Ruta nº 16b."Camino de Villar de Cañas, Puente Zafra, Camino de Peñarrubia, carretera CU-V-3232 "

VIERNES, 19 JUL. 2019 07:30

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:23:40 - - - - - - - - - - - - - -5.26 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
15:54 min/km- - - - - - - - - - 5.40 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
3.77 km/h- - - - - - - - - - - -10.29 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
456 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
330.0 m.- - - - - - - - - - - -910.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
30.0 m.- - - - - - - - - - - - - 63.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:22.- - - - - - - - - - -4.85
2.00- - - - - 0:25:18-12:56- - - - - - -4.64
3.00- - - - - 0:58:14-32:56- - - - - - -1.82 + lento
4.00- - - - - 1:03:16-05:02- - - - - - 11.92 + rápido
5.00- - - - - 1:19:48-16:32- - - - - - -3.63
5.26- - - - - 1:23:41-12:53- - - - - - -4.05

(19 de Julio de 2019)