
Fatiga constante

La sensación permanente de cansancio, la falta de energía y la dificultad para llevar a cabo actividades diarias pueden ser un síntoma de malestar emocional.
Retraimiento social

En algunas ocasiones, los ancianos deprimidos pierden interés en actividades sociales y evitan participar en eventos familiares.
Más o menos apetito

Una pérdida o aumento de peso sin cambios aparentes en la dieta pueden reflejar tanto un descuido de la alimentación por abatimiento como un intento de sentirse mejor emocionalmente a través de la comida.