Aqui te apunto unos cuantos conceptos alimenticios poderosos. (copiados de S. G.)
"Desayuna como rey;
come como príncipe, y
cena como mendígo". Refrán pópular
Parece a primera vista un concepto más, pero en realidad encierra en esa sabiduría cotidiana toda una regla básica para ordenar nuestros hábitos alimenticios.
El tener un buen desayuno nos asegurará según los expertos, la energía necesaría para nuestro desempeño mental y físico
Consumir un lunch o comida de medio día, balanceada, comoda y de facíl digestión
algunos afirman que "Somos lo que comemos".
Un saludo.
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