DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

7 de noviembre, Día Internacional de la Física Médica

Como cada año desde 2013, el 7 de noviembre, con motivo del aniversario del nacimiento de Marie Curie (Maria Salomea Skłodowska-Curie), se celebra en el mundo el Día Internacional de la Física Médica (IDMP), organizado por la IOMP (Organización Internacional de Física Médica). https://sefm. es/idmp-2020/

Maria Salomea Skłodowska-Curie, ​ más conocida como Marie Curie ​ (Varsovia, 7 de noviembre de 1867-Passy, 4 de julio de 1934), fue una científica polaca nacionalizada francesa. Pionera en el campo de la radiactividad, fue la primera persona en recibir dos premios Nobel en distintas especialidades —Física y Química—D​ y la primera mujer en ocupar el puesto de profesora en la Universidad de París. En 1995 fue sepultada con honores en el Panteón de París por méritos propios. ... (ver texto completo)

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9534 Viernes 7 de Noviembre de 2025

- Día Internacional de la Física Médica

Con motivo del aniversario del nacimiento de Marie Curie

Efemérides 7 de noviembre de 1917: Triunfo de la revolución socialista rusa ... (ver texto completo)

- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

Melomanías
Violín

● ¿Cuál es la diferencia entre un violín y una viola?
- Ninguna. El violín parece más pequeño porque los violinistas son más cabezones.

● ¿Por qué los chistes de violas son más cortos?
- Para que los violinistas puedan entenderlos.

● ¿Cuál es la diferencia entre un violinista y un perro?
- El perro sabe cuándo dejar de hacer ruido.

● ¿Cuántos segundos violinistas hacen falta para cambiar una bombilla?
- Ninguno. ¡Ellos no puedan llegar tan alto!.

● ¿En qué se parecen un violinista y un misil SCUD?
- Ambos son ofensivos e imprecisos.

● El violinista le dice a su mujer:
- "Cariño, ¿podría tocarte como a mi violín?"
Su mujer responde
- " ¡Preferiría que me tocaras como a una armónica!"

● Jacques Thibault, el violinista, estaba por firmar un autógrafo en el libro de autógrafos de un fan.
- " No hay mucho sitio en esta página" dijo. " ¿Que podría escribir?"
- Otro violinista que estaba cerca sugirió:
- "Escriba su repertorio"...

● " ¿Podría ver su cara antes?"
- dijo el juez mirando hacia el defendido.
- "Por supuesto, Su Señoría", respondió el hombre orgulloso. "Yo le dí lecciones de violín a su hijo, el último verano."
- "Ah, sí" reconsideró el juez. " ¡Veinte años!". ... (ver texto completo)

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9533 Jueves 6 de Noviembre de 2025

- Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la guerra y los conflictos armados

Los pozos de agua han sido contaminados, los cultivos quemados, los bosques talados, los suelos envenenados y los animales sacrificados para obtener una ventaja militar.

- Día del Paludismo en las Américas

- Día Mundial del Saxofón ... (ver texto completo)

Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis. Histórico y lemas

Lema 2024

En 2024, el lema del Día Mundial de Concienciación sobre Tsunamis coincidió con el lema del Día Internacional para la Reducción del Riesgo de Desastres y la Cumbre del Futuro, que se centraba en los jóvenes y las generaciones futuras. El lema común fue: "Educar a la próxima generación para un futuro libre de desastres".

Además en 2024 se cumplió el 20º aniversario del tsunami del Océano Índico y todas las actividades estuvieron dirigidas a transmitir las enseñanzas a una nueva generación de niños y jóvenes. ... (ver texto completo)

Día Mundial de Concienciación sobre los tsunamis. Lema 2025

Prepararse para los tsunamis invirtiendo en seguridad es el lema del Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis 2025. Este lema pone el foco en la necesidad de construir costas seguras y comunidades preparadas frente a los tsunamis. Bajo el programa global de la UNESCO "Tsunami Ready" se quiere implicar a los gobiernos, científicos, líderes locales y población para reducir riesgos y proteger vidas. Porque los tsunamis pueden ser mortales, pero no tienen por qué serlo. Podemos evitar que la amenaza se convierta en un gran desastre. ... (ver texto completo)

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis

La Asamblea General de las Naciones Unidas decide designar el 5 de noviembre Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis.

En diciembre de 2015, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 5 de noviembre como Día Mundial de Concienciación sobre los tsunamis.

La creación del Día Mundial es una idea original de Japón, que debido a su repetida y amarga experiencia a lo largo de los años ha acumulado gran experiencia en áreas tales como la alerta temprana de tsunamis, la acción pública y reconstruir mejor después de un desastre para reducir los impactos futuros.

El tema del Día de este año coincide con el Día Internacional para la Reducción del Riesgo de Desastres y la Cumbre del Futuro, que se centra en "los jóvenes y las generaciones futuras". Las actividades previstas para la celebración tienen por objeto conmemorar el 20º aniversario del tsunami del Océano Índico transmitiendo sus enseñanzas a una nueva generación de niños y jóvenes.

La Oficina de las Naciones Unidas para la Reducción del Riesgo de Desastres (UNDRR) insta a los países con riesgo de tsunamis a que actualicen las rutas de evacuación, instalen nuevos sistemas de alerta y conciencien a la infancia y la juventud. También animan a los jóvenes y a los institutos de enseñanza a que jueguen y aprendan con el juego en línea Stop Disasters para entender cómo salvar vidas durante los desastres.

Súmate a la campaña. Participa en las redes con las etiquetas #GetToHighGround ... (ver texto completo)

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9532 Miércoles 5 de Noviembre de 2025

- Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis.

Invita a los países y comunidades a implementar estrategias nacionales y locales de reducción del riesgo de desastres

- Día del cuidador

- Día Mundial del Idioma Romaní ... (ver texto completo)

Estimados paisanos, amigos y familiares.
Ya llevo algún tiempo escribiendo cosas que se me ocurren, no de mucha importancia, pero sí esperando a ver si alguno os animáis a que podamos estar en contacto y contarnos un poco de nuestra vida cotidiana, o de las cosas que más nos gustan y entretienen.
Cada uno que exponga lo que le apetezca, por supuesto.
Tal vez, los que estáis viviendo en el pueblo y os veis y habláis a menudo, esto de escribir no os apetezca tanto como a los que llevamos ya unos ... (ver texto completo)

Estimados primos y paisanos moteños.
Estas son frases que nos traen muchos recuerdos, algunos tristes y otros muy bonitos.
Saludos cordiales.
Paco

Frases para recordar y enviar en el Día de Todos los Santos.
1. “Hoy recordamos a quienes se fueron, pero siguen presentes en nuestro corazón.”
2. “El amor no muere, solo cambia de lugar.”
3. “Aunque ya no estén aquí, su recuerdo ilumina cada día.”
4. “Los que amamos nunca se van, caminan a nuestro lado en cada paso.” ... (ver texto completo)

Beta Alanina

La Beta Alanina es un aminoácido no esencial, que nuestro cuerpo puede sintetizar. Incrementa los niveles musculares de carnosina, un compuesto que actúa como buffer durante el ejercicio reduciendo la acidez producida en el esfuerzo. Es por esto por lo que puede ayudar a retrasar la aparición de la fatiga. La suplementación con Beta Alanina durante un período de 10-12 semanas puede mejorar el rendimiento deportivo en ejercicios continuos e intermitentes de 30 segundos a 10 minutos de duración.

Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda. com, ha dicho: “Este año más que nunca la vuelta a la rutina ha costado, después de año y medio con restricciones y situaciones complejas parece que poco a poco volvemos a una vida normal y rutinaria. Además de la vuelta al trabajo presencial se está volviendo a los hábitos deportivos que teníamos antes de la pandemia. Para que esta vuelta a los gimnasios no sea perjudicial y acabe en lesiones hay que tener en cuenta ciertos aspectos y sobre todo tener paciencia y hacer los ejercicios con calidad, es mejor hacer un ejercicio bien hecho que tres mal. Desde Nutritienda. com animamos a seguir estos tips para volver al gimnasio sin lesionarse”. ... (ver texto completo)

Cafeína

La cafeína es otro de los suplementos más utilizados por su acción estimulante ya que se ha comprobado en estudios que mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración. Aunque la dosis recomendada es de entre 3 y 6 mg por kilogramo de peso, es necesario ver la tolerancia que cada persona tiene a la cafeína, ya que, las personas más sensibles a los estimulantes pueden tener efectos secundarios.

Magnesio

El magnesio ayuda al funcionamiento normal de los músculos, al mantenimiento de los huesos y al equilibrio electrolítico. Interviene en la contracción y relajación muscular y es importante para la síntesis de proteínas. Para los deportistas es fundamental para prevenir los calambres musculares, combatir el cansancio y la fatiga después de un entrenamiento aeróbico. En cualquier caso, no hay que olvidar una buena hidratación con otras sales minerales (combinación de hidratación con electrolitos).

Hidroximetilbutirato

El hidroximetilbutirato o HMB contribuye a disminuir la degradación muscular si se toma antes de hacer ejercicio. Para entrenamientos de resistencia es un suplemento que minimiza el desgaste muscular y la bajada de proteínas. Algunos estudios determinan que favorece la síntesis proteica si se combina con ejercicios de fuerza, ayudando así a hipertrofiar el músculo y a aumentar la masa muscular.

Proteína aislada de suero de leche

El consumo de proteínas es esencial para todas las personas, y mucho más para aquellas activas y deportistas que buscan una ayuda nutricional para tonificar su cuerpo. Además, las proteínas son indispensables para el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular. La mejor forma de incluirlas es a través de una alimentación variada y equilibrada con alimentos ricos en ellas, pero también, podemos ayudarnos con suplementos proteicos en forma de batidos, barritas u otros complementos si vamos a realizar una actividad deportiva intensa.

Por ello, lo ideal es buscar complementos alimenticios que proporcionen entre 20 y 50 gramos de proteína por dosis, ya que se sabe que esta dosis puede contribuir a:

- La recuperación post-ejercicio después de sesiones de entrenamiento o ejercicios que requieran de la síntesis proteica.
- Lograr el incremento o mantenimiento de la masa muscular.
- Conseguir incrementar la adaptación y respuesta al entrenamiento de resistencia y mantener los huesos en condiciones normales.

Por ello, si no se quiere fallar en la elección del mejor suplemento, los expertos de Nutritienda. com recomiendan un “Aislado de suero de leche”, que, gracias a su alta pureza proteica y bajo contenido en grasas y carbohidratos, es perfecto para tomarlo después de entrenar. ... (ver texto completo)

Creatina

La creatina es uno de los suplementos más utilizados. Se ha podido comprobar que una ingesta diaria de 3 gramos ayuda a mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y de gran intensidad por lo que es ideal para deportistas que practiquen ejercicios explosivos. Como resultado, conseguiremos un aumento de la masa magra, de la fuerza y la potencia muscular.