De la nectarina debemos destacar también su contenido en potasio, un mineral encargado de regular el metabolismo corporal. Mantener unos buenos niveles de potasio nos ayudará a controlar a los líquidos que tienden a retenerse en diferentes partes de nuestro organismo. Junto a esto es destacable su alto contenido en fibra, necesaria para depurar el organismo y eliminar las diferentes sustancias de deshecho que se acumulan. La fibra nos ayudará a mantener nuestro cuerpo depurado y libre de toxinas que tanto nos afectan. ... (ver texto completo)
Junto a su bajo contenido calórico, la nectarina se caracteriza por su alto contenido en carotenos o pro vitamina A, necesaria para mantener en buen estado la piel y las mucosas. También es importante para mantener una correcta visión, ya que la refuerza, y también es un aliado contra la pérdida de audición. El consumo de alimentos ricos en vitamina A nos ayudará a reforzar el sistema inmunitario, además de representar una buena protección frente a determinados tipos de cáncer.
La nectarina tiene un sabor singular y diferente al resto de frutas, de ahí su nombre, que hace referencia al néctar y a la dulzura especial de esta variedad. Pero no solamente se compone de sabor. Es una de las frutas que menos contenido calórico tiene, concretamente 46 calorías por cada 100 gramos de producto. Es por eso que es un perfecto aliado para las personas que siguen una dieta de adelgazamiento o quieren mantener su peso.
La nectarina surgió como consecuencia de hacer una tipo de fruta fácil de comer que gustase a todo el mundo y que para muchas personas fuese una opción diferente a los melocotones. Por eso se ideó una variedad de fruta sin piel de melocotón, pero con el sabor más parecido posible. Es una de las frutas por excelencia del verano, ya que tiene un alto poder depurativo del organismo a la vez que nos aportan muy pocas calorías.
LA NECTARINA
Los cruces de frutas están cada vez más a la orden del día. Uno de los más conocidos y consumidos y que es una fruta de temporada es la nectarina, un cruce de melocotón con ciruela que se ha convertido en la estrella de esta época del año, y no solo por su sabor, sino también por la cantidad de beneficios que nos brinda.
Muy buen consejo, amigo.
Pasa bien el resto del día
La grandeza de un hombre está en saber reconocer su propia pequeñez.
Cuando el sol se eclipsa para desaparecer se ve mejor su grandeza.
Séneca
Buenas tardes
Protégeme, que yo te protegeré.
Petronio
Ama a tu vecino, pero no derribes vuestra verja.
George Herbert
Los que no aman a sus semejantes tienen una vida estéril.
Percy Bysshe Shelley
Protégeme, que yo te protegeré.
Petronio
Los que no aman a sus semejantes tienen una vida estéril.
Percy Bysshe Shelley
Todo acto de egoísmo es violación de la fraternidad.
Giuseppe Mazzini
La solidaridad social y, política que necesitamos para construir una sociedad menos fea y menos agresiva, en la cual podamos ser más nosotros mismos, tiene una práctica de real importancia en la formación democrática.
Paulo Freire
Pues hemos nacido para colaborar, al igual que los pies, las manos, los párpados, las hileras de dientes, superiores e inferiores. Obrar, pues, como adversarios los unos de los otros es contrario a la naturaleza.
Marco Aurelio
El principio de mundialización de la información va en contra del principio universal de la solidaridad. Ello es así porque la información se agota en sí misma y ella misma es su fin.
Jean Baudrillard
Pues hemos nacido para colaborar, al igual que los pies, las manos, los párpados, las hileras de dientes, superiores e inferiores. Obrar, pues, como adversarios los unos de los otros es contrario a la naturaleza.
Llevadera es la labor cuando muchos comparten la fatiga.
Homero
Todos para uno y uno para todos.
Alejandro Dumas
Llevadera es la labor cuando muchos comparten la fatiga.
Homero
PROPIEDADES NUTRITIVAS
Su componente mayoritario es el agua. Destaca su aporte de hidratos de carbono, entre los que predominan la glucosa y fructosa.
Es pobre en grasas y proteínas, pero dado su alto contenido de azúcares, su valor calórico es bastante elevado.
Respecto a otros nutrientes, es buena fuente de potasio y vitamina C.
El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de ... (ver texto completo)
CÓMO ELEGIRLA Y CONSERVARLA
Cuando se adquieran no deben presentar imperfecciones en la piel. Para evitar que la chirimoya se pase, conviene comprarla un poco verde y dejarla madurar a temperatura ambiente en el hogar. Está madura si el color de la cáscara ha pasado de verde oscuro a verde claro o verde-amarillento. Otros indicadores incluyen la aparición de un color cremoso entre segmentos de la cáscara y una mayor suavidad de la superficie.
CARACTERÍSTICAS
Forma: aunque su forma puede ser globular u ovoide, dependiendo de las variedades, generalmente tiene forma de corazón.
Tamaño y peso: de 7,5-12,5 centímetros de longitud, su peso oscila entre los 150-1.000 gramos.
Color: presenta una piel reticulada de color verde y una pulpa blanca de consistencia cremosa. Contiene numerosas semillas aplastadas de color negro que miden aproximadamente 1 centímetro de longitud.
Este fruto madura en invierno, la mejor época para disfrutar de su sabor y propiedades nutritivas.
LA CHIRIMOYA
ORIGEN Y VARIEDADES
El origen de la chirimoya se remonta a los Andes peruanos y las montañas de Ecuador, dónde crece espontáneamente, aunque algunos historiadores incluyen también las zonas andinas de Chile y Colombia. Los españoles la denominaron "manjar blanco" cuando la descubrieron en América. Se cultiva en diferentes países con clima subtropical: Perú, España (especialmente en la costa granadina), Chile, Bolivia, Ecuador, Estados Unidos, Colombia, Sudáfrica e Israel. En nuestro ... (ver texto completo)
Mi nombre de pila es Mariángeles, Mariangels en valenciano, nacida en Valdemoro de madre valenciana y padre universal debido a su trabajo y distintos destinos.
Un abrazo.
Ahora os dejo, tengo que atender a mi padre os deseo una noche muy feliz y como ya acabó la liga las noches son menos emocionantes, os diré que comienza a oler a jazmín y azahar.
Gracia Rosas Este consejo me lo di hace tiempo ¿De verdad te llamas ROSAS?
En cualquier caso, si no quieres no me respondas y si acepta mi abrazo.
Mi nombre de pila es Mariángeles, Mariangels en valenciano, nacida en Valdemoro de madre valenciana y padre universal debido a su trabajo y distintos destinos.
Un abrazo.
No hay contacto alguno. Ella; ella es un alma en pena.
Verás: mis muchos años, y por diferentes caminos, la dejo plasmada en historias que ni mucho menos son ficción, y se ha dado el caso de que alguien pasa por aquí lee y acierta a saber cual es el verdadero nombre de quien escribe. Esta historia no me la esperaba, pero surgió... y ha entendido, que si en mis mejores tiempos fui fiel, con sobrados motivos ahora.
Si que parece un guión de pelicula, pero es lo que hay, y como mi intención es, ... (ver texto completo)
Cuando dices que siempre has sido fiel y que ahora más es que ni te has planteado cambiar nada de tu vida. MEJOR y no quiero ser despiadada, el alma en pena está pagando un error. Quizá no debiera juzgar esto, pero quiero ser sincera. SÉ LIBRE, LIBERTAD y disfruta de lo que tienes.
Buenas tardes Noemi, eres un cielo,
Feliz tarde
Un besooooooooooooooo
Victoria, algnas veces he copiado cosas y las poesías me han salido como en prosa y luego al enviar se han colocado bien los versos. Noemí sabe hacerlo muy bien
Os mando a todos un abrazo
Una mirada perdida mas allá del mar.
El teléfono. Suena el teléfono y una voz..."Tu eres..." Si soy yo...
Un silencio dulce y doloroso: era ella. No me salían las palabras. Ella hablaba y hablaba. "Cuarenta años hace cuarenta años que me pregunto, si has sido feliz. Fue mi culpa ¿sabes?! Yo era tan niña! Te he buscado. hace cerca de treinta años que te busco. Si me he sentido muy desgraciada... ¿Tienes hijos? Yo tuve uno, vive su vida al otro lado del Atlantico. No existo para él"! Claro que te ... (ver texto completo)
He leido algo de tus mensajes anteriores y se algo ya de esta historia que parece guión de película. Pienso que sólo habéis hecho remover las cenizas, tú ya tenías una vida estructurada. ¿Y ella?, ¿tenéis contacto?. LIBERTAD, SÉ LIBRE Y DISFRUTA.
- 1/2 de nata líquida.
- 1 bote de piña en almíbar.
- 24 sobaos.
- 1 sobre de gelatina de limón.
- caramelo líquido. ... (ver texto completo)
Buenas tardes a todos los amigos de este foro, aquí en mi pueblo estamos pasados por agua, así que vosotros haber si tenéis suerte y tenéis una buena tarde y disfrutéis de un buen clima,
saludos
Teo, han bajado las temperaturas pero de agua nada y hace mucha falta. Feliz domingo.
Quien no vive de algún modo para los demás, tampoco vive para sí mismo.
Michel Eyquem de Montaigne
Hay que vivir como se piensa, si no se acaba por pensar como se ha vivido.
Paul Charles Bourget
No se tome la vida demasiado en serio; nunca saldrá usted vivo de ella.
Elbert Hubbard
Esforcémonos en vivir con decencia y dejemos a los murmuradores que digan lo que les plazca.
Molière
Solamente una vida dedicada a los demás merece ser vivida
Albert Einstein
Solamente una vida dedicada a los demás merece ser vivida
Albert Einstein
¡Ojalá vivas todos los días de tu vida!
Jonathan Swift
Amar y sufrir es, a la larga, la única forma de vivir con plenitud y dignidad.
Gregorio Marañón
La vida es una serie de colisiones con el futuro; no es una suma de lo que hemos sido, sino de lo que anhelamos ser.
José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.
HOLA VICTORIA, bajada de temperaturas pero se está muy bien, besos
