Menú del día: Huesos Fuertes (contra la osteoporosis)
● ¡Incorporar los nutrientes necesarios para fortalecer sus #huesos puede ser más fácil de lo que piensas!
● Los lácteos son una fuente clave de #calcio y proteína.
● Los pescados son la fuente principal de proteína y vitamina D.
● Algunas frutas y vegetales contienen calcio y otros nutrientes que hacen feliz a tus huesos.
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● Los lácteos son una fuente clave de #calcio y proteína.
● Los pescados son la fuente principal de proteína y vitamina D.
● Algunas frutas y vegetales contienen calcio y otros nutrientes que hacen feliz a tus huesos.