5. Desarrollo infantil
Durante el embarazo y la lactancia, los omega-3 son cruciales para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. Un buen aporte de DHA se relaciona con mejores resultados cognitivos en la infancia, así como con una reducción del riesgo de parto prematuro. Ya en la infancia han demostrado ser de ayuda para mejorar los síntomas del TDHA, mejorar la agudeza visual y prevenir alergias.
Sonia Clavería de noVadiet comenta: “La mayoría de las personas no es consciente de que lleva años consumiendo menos omega-3 de lo que realmente su organismo necesita. Esto no se traduce en un problema inmediato, pero sí en un desgaste que puede afectar al corazón, al cerebro o al sistema inmune con el tiempo. Incorporar alimentos ricos en omega-3 es un cambio que tiene un gran impacto a largo plazo. No es necesario realizar cambios drásticos en la dieta. Con un sencillo cambio de hábitos se puede mejorar el aporte de omega-3 de una manera significativa y muy fácil. Nuestra salud nos lo agradecerá. Con un sencillo cambio de hábitos se puede mejorar el aporte de omega-3 significativamente y de una manera muy sencilla. Nuestra salud nos lo agradecerá”.
Durante el embarazo y la lactancia, los omega-3 son cruciales para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. Un buen aporte de DHA se relaciona con mejores resultados cognitivos en la infancia, así como con una reducción del riesgo de parto prematuro. Ya en la infancia han demostrado ser de ayuda para mejorar los síntomas del TDHA, mejorar la agudeza visual y prevenir alergias.
Sonia Clavería de noVadiet comenta: “La mayoría de las personas no es consciente de que lleva años consumiendo menos omega-3 de lo que realmente su organismo necesita. Esto no se traduce en un problema inmediato, pero sí en un desgaste que puede afectar al corazón, al cerebro o al sistema inmune con el tiempo. Incorporar alimentos ricos en omega-3 es un cambio que tiene un gran impacto a largo plazo. No es necesario realizar cambios drásticos en la dieta. Con un sencillo cambio de hábitos se puede mejorar el aporte de omega-3 de una manera significativa y muy fácil. Nuestra salud nos lo agradecerá. Con un sencillo cambio de hábitos se puede mejorar el aporte de omega-3 significativamente y de una manera muy sencilla. Nuestra salud nos lo agradecerá”.