Parcela de girasoles en Los Cotos, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA
Helianthus annuus
Girasol
Estado de conservación
Extinto- - - - - - - - Amenazado- - - - - - - - -Preocupación
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - menor
- (EX)- - - - (EW)- (CR)- (EN)- (VU)- (NT)- - - - - (LC)
Preocupación menor (UICN 3.1)
Taxonomía
Reino:
Plantae
División:
Magnoliophyta
Clase:
Magnoliopsida
Orden:
Asterales
Familia:
Asteraceae
Subfamilia: Asteroideae
Tribu:
Heliantheae
Subtribu: Helianthinae
Género:
Helianthus
Especie:
Helianthus annuus
L., 1753
[editar datos en Wikidata]
Girasol, semillas tostadas sin sal
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 583 kcal 2437 kJ
Carbohidratos
24.07 g
• Azúcares 2.73 g
• Fibra alimentaria
11.1 g
Grasas
49.80 g
Proteínas
19.33 g
Agua
1.20 g
Retinol (vit. A)
0 μg (0%)
Tiamina (vit. B1)
0.106 mg (8%)
Riboflavina (vit. B2)
0.246 mg (16%)
Niacina (vit. B3)
7.042 mg (47%)
Vitamina B6
0.804 mg (62%)
Vitamina C
1.4 mg (2%)
Vitamina E
26.10 mg (174%)
Vitamina K
2.7 μg (3%)
Calcio
70 mg (7%)
Hierro
3.80 mg (30%)
Magnesio
129 mg (35%)
Fósforo
1155 mg (165%)
Potasio
850 mg (18%)
Sodio
3 mg (0%)
Zinc
5.29 mg (53%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Girasol, semillas tostadas sin sal en la base de datos de nutrientes de USDA.
[editar datos en Wikidata]
Helianthus annuus, llamado comúnmente girasol, calom, jáquima, maravilla, mirasol, tlapololote, maíz de teja, acahual (del náhuatl atl, agua y cahualli, dejado, abandonado) o flor de escudo (del náhuatl chimali, escudo y xochitl, flor), es una planta herbácea anual de la familia de las asteráceas originaria de Centro y Norteamérica y cultivada como alimenticia, oleaginosa y ornamental en todo el mundo.
Girasol
Estado de conservación
Extinto- - - - - - - - Amenazado- - - - - - - - -Preocupación
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - menor
- (EX)- - - - (EW)- (CR)- (EN)- (VU)- (NT)- - - - - (LC)
Preocupación menor (UICN 3.1)
Taxonomía
Reino:
Plantae
División:
Magnoliophyta
Clase:
Magnoliopsida
Orden:
Asterales
Familia:
Asteraceae
Subfamilia: Asteroideae
Tribu:
Heliantheae
Subtribu: Helianthinae
Género:
Helianthus
Especie:
Helianthus annuus
L., 1753
[editar datos en Wikidata]
Girasol, semillas tostadas sin sal
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 583 kcal 2437 kJ
Carbohidratos
24.07 g
• Azúcares 2.73 g
• Fibra alimentaria
11.1 g
Grasas
49.80 g
Proteínas
19.33 g
Agua
1.20 g
Retinol (vit. A)
0 μg (0%)
Tiamina (vit. B1)
0.106 mg (8%)
Riboflavina (vit. B2)
0.246 mg (16%)
Niacina (vit. B3)
7.042 mg (47%)
Vitamina B6
0.804 mg (62%)
Vitamina C
1.4 mg (2%)
Vitamina E
26.10 mg (174%)
Vitamina K
2.7 μg (3%)
Calcio
70 mg (7%)
Hierro
3.80 mg (30%)
Magnesio
129 mg (35%)
Fósforo
1155 mg (165%)
Potasio
850 mg (18%)
Sodio
3 mg (0%)
Zinc
5.29 mg (53%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Girasol, semillas tostadas sin sal en la base de datos de nutrientes de USDA.
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Helianthus annuus, llamado comúnmente girasol, calom, jáquima, maravilla, mirasol, tlapololote, maíz de teja, acahual (del náhuatl atl, agua y cahualli, dejado, abandonado) o flor de escudo (del náhuatl chimali, escudo y xochitl, flor), es una planta herbácea anual de la familia de las asteráceas originaria de Centro y Norteamérica y cultivada como alimenticia, oleaginosa y ornamental en todo el mundo.
(6 de Agosto de 2021)
- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.
Queridos amigos: Hoy le toca el turno a los ingenieros. Uno, profesional muy eminente, se queja de la suya y la compara, nada menos, que con la profesión más antigua del mundo. Un poco exagerado, ¿verdad?. Pero de todas formas explica sus razones. Y como son buenas y muy concretas, pues es mejor que las conozcan.
LAS DESVENTAJAS DE SER INGENIERO
- Trabajas en horas extrañas.. ¿como las p...!
...
Con motivo del "Día Internacional para la abolición de la esclavitud 2019", Naciones Unidas presentó los siguientes datos:
La esclavitud no es una reliquia del pasado, sino una realidad muy presente
La servidumbre ha adquirido formas diferentes a lo largo de la historia. En la actualidad, persiste tanto en sus formas tradicionales como en otras nuevas modalidades.
Aunque no está definida en la ley, la esclavitud moderna se utiliza como un término general que abarca prácticas como el trabajo...
Algunos tips para lograr la fritura perfecta
A continuación compartimos algunas recomendaciones para freír correctamente los alimentos:
● Usar preferiblemente calderos o sartenes de hierro, en sustitución de los utensilios elaborados con teflón y cubiertas antiadherentes. Con ello las frituras quedarán más doradas y crujientes.
● Se debe calentar previamente una cantidad suficiente de aceite, a temperatura media-alta.
● Freír los alimentos por tandas o cantidades moderadas, para mantener...
Federación Mundial de Estudios del Futuro (WFSF)
La Federación Mundial de Estudios del Futuro o World Futures Studies Federation (WFSF) es un socio consultivo de la UNESCO y la ONU fundado en París en el año 1973.
Está conformada por académicos, investigadores, profesionales, estudiantes e instituciones centradas en el futuro.
Su principal finalidad es explorar e intercambiar ideas, visiones y planes para futuros alternativos. Esta ONG global cuenta con miembros en más de 60 países.
Asociación de Futuristas Profesionales (APF)
La Asociación de Futuristas Profesionales o Association of Professional Futurists (APF) es una comunidad global fundada en el año 2002 conformada por profesionales futuristas, dedicada a promover la prospectiva estratégica y los estudios de futuro para empresas, gobiernos y organizaciones sin fines de lucro.
En la actualidad está conformada por más de 400 miembros de 40 países. Ofrecen programas de desarrollo profesional y reconocimiento a la excelencia...
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.
Queridos amigos: Hoy le toca el turno a los ingenieros. Uno, profesional muy eminente, se queja de la suya y la compara, nada menos, que con la profesión más antigua del mundo. Un poco exagerado, ¿verdad?. Pero de todas formas explica sus razones. Y como son buenas y muy concretas, pues es mejor que las conozcan.
LAS DESVENTAJAS DE SER INGENIERO
- Trabajas en horas extrañas.. ¿como las p...!
...
Con motivo del "Día Internacional para la abolición de la esclavitud 2019", Naciones Unidas presentó los siguientes datos:
La esclavitud no es una reliquia del pasado, sino una realidad muy presente
La servidumbre ha adquirido formas diferentes a lo largo de la historia. En la actualidad, persiste tanto en sus formas tradicionales como en otras nuevas modalidades.
Aunque no está definida en la ley, la esclavitud moderna se utiliza como un término general que abarca prácticas como el trabajo...
Algunos tips para lograr la fritura perfecta
A continuación compartimos algunas recomendaciones para freír correctamente los alimentos:
● Usar preferiblemente calderos o sartenes de hierro, en sustitución de los utensilios elaborados con teflón y cubiertas antiadherentes. Con ello las frituras quedarán más doradas y crujientes.
● Se debe calentar previamente una cantidad suficiente de aceite, a temperatura media-alta.
● Freír los alimentos por tandas o cantidades moderadas, para mantener...
Federación Mundial de Estudios del Futuro (WFSF)
La Federación Mundial de Estudios del Futuro o World Futures Studies Federation (WFSF) es un socio consultivo de la UNESCO y la ONU fundado en París en el año 1973.
Está conformada por académicos, investigadores, profesionales, estudiantes e instituciones centradas en el futuro.
Su principal finalidad es explorar e intercambiar ideas, visiones y planes para futuros alternativos. Esta ONG global cuenta con miembros en más de 60 países.
Asociación de Futuristas Profesionales (APF)
La Asociación de Futuristas Profesionales o Association of Professional Futurists (APF) es una comunidad global fundada en el año 2002 conformada por profesionales futuristas, dedicada a promover la prospectiva estratégica y los estudios de futuro para empresas, gobiernos y organizaciones sin fines de lucro.
En la actualidad está conformada por más de 400 miembros de 40 países. Ofrecen programas de desarrollo profesional y reconocimiento a la excelencia...