Ruta nº 6b. Besana entre la margen izquierda del Arroyo Cazarejo y el Cerro de El Santo, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA
Ruta nº 6b."Camino de El Pozo de La Virgen, Estrecho de Haro"
MIÉRCOLES, 24 JUL. 2019 07:30
10 KM - 01:52:31
RÉCORD DE 2019
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
2:05:12 - - - - - - - - - - - - -10.58 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:50 min/km- - - - - - - - - - 5.07 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.07 km/h- - - - - - - - - - - -11.73 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
869 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.44 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
840.0 m.- - - - - - - - - - - -880.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m.- - - - - - - - - - - - - 30.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad
1.00- - - - - 0:11:30.- - - - - - - - - - -5.22
2.00- - - - - 0:22:07-10:37- - - - - - -5.65 + rápido
3.00- - - - - 0:33:06-10:59- - - - - - -5.46
4.00- - - - - 0:44:02-10:56- - - - - - -5.49
5.00- - - - - 0:55:27-11:05- - - - - - -5.26
6.00- - - - - 1:07:38-12.11- - - - - - -4.92
7.00- - - - - 1:18:55-11.17- - - - - - -5.32
8.00- - - - - 1:29:34-10.39- - - - - - -5.63
9.00- - - - - 1:40:37-11.03- - - - - - -5.43
10.00- - - - 1:52:50-12.13- - - - - - -4.91 + lento
10.58- - - - 2:05:13-12.23- - - - - - -2.80
El "Arroyo Cazarejo":
Nace en el Término Municipal de Montalbanejo con el nombre de "Arroyo Montalbanejo". Cuando llega al Término Municipal de Villar de Cañas, cambia de nombre y pasa a llamarse, "Arroyo del Cazarejo". En el lugar de su nacimiento se unen a él los "Arroyo del Pocillo", "Arroyo Vaina", "Arroyo de la Pradera", y "Arroyo de San Pedro", todos ellos, en el Término Municipal de Montalbanejo. En el Término Municipal de Villar de Cañas, se le une por la margen derecha, el "Arroyo del Pozo de Vega Fría". Entra en el Término Municipal de Alconchel, por el Paraje de "Vega Fría", cruza "El Alporchón" y "El Cubillo", donde se le une, por su margen izquierda, el "Arroyo de El Derramadero" y "Arroyo de la Dehesilla", pasa a los pies de la "Sierra de Mirabueno" y continúa por "Las Vadeas", donde recibe, por la margen derecha, La "Rambla de Las Canteras" y un poco más adelante, en el "Camino de la Cañada Marta", la "Acequia de La Pizquierda"; unos metros más adelante, por la izquierda, recibe La "Rambla de Las Vadeas". Atraviesa la carretera CU-V-3232, recibiendo por la derecha la "Rambla de La Montalba", y la "Rambla de Las Olivillas", y por la izquierda, el "Arroyo Arribarruecas". Entra en "El Valle" por "El Santo", atravesando la "Sierra de Padrejas", donde recibe por su margen derecha, la "Rambla de Padrejas". Sale de "El Valle" por "El Cestero", y continúa por "La Olmedilla", donde recibe, por la izquierda, La "Rambla de Los Hontanares" y "La Vertiente de El Pocillo". Atraviesa "La Sierrecilla" y "La Sierra de Haro" por el "Estrecho de Haro" y, ya, en el Término Municipal de Fuentelespino de Haro, desemboca en el "Río Záncara", por su margen izquierda, entre los Parajes de "El Rodeo" y "La Cañorra", junto al "Cerro del Arenal".
MIÉRCOLES, 24 JUL. 2019 07:30
10 KM - 01:52:31
RÉCORD DE 2019
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
2:05:12 - - - - - - - - - - - - -10.58 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:50 min/km- - - - - - - - - - 5.07 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.07 km/h- - - - - - - - - - - -11.73 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
869 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.44 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
840.0 m.- - - - - - - - - - - -880.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m.- - - - - - - - - - - - - 30.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad
1.00- - - - - 0:11:30.- - - - - - - - - - -5.22
2.00- - - - - 0:22:07-10:37- - - - - - -5.65 + rápido
3.00- - - - - 0:33:06-10:59- - - - - - -5.46
4.00- - - - - 0:44:02-10:56- - - - - - -5.49
5.00- - - - - 0:55:27-11:05- - - - - - -5.26
6.00- - - - - 1:07:38-12.11- - - - - - -4.92
7.00- - - - - 1:18:55-11.17- - - - - - -5.32
8.00- - - - - 1:29:34-10.39- - - - - - -5.63
9.00- - - - - 1:40:37-11.03- - - - - - -5.43
10.00- - - - 1:52:50-12.13- - - - - - -4.91 + lento
10.58- - - - 2:05:13-12.23- - - - - - -2.80
El "Arroyo Cazarejo":
Nace en el Término Municipal de Montalbanejo con el nombre de "Arroyo Montalbanejo". Cuando llega al Término Municipal de Villar de Cañas, cambia de nombre y pasa a llamarse, "Arroyo del Cazarejo". En el lugar de su nacimiento se unen a él los "Arroyo del Pocillo", "Arroyo Vaina", "Arroyo de la Pradera", y "Arroyo de San Pedro", todos ellos, en el Término Municipal de Montalbanejo. En el Término Municipal de Villar de Cañas, se le une por la margen derecha, el "Arroyo del Pozo de Vega Fría". Entra en el Término Municipal de Alconchel, por el Paraje de "Vega Fría", cruza "El Alporchón" y "El Cubillo", donde se le une, por su margen izquierda, el "Arroyo de El Derramadero" y "Arroyo de la Dehesilla", pasa a los pies de la "Sierra de Mirabueno" y continúa por "Las Vadeas", donde recibe, por la margen derecha, La "Rambla de Las Canteras" y un poco más adelante, en el "Camino de la Cañada Marta", la "Acequia de La Pizquierda"; unos metros más adelante, por la izquierda, recibe La "Rambla de Las Vadeas". Atraviesa la carretera CU-V-3232, recibiendo por la derecha la "Rambla de La Montalba", y la "Rambla de Las Olivillas", y por la izquierda, el "Arroyo Arribarruecas". Entra en "El Valle" por "El Santo", atravesando la "Sierra de Padrejas", donde recibe por su margen derecha, la "Rambla de Padrejas". Sale de "El Valle" por "El Cestero", y continúa por "La Olmedilla", donde recibe, por la izquierda, La "Rambla de Los Hontanares" y "La Vertiente de El Pocillo". Atraviesa "La Sierrecilla" y "La Sierra de Haro" por el "Estrecho de Haro" y, ya, en el Término Municipal de Fuentelespino de Haro, desemboca en el "Río Záncara", por su margen izquierda, entre los Parajes de "El Rodeo" y "La Cañorra", junto al "Cerro del Arenal".
(24 de Julio de 2019)