Día Europeo de la Meditación
Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Etiquetas: Meditación Relajación Salud Mental
Actualizado el 23/12/2025
Índice de temas
- ¿Qué es la meditación?
- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
- ¿Cómo meditar?
Cada 21 de enero se celebra en toda Europa el Día Europeo de la Meditación, una práctica que ofrece múltiples beneficios para sentirnos bien con nosotros mismos, aprendiendo a canalizar nuestros pensamientos.
Si bien, el Día Europeo dedicado a la meditación se ha celebrado desde hace muchos años, en 2024, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, complementando así esta fecha europea y dando mayor importancia aún a esta práctica milenaria.
De esta forma, podemos celebrar dos días al año dedicados a la meditación, uno en diciembre y otro en enero. Ninguno sobre, y la verdad que no estaría de más incorporar esta rutina a nuestro día a día para así mejorar nuestro equilibrio, nuestro bienestar y nuestra salud mental.
Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Etiquetas: Meditación Relajación Salud Mental
Actualizado el 23/12/2025
Índice de temas
- ¿Qué es la meditación?
- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
- ¿Cómo meditar?
Cada 21 de enero se celebra en toda Europa el Día Europeo de la Meditación, una práctica que ofrece múltiples beneficios para sentirnos bien con nosotros mismos, aprendiendo a canalizar nuestros pensamientos.
Si bien, el Día Europeo dedicado a la meditación se ha celebrado desde hace muchos años, en 2024, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, complementando así esta fecha europea y dando mayor importancia aún a esta práctica milenaria.
De esta forma, podemos celebrar dos días al año dedicados a la meditación, uno en diciembre y otro en enero. Ninguno sobre, y la verdad que no estaría de más incorporar esta rutina a nuestro día a día para así mejorar nuestro equilibrio, nuestro bienestar y nuestra salud mental.