ALCONCHEL DE LA ESTRELLA (Cuenca)

Un sueño reparador para una mejor calidad de vida

De acuerdo a los últimos estudios realizados sobre el sueño, se llegó a la conclusión de que nuestra calidad de vida mejoraría notablemente si dedicáramos el tiempo suficiente a tener un sueño de calidad.

Sin embargo, en el mundo agitado de hoy, la mayoría de las personas no logran descansar la cantidad de horas que se requieren para tener un sueño reparador. Se estima que una persona adulta requiere entre 7 y 8 horas de sueño, para restaurar las funciones del organismo.

La falta de sueño trae como consecuencia daños irreparables a la salud y la calidad de vida de las personas, afectando a un alto porcentaje de la población a nivel mundial. A continuación mencionamos los principales tipos de trastornos del sueño:

● Apnea del Sueño: patrones anormales en la respiración durante la etapa de sueño, interrumpiendo el sueño profundo.

● Insomnio: dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

● Narcolepsia: somnolencia extrema o trastorno crónico del sueño durante el día.

● Síndrome de las piernas inquietas o enfermedad de Willis-Ekbom: impulso de movilizar las piernas al tratar de dormir, así como sensaciones de hormigueo, ardor y comezón. ... (ver texto completo)

¿Quién ha creado el Día Mundial del Sueño?

Esta efeméride ha sido creada por iniciativa de un grupo de proveedores y miembros de la comunidad médica vinculados con el área de investigación y medicina del sueño, con la finalidad de prevenir y manejar los trastornos del sueño, así como los beneficios para la salud y el bienestar personal.

El evento es promovido cada año por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (en inglés WASM: World Association of Sleep Medicine) y otras organizaciones relacionadas con el sueño. ... (ver texto completo)

¿En qué consiste el Día Mundial del Sueño?

El Día Mundial del Sueño es una celebración anual en la cual se tratan temas relacionados con el sueño, un elemento esencial para la vida humana.

Una conmemoración donde participan distintos profesionales y expertos en la materia, para dar a conocer la importancia en la prevención y los posibles tratamientos a los problemas del sueño que, cada día, afecta a un gran número de personas en todo el mundo.

Día Mundial del Sueño. Lema 2025

En 2025, el Día Mundial del Sueño será el 14 de marzo.

Según la página World Sleep Day, el lema para el Día Mundial del Sueño en 2025 es el siguiente: "Hacer de la salud del sueño una prioridad".

Día Mundial del Sueño

Se celebra: El viernes anterior al equinoccio de Marzo. O tercer viernes de marzo
14 de marzo de 2025
13 de marzo de 2026
Proclama: Asociación Mundial de Medicina del Sueño
Desde cuando se celebra: 2008

Etiquetas: Películas Salud
Actualizado el 11/03/2025

Índice de temas

- Día Mundial del Sueño. Lema 2025
- ¿En qué consiste el Día Mundial del Sueño?
- ¿Quién ha creado el Día Mundial del Sueño?
- Un sueño reparador para una mejor calidad de vida
- ¿Qué puede ocurrir si hay alteraciones del sueño?
- Consejos útiles para lograr el sueño de acuerdo a World Sleep Society
- Películas sobre el Sueño
- ¿Cómo celebrar del Día Mundial del Sueño?
- Histórico de lemas del Día Mundial del Sueño
- Lema DMS 2024
- Lema DMS 2023
- Lema DMS 2022
- Lema DMS 2021

El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. Además, se pretende tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que si no es tratado a tiempo puede ocasionar serios problemas de salud. ... (ver texto completo)

Matilde de Ringelheim
Santa Matilde de Ringelheim

Información personal
Nacimiento c. 896
Enger (Ducado de Sajonia, Francia Oriental)
Fallecimiento 14 de marzo de 968jul.
Quedlinburg (Sacro Imperio Romano Germánico)
Sepultura Abadía de Quedlinburg
Religión Cristianismo ... (ver texto completo)

Celebraciones

● Día Internacional de las Matemáticas.

● Día Internacional de la Incontinencia Urinaria.

● Día Internacional de Acción contra las Represas y por los Ríos, el Agua y la Vida.​

● Día de π.
Dedicado al número pi por la forma en que se escribe, en el formato usado en los Estados Unidos, el 14 de marzo (3,14: primero el mes y luego el día). ... (ver texto completo)

¿Cuánto duerme un perro al día? I

¿Cuánto duerme un perro al día? Esta es una pregunta común entre los dueños de mascotas, ya que el descanso es fundamental para su bienestar físico y mental. Los perros, como todos los seres vivos, necesitan dormir para mantenerse saludables y enérgicos. Sin embargo, al ser tan variados en tamaño, raza y nivel de energía, sus patrones de sueño pueden variar significativamente. Como propietarios responsables, es importante comprender cuánto debe dormir un perro y cómo ajustar su rutina para garantizar que reciba el descanso adecuado para su salud.

Cuánto duerme un perro al día: un reflejo de su estilo de vida

En general, los perros duermen entre 12 y 16 horas al día, aunque este número puede variar según diversos factores. Los cachorros, los perros mayores y las razas grandes tienden a dormir más que los perros adultos más activos y de razas pequeñas. El sueño de un perro no es uniforme, ya que alterna entre períodos de sueño profundo y ligero, dependiendo de su actividad diaria y su entorno. ... (ver texto completo)

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

Uno de cada cuatro adultos no duerme bien I

Con motivo de la celebración del Día Mundial del Sueño, los expertos de noVadiet explican por qué es importante dormir bien y cómo mejorar la calidad de nuestro sueño

El viernes antes del equinoccio de primavera se celebra el Día Mundial del Sueño, este año será el 14 de marzo, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia que tiene el dormir adecuadamente para nuestra salud. El vertiginoso ... (ver texto completo)

Día mundial de la Endometriosis

La endometriosis consiste en la aparición y crecimiento de tejido endometrial fuera del útero, sobre todo en la cavidad pélvica como en los ovarios, detrás del útero, en los ligamentos uterinos, en la vejiga urinaria o en el intestino.

Es menos frecuente que la endometriosis aparezca fuera del abdomen como en los pulmones o en otras partes del cuerpo. Se han descrito casos raros de endometriosis incluso en el cerebro. No existe cura para la endometriosis, aunque existen diferentes tratamientos que incluyen analgésicos para el dolor, tratamiento hormonal y cirugía.

Afecta a 1 de cada 10 personas nacidas con útero, un total de 150 millones de afectadas en el mundo.

Así es vivir con endometriosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 1 de cada 10 mujeres ... (ver texto completo)

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día de Pi

Se conocen como Día de Pi a dos celebraciones en honor de la expresión matemática Pi; el "Día Pi" y el "Día de Aproximación de Pi". Esta celebración fue una ocurrencia del físico Larry Shaw en San Francisco, y ha ido ganando en popularidad, hasta el punto de contar en 2009 con una resolución favorable de la Cámara de Representantes de los Estados Unidos, en la que se declaraba al 14 de marzo como día nacional de π

Por la ... (ver texto completo)

- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

SANTORAL 14 de Marzo: Matilde reina; León e Inocencio obispos; Eutiquio, Arnaldo, Pedro, Afrodisio, Frontón, Alejandro y Valeria mártires; Eva (Evelina) confesora.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

MATILDE
... (ver texto completo)

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 14 de Marzo

1681 El cuáquero William Penn obtiene una licencia para establecer una colonia en Pensilvania.
1681 Nace el compositor Georg Phillipp Telemann.
1804 Nace el compositor Fréderic Chopin.
1868 Nace Máximo Gorki.
1879 Nace Albert Einstein.
1883 Fallece el filósofo y economista Karl Marx.
1905 Nace el ensayista Raymond Aron.
1932 Fallece el inventor Georges Eastman.
1933 Nace el actor Michael Caine.
1959 Aldo Moro accede a la secretaría general de la Democracia Cristiana, en Italia.
1980 Muere en accidente de aviación Félix Rodríguez de la Fuente.
1993 Los andorranos se pronuncian en referéndum a favor (72%) de su primera Constitución
1994: se publica la versión 1.0.0 del kernel de Linux.
1995: España: se aprueban los Estatutos de Autonomía para las Ciudades Autónomas de Ceuta y Melilla.
1995 William A. Fowler, astrofísico estadounidense y Premio Nobel de Física en 1983.
2000 La empresa creadora de la oveja Dolly, anuncia el nacimiento de Millie, Christa, Alexis, Carrel y Dotcom, los cinco primeros cerdos clónicos del mundo.
2002 El Gobierno de EE. UU. procesa a la auditora Arthur Andersen por la quiebra del gigante energético Enron
2004: en España el Partido Socialista Obrero Español gana las elecciones generales.
2004: en Rusia, Vladímir Putin es reelegido presidente.
2005: en Beirut (Líbano) ocurren protestas masivas contra la influencia siria.
2010: el 80% de Chile queda sin suministro eléctrico en el Apagón de Chile de 2010
2010: elecciones legislativas en Colombia.
2018: Fallece Stephen Hawking, físico teórico, astrofísico, cosmólogo y divulgador científico británico (n. 1942).

Today in History for March 14

Efemérides https://www. elalmanaque. com/Efemerides/index. htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE ... (ver texto completo)

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El Almanaque Nº 9297 Viernes 14 de Marzo de 2025

- Día de Pi
... (ver texto completo)