Milagros, hace días que no paso por tu pueblo. Casi que no te reconozco, dices de bajar 5 kilillos pero mejor serían unos 15 ja ja. Venga apúntate al gimnasio desde ya y cada día una o dos horas y quedas hecha un figurín. La verdad que yo voy al gimnasio desde hace más de 40 años y no lo dejaré mientras pueda; así que sólo paso 2 kilos de lo que dicen es el peso ideal, en mi caso 77, ya que esa es mi altura y peso 79. Bueno tómatelo con filosofía que si te lo propones conseguirás el peso ideal. Un abrazo.
que dices kastefa si milagros esta guapisima, no necesita ginnacio para estarlo, en cuanto al ginacio hay quienes van solo para lucirse yo llevo ya añitos en el y se lo que digo que hay viejetes que se ponen el pantaloncito el jersey muy ceñidito y hal a pasear de ginnacia nada, un saludo
Ja, jaaaa. Castilleja, que no digo q Milagros no sea guapetona, sino q cuando yo la conocí tenía esos 15 quilillos menos que ahora. Por eso mi recomendación del gimnasio, pero cuando uno se apunta a ir hay que sudar bien la camiseta, y no a pasar el tiempo y a mirar a las niñas/os guapas/os que haberlos/as hailas hay. Mi esperiencia es q con un montón de años de práctica se suelo mantener el tipo, y en mi caso la flexibilidad que no es poco. Saludos cordiales.
katefa que no sabes tu que cuando las mujeres quedamos embarazadas y parimos hijos nos anchamos eso y que ya no npos guisa mama sino nosotras y picamos mas que guisamos, no creas yo tambien llevo años en el ginacio y tambien me machaco bastante claro que ahora ya a nuestra edad es mas suave los huesos no aguantan ya con la astrosis y con ña madre que los pario pero se hace lo que se puede un saludo
Eso, eso Castilleja hay que abstenerse del picoteo cuando se está en la cocina. Y de los dulces los pastelillos y todo lo que es contrario a conservar la cintura.
v amos a ver kastefa t de vez en cando n te das un gustillo cmiendote un dulcesito? a mas donde se pone una cinturita donde se coje chicha y no huesos no me diras que no es mejor amos kastefa que esto de la inturita no solo es pa las mujeres que los hombres con un poquito de cinturas yun culito respingon estan pa perder la vista ami eso de musculitos de acero como que no me va un saludo
En honor a la verdad Castilleja si que yo también como algún que otro dulce. Ahora mismo por las mañanas tomo un croasan con café con leche y por las tardes una buena copa de helado de vainilla con nueces, (lo venden en mercadona) pero vigilando lo del azucar q es algo q me da pánico. Lo de musculitos tampoco a mi me va; Como tampoco lo de la barrigita cervezera, yo me veo bien como estoy con unas incipientes tabletas por aquello de las 200 abdominales tres veces a la semana. Saludos cordiales.
eso esta muy bien kastefa, sabes cual es mi desayuno desde hace muchisimos años un sumo de naranja recien exprimido una tostada con un chorrito de aceite y leche de soja con eco (estoy operada de estomago y la leche y cafe no me va bien) a media mañana una fruta y comer sin grasas y pan de cereales mayprmente a la plancha o hervido todo pero tambien como mi potajito o estofado y si se pone una buena paella por delante tambien pero en muy poca cantidad todo y un poco ejercicio que sino la musculatura se pone fofa un saludo
