Jovita, me infiltraron y tengo que hacer ejercicio si o si porque he perdido masa muscular y eso puede tener malas consecuencias.
Me ha mandado hacer unos ejercicio y a subir en bici en quince días.
Me apuntaré a algún sitio porque yo, por si sola, tengo poca fuerza de voluntad.
Un beso.
Rafy, ya sabes lo que te aguarda: ejercicio, ejercicio y ejercicio y a llevarlo lo mejor que puedas. No queda más remedio que esforzarnos para tener una mejor calidad de vida. Lo bueno es habituarse y pensar en los beneficios que te depara. Ánimo y a ello. Un beso.
Buenas noches para todo el mundo pero especiales para Camino
Un beso
Buenos días y fresquitos por lo Madriles, a las 7 de la mañana teniamos -4º.
Un beso
Buenos días.
Por los Madriles está el cielo despejado y sólo 1°.
Buen martes y un beso.
buenos dias doña Rafilla, en puertollano tambien dia soleado pero fresquito, ¿quetal tu rodillita,? lamia metiene mas negro que el sobaco de un grillo, un abrazo guAPETONA, FLOREAL.
Buenos días para todo el mundo.
El día continúa lluvioso.
Feliz sábado.
Un beso
hola Rafilla guapetona, en puertollano dia triste y lluvioso pero el agua no corre por las calles solo guarrear, un abrazo grandote, floreal.
Vamos a estorijarlas orejillas a Mari Cruz que cumple años.
Un beso
Me uno al estorijamiento de las orejillas de la prima Mari Cruz, aunque nos tenga abandonados a tod@s Diogener@s.
Muchas FELICIDADES y que cumplas muchísimos años más.
B+a.
Buenos días para todo el mundo.
Hoy soy la primerita.
El cielo está muy nublado y la temperatura es de 8°.
Un beso. Rafi
Buenos días Rafy, hoy te acompaño en el paseo madrugador. Espero esa rodilla vaya algo mejor. Por las calles del pueblo todo tranquilo.
Vamos a desayunar.
Bueno vamos a desayunar.
Hasta luego.
Hola mi corderilla, que te debo una llamada, he leido que las rodillucas mal, es normal, ahora hace mucho frio y no es bueno para los huesecillos, resiste que pronto llegará el buen tiempo y mejoraras.
Besucos GRANDOTES.
Buenos días Feli, me alegro verte por esta ventanita pero anoche me marche prontito a la cama. Estoy pasando una mala racha con la. puñetera rodilla. Esperó que la. mama este bien
Un beso
Rafi, espero que hayas pasado buena noche sin molestias en las rodillas. Cuando hay cambio de tiempo siempre se acusa en las articulaciones, ya sabes cuando pasamos de los cuarenta
¡no te mojes la barriga ¡ja ja ja ja. Un beso
Buenos días Feli, me alegro verte por esta ventanita pero anoche me marche prontito a la cama. Estoy pasando una mala racha con la. puñetera rodilla. Esperó que la. mama este bien
Un beso
Rafy, debe ser cosa del tiempo (y de las rodillas, claro) Yo he llegado con ambas (rodillas, se entiende), algo pachuchas. Aunque esta tarde parecen estar mejor. Ya veremos como responden mañana, cuando vaya a lo del mantenimiento. ¡Ánimo! No hay mal que cien años dure. Un beso.
Buenos días Feli, me alegro verte por esta ventanita pero anoche me marche prontito a la cama. Estoy pasando una mala racha con la. puñetera rodilla. Esperó que la. mama este bien
Un beso
hola Rafilla, mehimagino loque estaras pasando, con la rodilla, porque resulta que yo estoi igual, loestoi pasando peor que elque setrago las estrevedes, un abrazo. floreal.
Mi abuela paterna se llamaba Candelaria.
Y una hermana de mi madre q. e. d., se llamaba Candelas.
B+a.
Con este kalandrako os doy las buenas noches, enciendo mis velitas y me retiro a descansar. Mañana tengo zafarrancho, menos mal que lo tengo todo hilvanado y tengo buenos colaboradores.
Un beso.
Rafi, ya he visto en el Face la foto de los comensales. En el ejército no tendrías precio como cocinera, para dar de comer a una compañía entera, jejejeje!. Seguro que disfrutasteis un montón tanta familia.
Besotes.
Eso, eso que corra el aire.
Buenos días kalandrako que ya te levantas con ganas de baile.
Un beso
El aire si que corre, y tu también, al fondo se te ve camino al chiringuito de Perico.
B+a.
Hoy vamos a estorijarles las orejillas al generalucho que cumple muchíiiiiisimos años.
Un beso muy fuerte y disfruta de tu día con la familia.
buenos dias, y gracias guapetona, soloson 83 tampoco son tantos, un abrazo, guapetona floreal.
Prima, es el santo de mi abuela, la madre de mi padre, se llamaba Candelaria.
Yo doy las buenas noches y me marcho a la cama bastante zurrá.
Un beso
Prima yo lo que se de ella es porque mi madre hablaba continuamente de ella, no recuerdo si la conocí.
Cuidate un beso
Pepe, estoy de acuerdo contigo. Te jubilas y te pasas todos los santos días en la SS.
Un beso
Rafilla holle aber sitienes porai alguna rodilla de repuesto porque yo tengo la derecha que no medeja dar paso, melamandas por seur, un abrazo, floreal.
Con esta chica tan guapa OS doy los buenos días.
El cielo despejado y 0,5°.
Vamos a ir poniendo en marcha el cuerpo
Un beso.
hola Rafilla buenos dias, cuantos dias sin bernos, ya noquereis ablaros con los pobres que saboria, pero yo osperdono porque soi un buen chico y osquiero un abrazo grandote floreal
Con este kalandrako os doy las buenas noches, enciendo mis velitas y me retiro a descansar. Mañana tengo zafarrancho, menos mal que lo tengo todo hilvanado y tengo buenos colaboradores.
Un beso.
Rafy, ¡menuda tienes preparada! ¡Hala! A descansar que el sábado se presenta ajetreadillo.
Ande andarán estas Vinagrilla.
Eso digo yo RAFY, ¿ande andarán estas Vinagrillas? Estarán con los nietos, la música, las tareas de casa y algún achaque de edad... normal.
Pepe, bastante regular. Tengo hora para el lunes y ya veremos qué me cuenta.
Un beso,
Yo tmbien ando ahora de médicos, y lo peor es que hay que desplazarse hasta Santander o Torrelavega. Desde que me jubilé parece que no se quiere que tenga tranquilidad. No se si pedir "reengancharme" para ver si vuelve todo a la normalidad que tenía. Un beso
Buenos días para todo el mundo, Especiales para Perico.
Luego OS informo del tiempo.
Un beso
Bueno, ya se ve el cielo que está muy nublado, con lluvia y 5º.
Vamos a seguir con las tareas.
Un beso
Pepe, bastante regular. Tengo hora para el lunes y ya veremos qué me cuenta.
Un beso,
Rafi, que tengas suerte el lunes en lo que te cuente el médico.
Un beso.
Y Perico.
Se me pasó el más currante.
Perdón Perico, mañana miraré mejor.
B+a.
Buenos días para todo el mundo.
Luego OS digo qué tal día hace.
Feliz jueves.
Un beso.
Buenos días Rafy. Por aquí, por el momento cielos despejados. Hasta lueguito.
Buenos días para todo el mundo, especiales para Manolo, Marce y LuisMi.
El día amanece un poco serio, ya veremos que nos depara.
Un beso.
Rafi, ¿que te ha dicho el médico? espero que te haya dado buenas noticias. Un beso
Buenas noches, ya veo que el día de hoy ha sido tranquilo.
Por Aoslos no se nos ha ido la niebla en todo el día.
Yo OS doy las buenas noches y enciendo mis velitas.
Un beso.
Ni tanto, no aparece ni el Tato.
B+a.
Buenos dias para todo el mundo.
¿Dónde andará nuestr Marujita?.
Voy a mandarla un besito.
Buenos días también para ti Rafy
Besos.
Marce, ultimamente los zapateaos son cortos porque ultimamente me está dando muchísima guerra la rodilla. Ya he quedado con el médico para ver qué hacemos con ella.
Un beso y ya nos dirás tus notas que seguro que son muy buenas.
Ya verás como el médico da con una solución para tu rodilla, Rafi. Para que puedas zapatear igual que Sor Josefa de la Santa Paciencia, jejeje!
Besotes.
Marce, ultimamente los zapateaos son cortos porque ultimamente me está dando muchísima guerra la rodilla. Ya he quedado con el médico para ver qué hacemos con ella.
Un beso y ya nos dirás tus notas que seguro que son muy buenas.
Rafi, todavía estoy esperando que los profes corrijan los exámenes y nos den las notas. El 8 de febrero es la fecha tope que tienen para hacerlo.
Besotes.
Marce, ultimamente los zapateaos son cortos porque ultimamente me está dando muchísima guerra la rodilla. Ya he quedado con el médico para ver qué hacemos con ella.
Un beso y ya nos dirás tus notas que seguro que son muy buenas.
Rafi, siento lo de tu rodilla, espero que tengas una solución al dolor lo antes posible, los huesitos nos traen........ la medicina ha avanzado mucho y salen constantemente nuevos tratamientos que nos mejora en lo posible, pienso en nuestras madres lo que pasarían las pobres hace unos años con los dolores y sin los tratamientos actuales.
Un beso.
Que tiznao mas rico nos había preparado nuestra querida e inolvidable amiga Ita.
Ya me hubiera gustado esta estar allí, uhmmmmm, que buena pinta. Un beso
Buenos días para todo el mundo.
El cielo está despejado y tenemos 10°.
Estoy oyendo la radio y veo que ha habido un terremoto en la zona de Andalucismo.
Un beso.
Este mensaje lo he escrito desde el móvil y escribe lo que le da la gana.
Andalucismo no, Andalucia-
Buenos días para todo el mundo.
El cielo está despejado y tenemos 10°.
Estoy oyendo la radio y veo que ha habido un terremoto en la zona de Andalucismo.
Un beso.
También yo lo estoy escuchando.
Parece que no hay desgracias personales, aunque mucha gente con un susto de muerte.
B+a.
Buenos días para todo el mundo, especiales para Manolo, Perico y LuisMi.
Por Aoslos un día precioso de sol pero sólo 4,4°.
Un beso.
Buenas tardes Rafy. Por esta zona las temperaturas las tenemos muy altas, hoy hemos llegado en el valle a los 21, ni en la primavera. Es puro sur con cielos totalmente limpios. Un beso.
Paco, esta se nos ha hecho alemana y no dice ni pio.
Buenas noches y un beso para todos.
Bueeenoooo, aquí me tenéis y os pido mil perdones por no aparecer. Ya volví de Alemania, sigo con la excedencia de trabajo hasta el 1 de abril, así que este año voy al encuentro Santa Susana en mazo, muchos me veréis en persona, muchos besos a todos en especial a Rafa y a ti Paco.
Buenos dias para todo el mundo, especiales para Manolo, LuisMi, Marce y Jovita.
Por Aoslos solo 4º, nublado y frio.
Buen fin de semana para todos y a LuisMi un buen viaje para ver a su viejilla y un beso para ella.
Buenas noches Rafy.
El viaje bien el tiempo mal.
He tenido lluvia, viento, niebla, vamos, de todo.
Ya la he dado unos cuantos besos a mi viejilla.
B+a.
Buenos dias para todo el mundo, especiales para Manolo, LuisMi, Marce y Jovita.
Por Aoslos solo 4º, nublado y frio.
Buen fin de semana para todos y a LuisMi un buen viaje para ver a su viejilla y un beso para ella.
Corderilla, buén día, frío por Aoslos, abrígate bién no te me constipes. Muak!
Buenos días para todo el mundo, especiales para Rafa.
Con esta foto quiero mandar un beso a Manuela y decirle que nos haga una visita de vez en cuando.
Un beso.
Rafy me sumo a tus deseo a ver si Manuela se anima y nos cuenta como va su vida, aquí nos acordamos de ella. Un beso. Paco.
Buenos días güela, por Madrid, sobre todo por Plaza de Castilla también tenemos.
Un beso.
Buenos días güela, por Madrid, sobre todo por Plaza de Castilla también tenemos.
Un beso.
Hoy he llegado yo a Arganda a tientas, jajajajajaja
B+a.
Gracias Marce por tus buenos consejos.
Yo los debo tratar muy bien porque cuando se afincan tardan en marcharse.
Un beso.
Rafi, si se resisten, pégales un buen copazo de coñac, verás como los virus salen huyendo.
Besotes.
Felicidades para los Sebastianes y Sebastianas.
Un beso
Si hay alguno que lo lea, felicidades para él o ella. Abrazos.
Buenos días kalandrako.
Un beso.
Buenos días montañera.
B+a.
Buenos días para todo el mundo.
Feliz comienzo de semana.
Un beso.
Buenos dias o Buenas tardes ya, me uno a Rafilla para desearos un buen comienzo de Semana,
Por aquí llueve, que llueva que lluevaaaaaa......
Besucos a repartir.
Buenos días para LuisMi y todos los que se vayan asomando a esta ventanita.
Mañana muy fría, aunque con un buen sol, y con una buena pelona por Aoslos, -3,5º. Solo de escribirlo se me quedan los deines tiesos.
Un beso.
Buenos dias corderilla, por lo que vemos si que tienes que abrigarte, ponte cerquita de la chimenea. Besucos.
Vicen, espero que te vayas recuperando aunque sea despacito.
Un beso.
Rafi, voy mejor pero es lento, en febrero tengo cita el día 23 creo, pero hasta que termine con el otro sigo con molestias.
Gracias guapa, ya sabes que estas cosas son lentas. Lo peor que llevo es el ordenador y leer, la tele y conducir voy mas cómoda, por eso entro poco en la ventana, pero quiero que sepáis y olvidarme de vosotros en imposible. Un beso.
Buenos días para todo el mundo, especiales para los cuñaitos y Perico que han sido los mas madrugadores.
Esta mañana nodaban ganas de desenroscarse. Ahora mismo tenemos -04º. No creo que suban mucho, ayer no pasamos de los 3º.
Un beso.
Rafilla, abrigate, que no esta el tiempo para presumir de baliente. un abrazo.
Buenos días Jovita, para que no se me adelantara nadie.
Por Aoslos sólo tenemos un grado pero como hace viento parece que es más baja la temperatura, igual nueva.
Un beso
buenas tardes doña Rafilla, abrigate bien, que porahi ace mucho frio, y noquiero que te costipes, un abrazo, floreal.
