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Ácidos grasos omega-3 y su papel en nuestra salud
Los expertos de noVadiet repasan los alimentos que contienen más omega-3 y cómo podemos beneficiarnos aumentado su consumoComprar vitaminas y suplementos
El pescado azul, ciertas semillas y frutos secos, o algunos aceites vegetales presentan un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a un mejor funcionamiento del sistema cardiovascular, a la reducción de la inflamación y la mejora de la función cerebral. Incorporarlos en la dieta resulta una excelente manera de mejorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida a corto y largo plazo.
Según datos que manejan los expertos de noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, uno de cada cuatro españoles no alcanza los objetivos nutricionales de omega-3 recomendados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), lo que hace necesario concienciar a la población sobre su importancia como primer paso para lograr una ingesta adecuada.
Ácidos grasos omega-3 y su papel en nuestra salud
Los expertos de noVadiet repasan los alimentos que contienen más omega-3 y cómo podemos beneficiarnos aumentado su consumoComprar vitaminas y suplementos
El pescado azul, ciertas semillas y frutos secos, o algunos aceites vegetales presentan un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a un mejor funcionamiento del sistema cardiovascular, a la reducción de la inflamación y la mejora de la función cerebral. Incorporarlos en la dieta resulta una excelente manera de mejorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida a corto y largo plazo.
Según datos que manejan los expertos de noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, uno de cada cuatro españoles no alcanza los objetivos nutricionales de omega-3 recomendados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), lo que hace necesario concienciar a la población sobre su importancia como primer paso para lograr una ingesta adecuada.