Cómo mantener un nivel saludable de colesterol
Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya
Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. Y es que, según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, seis de cada diez españoles tienen el colesterol alto, y solo la mitad de estas personas son conscientes de ello. Con la falta de tiempo para hacer deporte y una mala alimentación, los niveles de colesterol en sangre tienden a dispararse, lo que, junto al estrés de la vida diaria, eleva el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y otros trastornos graves.
Saber qué es el colesterol, las diferencias entre el bueno y el malo, cuáles son los niveles adecuados, cómo nos afecta tenerlo alto y qué hacer para mantenerlo a raya es fundamental en nuestro día a día. Por ello, los expertos de noVadiet nos cuentan todo lo que tenemos que saber sobre el colesterol:
Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya
Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. Y es que, según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, seis de cada diez españoles tienen el colesterol alto, y solo la mitad de estas personas son conscientes de ello. Con la falta de tiempo para hacer deporte y una mala alimentación, los niveles de colesterol en sangre tienden a dispararse, lo que, junto al estrés de la vida diaria, eleva el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y otros trastornos graves.
Saber qué es el colesterol, las diferencias entre el bueno y el malo, cuáles son los niveles adecuados, cómo nos afecta tenerlo alto y qué hacer para mantenerlo a raya es fundamental en nuestro día a día. Por ello, los expertos de noVadiet nos cuentan todo lo que tenemos que saber sobre el colesterol: