Con el inicio del año, surge una oportunidad perfecta para recuperar una alimentación equilibrada, que puede convertirse en la base para conseguir un estilo de vida más saludable. Para lograrlo solo hace falta convencimiento y un poco de fuerza de voluntad. Cualquier persona interesada en comer mejor y tener más calidad de vida puede conseguirlo, y para ello, los expertos de noVadiet nos dan las claves de cómo hacerlo:
1. Establecer un punto de partida
Definir cómo nos sentimos física y mentalmente en el momento presente constituye un inmejorable punto de inflexión para trazar un plan realista y efectivo.
1. Establecer un punto de partida
Definir cómo nos sentimos física y mentalmente en el momento presente constituye un inmejorable punto de inflexión para trazar un plan realista y efectivo.