Compramos energía a futuro
        

Mensajes de OYON (Álava) enviados por Teo zuazo:

Frase del día

La abundancia de palabras inútiles es un síntoma cierto de inferioridad mental.
Gustave Le Bon
Buenos días a todos los amigos del foro, y a los que entran a visitarnos, os saludo con una mañana fresca y con bastante niebla, esperemos que mejore el dia por que hay que hacer honor al refrán, mañana de niebla tarde de paseo.
pasar buen dia y os mando mi saludo mas cordial
Séneca

2 AC-65. Lucio Anneo Séneca. Filósofo latino.

Si os sujetáis a la naturaleza, nunca seréis pobres; si os sujetáis a la opinión, nunca seréis ricos.

Más frases sobre: Opinión

Pesa las opiniones, no las cuentes.
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Séneca

2 AC-65. Lucio Anneo Séneca. Filósofo latino.

Una esperanza reaviva otra esperanza; una ambición, otra ambición.

Más frases sobre: Esperanza

La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada.

Más frases sobre: Vida

Estar en ocio muy prolongado, no es reposo, es pereza.

Más frases sobre: Ociosidad

Desdichado es el que por tal se tiene.

Más frases sobre: Desgracia

La voluntad es la que da valor a las cosas pequeñas.

Más frases sobre: Voluntad

El peor enemigo es el que está encubierto.

Más frases sobre: Enemistad

Para saber algo, no basta con haberlo aprendido.

Más frases sobre: Saber

Es rey quien nada teme, es rey quien nada desea; y todos podemos darnos ese reino.

Más frases sobre: Reinar

No hay cosa más fuerte que el verdadero amor.

Más frases sobre: Amor

Considera las contrariedades como un ejercicio.

Más frases sobre: Problemas ... (ver texto completo)
Séneca

2 AC-65. Lucio Anneo Séneca. Filósofo latino.

El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo.

Más frases sobre: Poder

No os espante el dolor; o tendrá fin o acabará con vosotros.

Más frases sobre: Dolor

Lo que has de decir, antes de decirlo a otro, dítelo a ti mismo.

Más frases sobre: Decir

Nuestra naturaleza está en la acción. El reposo presagia la muerte.

Más frases sobre: Acción

Lo que las leyes no prohíben, puede prohibirlo la honestidad.

Más frases sobre: Honestidad

Los deseos de nuestra vida forman una cadena, cuyos eslabones son las esperanzas.

Más frases sobre: Deseo

Cuanto mayor es la prosperidad tanto menor se debe confiar en ella.

Más frases sobre: Prosperidad

El pobre carece de muchas cosas, pero el avaro carece de todo.

Más frases sobre: Pobreza

La recompensa de una buena acción está en haberla hecho.

Más frases sobre: Acción

Los que saben mucho se admiran de pocas cosas, y los que no saben nada se admiran de todo.

Más frases sobre: Sabiduría ... (ver texto completo)
Séneca

2 AC-65. Lucio Anneo Séneca. Filósofo latino.

¡Estudia! No para saber una cosa más, sino para saberla mejor.

Más frases sobre: Estudios

Merece salir engañado el que al hacer un beneficio, cuente con la recompensa.

Más frases sobre: Intereses

Si quieres que tu secreto sea guardado, guárdalo tú mismo.

Más frases sobre: Secreto

Teméis todas las cosas como mortales y todas las deseáis como inmortales.

Más frases sobre: Deseo

Es tan grande el placer que se experimenta al encontrar un hombre agradecido que vale la pena arriesgarse a hacer un ingrato.

Más frases sobre: Gratitud

Decir lo que sentimos, sentir lo que decimos, concordar las palabras con la mente.

Más frases sobre: Decir

Tan grande como la turba de los admiradores es la turba de los envidiosos.

Más frases sobre: Envidia

Mostrarse asustado sin motivo aparente es dar a conocer que se tiene razón de temer.

Más frases sobre: Temor

No es pobre el que tiene poco, sino el que mucho desea.

Más frases sobre: Pobreza

El trabajo y la lucha llaman siempre a los mejores.

Más frases sobre: Trabajo ... (ver texto completo)
Refranes

Quien bebe vinagre teniendo buen vino, ¿qué no haría conmigo?.
Quien bien ata, bien desata.
Quien bien conoce el camino, llega sano a su destino.
Quien bien empieza bien acaba.
Quien bien quiere a Beltrán, quiere a su can.
Quien bien reparte y comparte, se lleva la mejor parte.
Quien bien te quiere te hará llorar.
Quien bien tiene y mal escoge del mal que le venga que no se enoje. ... (ver texto completo)
Salud

Los siguientes factores del estilo de vida pueden ayudar a prevenir la presión sanguínea alta

Mantener un peso deseable. De acuerdo a varios estudios el sobrepeso es uno de los pronosticadores más grandes del desarrollo de la presión alta, incluyendo adolescentes y adultos jóvenes. De forma similar el mantener un peso normal es una de las formas más efectivas de evitar una presión sanguínea alta. La reducción del peso, por lo tanto, en
individuos con sobrepeso debería ser una prioridad en la prevención de la hipertensión.

Reducir la ingesta de sal. Aunque los estudios sugieren que hay un enlace entre la ingesta de sal y la prevalencia de la presión sanguínea alta en grupos particulares de personas, como cada individuo responde al sodio es su dieta es bastante variable. Ya que el reducir la sal de dieta es generalmente considerado seguro, sin embargo, dietas bajas en sal son recomendadas, particularmente con aquellos en riesgo de desarrollar hipertensión o enfermedades al corazón.

Aumentar la actividad física. Varios estudios sugieren que la personas inactivas pueden estar a una mayor riesgo de desarrollar hipertensión. Según estudios los hombres que llevan vidas físicamente activas pueden reducir el riesgo de desarrollar hipertensión en un 35 a un 70 %. Aunque la duración y la frecuencia del ejercicio necesario para prevenir o tratar la hipertensión no esta bien establecida, alguna evidencia sugiere que un ejercicio de intensidad baja a moderada puede ser mas efectivo que el ejercicio de entrenamiento de mayor intensidad.

Limitar el consumo de alcohol. Estudios sugieren que las personas que consumen tres o mas bebidas alcohólicas por día incrementan su riesgo de desarrollar hipertensión. Si un individuo va a beber alcohol, por lo tanto, su ingesta debería estar limitada a no mas de dos tragos por día ... (ver texto completo)
Proverbios

Naturaleza

Alégrate de la vida porque ella te da la oportunidad de amar, de trabajar, de jugar y de mirar a las estrellas.

Henry Van Dyke (1852-1933) Escritor estadounidense.

El secreto de la vida es la honestidad y el juego limpio, si puedes simular eso, lo has conseguido.
... (ver texto completo)
Ya pronto sera el tiempo de poner aceitunas en casa, asi que aqui pongo la forma de ponerlas y seguro que os quedan extraordinarias,
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Aceitunas Partidas.

Ingredientes

Aceitunas.
Ajo.
Vinagre.
Orégano. ... (ver texto completo)
Buenas tardes a todos, aquí tenemos la tarde nublada fresca y con algo de aire, asi que procuraremos pasar la tarde lo mejor que se pueda, lo mismo os deseo a todos vosotros,
pasarlo bien y os mando mi saludo mas cordial,
Belleza y Cosmética

Humectante natural para la piel de palta

Toma un cucharadita de té de miel, 200 gramos de requesón, 1 cucharadita de jugo de limón, una palta mediana. Mezcla la miel y la pulpa de la palta y haz una pasta espesa de eso, entonces agrega jugo de limón y el requesón para hacer una crema firme. Mantenla en el refrigerador por ½ hora. Masajea la mezcla bien en la cara y en el cuello, déjala puesta por una noche y verás un brillo en tu piel.
Proverbios

Naturaleza

No tarda nueve meses sino sesenta años en formarse un hombre.

André Malraux (1901-1976) Novelista y político francés.

Temer al amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están medio muertos.
... (ver texto completo)
Consejo

Utilice el teléfono en forma eficiente -
Prepare notas con todos los puntos que desea tratar y la información que necesita, de esta forma evitará las charlas sociales.

Compre solo lo que necesita -
Al hacer las compras, no compre más alimentos de los que debe consumir. Haga las compras con el estómago lleno, esto ayudará a rechazar la tentación de comprar lo que no debe.

Para aclarar las pecas y tonificar tu piel -
Muele pulpa de sandias y aplícala en tu rostro por 15 minutos, ... (ver texto completo)
Educacion

Las buenas maneras y la conversación adecuada de los anfitriones y sus invitados

Las buenas maneras y la conversación adecuada de los anfitriones y sus invitados
Siempre en la conversación con los invitados los anfitriones deben procurar mostrar atención a lo que dice la otra persona. El no poner atención muestra una falta de tacto y que no se esta prestando la más mínima atención lo que provoca mucha incomodidad. En las conversaciones con los invitados muchas veces la anfitriona debe estar atenta e intervenir en caso que los invitados se muestren antagónicos o si una conversación se torna muy aburrida, debe intervenir, diciendo por ejemplo: quisiera robarles al Sr.. Torres por unos instantes. Otro elemento importante es que nunca se debe interrumpir una conversación animada y amena. Además, recuerde que no se puede presentar una persona que recién ha llegado a todos los invitados, lo ideal es acompañarlo a un grupo donde crea que se va a sentir bien y presentarlo, se supone que esta persona se presentará a si mismo con los otros invitados o la gente de ese grupo de invitados los presentará con los demás. ... (ver texto completo)

Sophia Loren
(1934/09/20 - Unknown)
Sophia Loren

Sofía Loren
Sofia Villani Scicolone
Sofia Scicolone

Actriz italiana

"De niña no era raro verme llorar, llorar por no tener nada que comer, llorar porque otros niños en la escuela se burlaban de mí por ser ilegítima, y llorar, sobre todo, cuando aparecían los enormes bombarderos en el cielo para lanzar aquellos cargamentos letales".

Nació el 20 de septiembre de 1934 en Roma.

Hija ilegítima de Riccardo Scicolone y Romilda Villani, que en sus buenos tiempos fue finalista en un concurso de dobles italianas de Greta Garbo, y que le inculcó la fe en un ambicioso futuro de triunfos artísticos. Se crió en Pozzuoli en las afueras de Nápoles junto a su madre y su hermana.

Aprendió a relacionarse con los hombres desde muy joven, ya que después de la guerra en Pozzuoli (el pequeño pueblo donde nació la madre de Sofía), esta familia de mujeres abrió en su propio comedor, una especie de bar para los soldados estadounidenses destinados por los alrededores. La abuela Luisa vendía licor de cerezas casero, la madre Romilda tocaba el piano y María, la hermana de Sofía, ponía la voz; ella lavaba vasos y servía a los soldados, algo que la llevó a entablar amistad con Charles Dial, que solía ir a visitarla y que la ayudó a recibir atención médica en la base de su ejército.

Cursó estudios de magisterio y participó en concursos de belleza. Fue elegida Miss Piincipessa del Mare en 1949, Miss Eleganzza en 1950 y finalista de Miss Italia en 1951. Su primer trabajo en el cine fue junto a su madre como extras en Cinecitta en la película Quo Vadis? (Mervyn LeRoy, 1951). Muy unida a su hermana, utilizó su primer sueldo para pagar a su padre, que exigía dinero para firmar los papeles que permitían a su hermana llevar su apellido y, por tanto, asistir a la escuela.

También realizó fotonovelas como Sofía Lazzaro y con el mismo nombre apareció en once melodramas y comedias populares: Cuori sul mare (Giorgio Bianchi, 1950); Era lui... si! si! (Vittorio Metz y Marcello Marchesi, 1951) El último zorro (M. Soldati, 1952); L a tratta delle bianche (L. Comencini, id.), La favorita (Cesare Berlacchi, id.). Adoptó el nombre de Sofía Loren en la cinta África bajo el mar (Africa sotto i mari, Giovanni Roccardi, 1953) película de aventuras exóticas.

Tras interpretar un papel en una película de la ópera Aida de Clemente Fracassi (id.), el productor Carlo Ponti, con el que se casó el 17 de septiembre de 1957, (para ello tuvo que rechazar a Cary Grant) y con quien tuvo dos hijos, se fijó en ella y la "lanzó" en una serie de películas: Ci troviamo in galleria (1953) comedia de Mauro Bolognini; otra comedia de gran éxito Juzgado a la italiana (Un giomo in pretura, Steno, id.), el musical Carrusel napolitano (Ettore Giannini, 1954) y un episodio de Nuestro tiempo (A. Blasetti, id.). Es célebre el papel erótico que aceptó en Noches de Cleopatra (Due notti con Cleopatra, M. Mattoli 1953) por la exhibición de sus senos desnudos.

Después, Ponti, Cesare Zavattini, y Vittorio de Sica crearon para ella un personaje a su medida en el episodio Pizze a credito de El oro de Nápoles (1954); su mito sexual se consolidó entonces con una fuerza extraordinaria y rivalizó con la otra diva de la época, Gina Lollobrigida. Sus siguientes películas la vieron repetir un personaje que había llegado a ser popular: La chica del río (Soldati, 1955); La ladrona, su padre y el taxista (Blasetti, id.) formando con Marcelo Mastroianni una pareja que "funcionaba" maravillosamente; El signo de Venus (Dino Risi, id.); La bella campesina (M. Camerini, id.) de nuevo con Mastroianni, Pan, amor y... (Risi, id.), en la enésima continuación de esta serie popular; La suerte de ser mujer (La fortuna di essere donna, Blasetti, id.) otra vez con Mastroianni, con el que volverá a trabajar más tarde.

Después de su matrimonio en México con Carlo Ponti, su carrera hollywoodiense comenzó con una espectacular película de guerra de Stanley Kramer, Orgullo y pasión, (1957) y a continuación con dos películas de aventuras; La sirena y el delfín (Jean Negulesco, id.) y Arenas de muerte (Henry Hathaway, id.). Cambió de estilo y de papel en ciertos melodramas pasionales, Deseo bajo los olmos (D. Mann, 1958); La llave (C. Reed, id. rodada en Inglaterra), Orquídea negra (M. Ritt, 1959), y abordó el género cómico sofisticado con Cintia (M. Shavelson, 1958); Esa clase de mujer (Sidney Lumet, 1959); El pistolero de Cheyenne (1960 -uno de sus papeles más brillantes gracias a la dirección de George Cukor-; Escándalo en la corte (Michael Curtiz, id.) y Capri (M. Shavelson, id.), en la que volvió a sus orígenes pero en un contexto reinventado para uso americano y junto al mismo "rey de Hollywood", Clark Gable.

Después de una comedia inglesa, La millonaria (A. Asquith, id.) rodó en España una película histórica de Anthony Mann, El Cid (1961), que explotaba su poder magnético. Vitorio De Sica la volvió a llamar desde Italia para darle el papel que le valió el Oscar: Dos mujeres (1960). En ella interpretaba con convicción el papel sacado de la novela de Alberto Moravia (la pobre madre atormentada por la guerra). De Sica la transformó de nuevo en un papel que recordaba el de sus comienzos, para el sketch La rifa de Bocaccio 70 (1962) y aún la dirigió varias veces: I sequestrati di Altona (id.), Ayer hoy y mañana (1963) Matrimonio a la italiana (1964); Los girasoles (1970), y su último melodrama, El viaje (1974).

Sus personajes a medio camino entre el folklore y la sofisticación se encontraron también en una larga serie de producciones internacionales en las que fue dirigida por Mann (La caída del imperio romano, 1964), Stanley Donen (Arabesco, 1966), Francesco Rosi (Siempre hay una mujer, 1967), Charles Chaplin (La condesa de Hong Kong, id.) Lattuada (Blanco rojo y..., 1972), Ettore Scola (Una jornada particular, 1975).

En los 90 se la pudo ver en «Prêt-à-Porter» (1994), de Robert Altman, quien rendía una suerte de homenaje a ella y a Mastroianni con la repetición tierna y crepuscular del strep-tease de «Ayer, hoy y mañana», y en la comedia «Discordias a la carta» (1995), de Howard Deutch, para la extraña y entrañable pareja compuesta por Jack Lemmon y Walter Matthau.

Recibió en 1991 un Oscar honorífico por el conjunto de su carrera. Loren ha filmado unas 100 películas, una de las últimas a las órdenes de Lina Wertmueller, con un título repleto de sugerencias, Peperoni fritti e pesci in faccia (Pimientos fritos y peces en la cara), estrenada en 2005. En 2009 aparece en una producción estadounidense, la película Nine, adaptación cinematográfica del musical de Broadway, bajo la dirección de Rob Marshall. En 1994 recibió un Oso de Oro especial en el Festival de Berlín como reconocimiento a su carrera cinematográfica.

Sofía Loren dio riendas a una de sus pasiones, cocinar, e incluso publicó un libro de recetas convertido en best-seller.

Premios

Óscar

1991 — Óscar Honorífico — Ganadora
1964 — Mejor Actriz — Matrimonio a la italiana — Nominada
1961 — Mejor Actriz — Dos mujeres — Ganadora

Globos de Oro

1995 — Premio Cecil B. DeMille — Ganadora
1995 — Mejor Actriz de Reparto — Pret-a-porter — Nominada
1965 — Mejor Actriz - Comedia o musical — Matrimonio a la italiana — Nominada
1960 — Mejor Actriz - Comedia o musical — It Started in Naples — Nominada

BAFTA

1961 — Mejor actriz — Dos mujeres — Ganadora

David de Donatello

1998 — Premio De Honor 1978 — Mejor actriz protagonista — Una giornata particolare — Ganadora
1974 — Mejor actriz protagonista — Il viaggio — Ganadora
1970 — Mejor actriz protagonista — I girasoli — Ganadora
1965 — Mejor actriz protagonista — Matrimonio all'italiana — Ganadora
1964 — Mejor actriz protagonista — Ieri, oggi, domani — Ganadora
1961 — Mejor actriz protagonista — Dos mujeres — Ganadora

Sindicato de Actores

2009 — Mejor reparto — Nine — Nominada

Festival Internacional de Cine de San Sebastián

1974 — Concha de Plata a la mejor actriz — Il Viaggio — Ganadora

César

1991 — César honorífico — Ganadora

Festival Internacional de Cine de Venecia

1958 — Copa Volpi a la mejor actriz — The Black Orchid — Ganadora

Festival Internacional de Cine de Cannes

1961 — Mejor interpretación femenina — Dos mujeres — Ganadora ... (ver texto completo)
trucos de cocina

Preparar Cebollas más Fácilmente

Una forma fácil de preparar las cebollas para cortarlas es cortarle los extremos, pero no las pele. Ponga en el microondas la cebolla por un minuto. Es la forma más fácil de quitarle la piel y también Ud., no llorará cuando las corte.

Como ahorrar tiempo picando cebolla

Cebollas cortadas y pimentones verdes: Puedes comprar cebollas congeladas cortadas o pimentones verdes para una receta rápida de corte, o debido a que ellos se congelan ... (ver texto completo)
Postre

Budin con Nueces

200grs de manteca
1 taza de azúcar
2 tazas de harina
1 pizca de sal
4 huevos
150grs de nueces peladas y picadas ... (ver texto completo)
2º plato

Solomillo con Platano a la Martina

2 solomillos
2 platanos
1/2 cebolla grande
100ml de nata liquida
sal
pimienta negra molida
100cl de vino Oyebro de Rioja Alavesa
50cl de aceite oliva virgen
Solomillo con Platano
Picar la cebolla a la juliana y salpimentarla.
Escachar 1 1/2 platano y el otro picadito en rodajas para poner en la crema.
Poner a pochar la cebolla y cuando casi este agregarle el vino.
Cuando se avapore casi todo el alcohol añadir la nata y remover bien.
Coger el solomillo, salpimentarlo al gusto y hacer a la plancha.
Dejamos a fuego lento la crema de platano, añadiendole las rodajas de platano que hemos reservado.
Una vez hecho el solomillo lo metemos en la crema de platano, lo mantenemos un ratito y listo para servir. ... (ver texto completo)
Primer plato

Arroz con Sardinas y Vegetales

Ingredientes

250 gramos de arroz
1/2 taza de fideos
aceite
agua ... (ver texto completo)
ensalada

Ensalada de Pimientos, Champiñones y Pavo.

250 gramos de champichones.
1 pimiento rojo.
1 pimiento verde.
200 gramos de fiambre de pavo.
Escarola.
6 cucharadas de aceite de oliva.
2 cucharadas de vinagre.
Medio limon.
1 cuharadita de oregano.
Sal.
Pimienta.

Cómo Preparar Ensalada de Pimientos, Champiñones y Pavo.

Lavar los pimientos y cortarlos en tiras quitando las pepitas. Limpiar los champiñones y cortar en rodajas. Rociarlos con el limón. Cortar el pavo en tiras finas. Añadir a la escarola los chapiñones, los pimientos y el pavo. Preparar una vinagreta con oregano, vinagre, aceite sal y pimienta. ... (ver texto completo)
Hoy en Oyon alava

Hoy amanece en OYON a las 06:55 y anochece a las 19:09

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Humor

Imposible Hijo - Mamá...! / Papá...!

" ¡Papá, papá, un huracán se llevó el auto!"

"Imposible hijo, yo tengo las llaves."
Humor

¿Y lo de los Pandilleros? - Religiosos

Un tipo llega a las puertas del cielo, donde lo recibe San Pedro quien, tras consultar un registro que tiene delante, le dice, "Veamos, no has hecho nada especialmente malo en la vida, pero la verdad es que tampoco has hecho nada especialmente bueno. Me temo que una cosa viene a compensar la otra. No se puede decir que hayas hecho nada extraordinario, o sea que no te puedo dejar pasar."

"Pero, ¿Y lo de los pandilleros?"

"Explícate."
... (ver texto completo)
Caballeros

Un caballero siempre recuerda la fecha del cumpleaños de una dama, pero nunca su edad.
Séneca

2 AC-65. Lucio Anneo Séneca. Filósofo latino.

No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba.

Más frases sobre: Adversidad

¿Preguntas qué es la libertad? No ser esclavo de nada, de ninguna necesidad, de ningún accidente y conservar la fortuna al alcance de la mano.

Más frases sobre: Libertad

El que no quiera vivir sino entre justos, viva en el desierto.

Más frases sobre: Justicia

El primer arte que deben aprender los que aspiran al poder es el de ser capaces de soportar el odio.

Más frases sobre: Poder

El colmo de la infelicidad es temer algo, cuando ya nada se espera.

Más frases sobre: Temor

Si me ofreciesen la sabiduría con la condición de guardarla para mí sin comunicarla a nadie, no la querría.

Más frases sobre: Sabiduría

Jamás se descubriría nada si nos considerasemos satisfechos con las cosas descubiertas.

Más frases sobre: Insatisfacción

Lo que de raíz se aprende nunca del todo se olvida.

Más frases sobre: Aprender

La naturaleza nos ha dado las semillas del conocimiento, no el conocimiento mismo.

Más frases sobre: Conocimientos

Igual virtud es moderarse en el gozo que moderarse en el dolor.

Más frases sobre: Moderación ... (ver texto completo)
Frase del día

Cuando se está en medio de las adversidades, ya es tarde para ser cauto.
Séneca
Proverbios

Naturaleza

No basta con pensar en la muerte, sino que se debe tenerla siempre delante. Entonces la vida se hace más solemne, más importante, más fecunda y alegre.

Stefan Zweig (1881-1942) Escritor austriaco.

El hombre ha hecho de la Tierra un infierno para los animales.
... (ver texto completo)
Mario Benedetti

1920-2009. Escritor y poeta uruguayo, autor de una extensa obra literaria que abarca la crítica literaria, la poesía, el ensayo y la narrativa.

Libros de Mario Benedetti

Un torturador no se redime suicidándose, pero algo es algo.

Más frases sobre: Suicidio

El amor no es repetición. Cada acto de amor es un ciclo en sí mismo, una órbita cerrada en su propio ritual. Es, cómo podría explicarte, un puño de vida.

Más frases sobre: Amor

Es a veces un paraíso perdido, pero otras, es un infierno de mierda.

Más frases sobre: Infancia

La muerte es una traición de Dios.

Más frases sobre: Muerte

La seguridad de saberme capaz para algo mejor, me puso en las manos de la postergación, que al fin de cuentas es una arma terrible y suicida.

Más frases sobre: Sin clasificar

Quizá mi única noción de patria
sea esta urgencia de decir Nosotros
quizá mi única noción de patria
sea este regreso al propio desconcierto.

Más frases sobre: Patria ... (ver texto completo)
Mario Benedetti

1920-2009. Escritor y poeta uruguayo, autor de una extensa obra literaria que abarca la crítica literaria, la poesía, el ensayo y la narrativa.

Libros de Mario Benedetti

Yo no sé si Dios existe, pero si existe, sé que no le va a molestar mi duda.

Más frases sobre: Existencia de Dios

La perfección es una pulida colección de errores.

Más frases sobre: Perfección

Uno no siempre hace lo que quiere, pero tiene el derecho de no hacer lo que no quiere.

Más frases sobre: Libertad

Cinco minutos bastan para soñar toda una vida, así de relativo es el tiempo.

Más frases sobre: Tiempo

Después de todo
la muerte es sólo un síntoma
de que hubo vida.

Más frases sobre: Muerte

Un sociólogo norteamericano dijo hace más de treinta años que la propaganda era una formidable vendedora de sueños, pero resulta que yo no quiero que me vendan sueños ajenos, si no sencillamente que se cumplan los míos.

Más frases sobre: Sueños

Quién lo diría
los débiles de veras
nunca se rinden.

Más frases sobre: Debilidad

No vayas a creer lo que te cuentan del mundo (ni siquiera esto que te estoy contando) ya te dije que el mundo es incontable.

Más frases sobre: Mundo

El futuro no es
una página en blanco
es una fe
de erratas.

Más frases sobre: Futuro

No es la eternidad pero es el instante, que, después de todo, es su único sucedáneo verdadero.

Más frases sobre: Eterno ... (ver texto completo)
Frase del día

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
Mario Benedetti
Coctéles y Bebidas

El hielo y su calidad

La calidad del hielo que usas para mezclar tus bebidas es tan importante como la calidad de otros ingredientes, ya que el hielo viejo o el hielo del congelador lleva ciertos sabores y aromas. Si planeas estar mezclando tragos, compra una cantidad de hielo suficiente dependiendo de lo que tu calculases que cada invitado va a tomar. Si no puedes hacer esto, entonces te recomendamos que le quites el olor al hielo que sacastes de tu congelador enjuagándolo ... (ver texto completo)
Buenas tardes a todos, tenemos la tarde un poco fresca pero el sol sale de vez en cuando, asi que al menos nos alegramos la vista aunque no podemos decir que con este calor vamos a sudar, pasar buena tarde,
saludos cordiales.
Salud femenina

El embarazo

Los beneficios de amamantar para el bebé y la madre

La ciencia ha probado que el amamantar a los bebés tiene un comienzo más saludable en la vida. La leche humana contiene un equilibrio de nutrientes que de cerca combina con los requerimientos de los infantes para el desarrollo del cerebro, el crecimiento y un sistema inmune saludable. La leche humana también contiene agentes inmunológicos y otros compuestos que actúan en contra de los virus, las bacterias y los parásitos. Ya que el sistema inmune de un bebé no esta completamente desarrollado hasta la edad de los 2, la leche humana suministra una ventaja distintiva por encima de la formula.

Debido a que la leche maternal suministra protección en contra de los gérmenes que un bebé o la madre puede transportar, estudios en la alimentación de infantes encontraron tasas bajas de varias enfermedades infantiles crónicas, incluyendo las infecciones respiratorias y las infecciones al oído así como síntomas tales como la diarrea, entre los niños que eran amamantados.

Pero los niños no son los únicos que se benefician del amamantamiento. Las madres también ellas son los recipientes de muchos efectos positivos hormonales y físicos. El amamantar libera una hormona en el cuerpo de la mujer que causa que su útero regrese a su tamaño y forma normal mas rápidamente y reduzca la perdida de sangre después del parto. Además de acuerdo a algunos estudios estos han mostrado que el alimentar por periodos más largos de tiempo (hasta 2 años) y entre las madres jóvenes pueden reducir el riesgo de cáncer de mama pre y post menopausica. También el riesgo del cáncer de ovario puede bajar entre las mujeres que han alimentado a sus hijos.

Las investigaciones también sugieren que el amamantar a los niños hace que ganen menos peso y tiendan a ser mas delgados a un año de edad que los niños alimentados con formula. Esta temprana indicación puede influenciar modelos de crecimientos mas tarde, resultando en menos sobrepeso y en niños obesos.

El alcohol y el fumar

Es mejor el evitar fumar y beber mientras tú estas embarazada. Ambos el alcohol y el tabaco Cruzan la placenta y pueden tener un efecto dañino en el bebé.

Lo que puedes hacer para prevenir o aliviar los calambres a las piernas:

Evita el estar de pie o sentado en una misma posición por periodos largos de tiempo. Evita el sentarte en una posición que pueda restringir el flujo sanguíneo (como el sentarte con las piernas cruzadas por largos periodos de tiempo.)
Ejercita. El ejercicio regular, como una caminata diaria puede ayudar a evitar los calambres en las piernas (siempre asegúrate de consultar con tu médico si los ejercicios son seguros para ti y de cuanto tiempo puedes mantener tu programa de ejercicio) Si puedes ponerte de pie, caminar por unos minutos cuando tienes un calambre a las piernas puede ayudar a aliviar el dolor y a relajar los músculos.
Bebe mucha agua. Evita él deshidratarte. Cerciórate de beber mucha agua durante el día.
Masajea tus piernas y aplica calor. Cuando tengas un calambre a las piernas, relaja los músculos a través de masajes suaves o calienta los músculos con una toalla abrigada o un bolsa de agua caliente (guatero). Un baño abrigado antes de ir a dormir puede también ayudar a relajar tus músculos y a prevenir los calambres a las piernas.

Los calambres a las piernas habitualmente desaparecen por si mismos sin tratamiento médico. Pero ellos pueden ser un signo de un problema más serio. Habla con tu médico de inmediato sí:

El dolor es frecuente y severo.
Tu observas algo rojo, abrigado, hinchado o sensible en tu pierna.

Las varices en las mujeres embarazadas

Las varicocidades (y las hemorroides que son venas varicosas del área rectal) ocurren cuando las venas se hinchan y sus válvulas no operan en forma eficiente. Entonces la sangre se acumula en las venas creando una apariencia retorcida y agrandada. Las venas varicosas aparecen, a menudo durante el segundo trimestre de embarazo. Una vez que se agrandan, no siempre vuelven a su tamaño normal después del parto. La clave esta en tomar medidas preventivas para evitarlas.
Su causa es que la tendencia a tener venas varicosas es hereditaria. Los principales factores que hacen susceptibles a las mujeres encinta son: El incremento de volumen sanguíneo y el útero agrandado que presiona las venas de la zona pélvica y rectal.

Recomendaciones para evitarlas o controlarlas
Haga ejercicios para mejorar su circulación sanguínea.
Póngase de pie y camine un poco dos o tres veces por hora sí esta sentada la mayor parte del día. Tome asiento varias veces por hora si debe estar parada.
Ponga los pies en alto cuando esté sentada.
Mantenga su peso dentro de los límites recomendados.
Use medias de soporte o si las várices son graves, medias elásticas. Póngaselas antes de salir de la cama por la mañana.
No corte la circulación sentándose con las piernas cruzadas o usando ropas ajustadas.
Si tiene hemorroides: ingiera comidas ricas en fibras para prevenir la constipación ... (ver texto completo)
Salud alternativa

El mate y sus propiedades medicinales

El mate (Hex paraguariensis syn. L. Praguensis) es originario de Sudamérica. Probablemente del Paraguay, el mate es un té tradicional de Sudamerica que aumenta en corto tiempo los niveles de energía físicos y mentales. Se toma como una bebida fortificante, como se consume el té en otros lugares. El mate tiene propiedades similares a las del té y del café. Estimula el sistema nervioso, es una analgésico suave y es diurético Como una hierba ... (ver texto completo)
Refranes

Para poner el rejo flojo, hay que meterlo en remojo.
Para que alcance siempre tiene que sobrar
Para que ande bien la cosa, una vieja y otra moza.
Para que el botón sea cabal, hay que medirle el ojal.
Para que el chico se haga pillo, meterlo de monaguillo.
Para que la cuña apriete ha de ser del mismo palo.
Para que no se espante el borrico por delante.
Para que quiere cama el que no duerme
Para que te miren bien, nunca mires con desdén.
Para quien es mi hija, basta mi yerno.
Para saber hablar, es preciso saber escuchar
Para saber mandar es preciso saber obedecer.
Para saber, has de leer.
Para sabio Salomon
Para salir del hoyo un buey solo no basta, se necesitan dos.
Para San Antón, busca la perdiz al perdigón.
Para San Matías se igualan las noches con los días.
Para San Matías se van los tordos y vienen las golondrinas.
Para San Vicente, enero pierde un diente.
Para sana diversión no abuses de la ocasión.
Para Santa Catalina, el gallo con la gallina.
Para Santa Teresa, rosa en la mesa.
Para ser buen viejo hay que haber sido buen joven
Para ser el presidente, nombramiento es suficiente.
Para su casa no hay burro flojo
Para su madre no hay hijo feo
Para todo mal, un refrán, y para todo bien, también.
Para torear y casarse hay que arrimarse
Para tu mujer empreñar no debes otro buscar.
Para una vez que se bañó, hasta el culo se le vio.
Para uno que madruga, otro que no durmió
Para ver la buena gente sólo un ojo es suficiente.
Para verdades el tiempo, y para justicia Dios.
Para vos me peo y para otro me afeito.
Parece barril sin fondo
Parecer uña y carne
Parecerse como un huevo a una castaña.
Pareces mula cargada, a cada paso un pedo
Parejo como las calles de León.
Parientes pobres y trastos viejos, pocos y lejos.
Parientes y señor, sin ellos se está mejor.
Partidarios gente amiga, de llenar bolsa y barriga.
Pasada la riña fiera, queda sangre en la gallera.
Pasado el tranco, olvidado el santo.
Pasar amargura por ganar hermosura.
Pasar de largo te conviene en lo que ni te va ni te viene.
Pasar más hambre que un maestro de escuela.
Pascua con luna, cabras ninguna, ovejas tal y cual.
Pascuas marzales, hambre y enfermedades.
Pase mayo, y pase pardo.
Pasión tapa los ojos a la razón.
Paso a paso se hace camino al andar
Paso a paso, se va lejos.
Paso de oso, diente de lobo y de vez en cuando hacerse el bobo.
Pastor avariento, por una oveja pierde ciento.
Pato, ganso y ansarón, tres cosas son, y una son: cochino, puerco y lechón.
Patrimonio conjunto de bienes, matrimonio conjunto de males
Peca igual el que mata la vaca, como el que le agarra la pata
Pecado callado, medio perdonado.
Pecado de mucho bulto, no puede estar siempre oculto.
Pedir al hombre veras es pedir al olmo peras.
Pedir con el puño en alto, no es súplica sino asalto.
Pedir peras al olmo.
Pedro se caso en mi pueblo, cojo, manco y jorobado; cómo seria la novia si fue engañado.
Peer en botica para retumbar
Pelillos a la mar y lo pasado olvidar.
Pelo mal cortado, a los quince días igualado.
Pelo que canea no calvea.
Pena de muerte tiene el que a viejo no llegue.
Penas amargas, son menos largas.
Pendejo que al cielo va, lo joden también allá.
Pensabas que eras melón y te volviste calabaza.
Peor es la moza de casar que de criar.
Peor que el ciego el idiota que mira pero no nota.
Peores nalgas tiene mi suegra.
Pequeña hacha derriba un roble. ... (ver texto completo)
Mascotas,

Para proteger a tu mascota

Muchas otras cosas en o alrededor de tu casa pueden causar enfermedades serias o incluso la muerte en tu mascota. Debes tener precaucion y evitar que esten al alcance de tu mascota:
Anticongelador
Carnada para los roedores
Limpiadores de casa
Productos para derretir el hielo
Productos de nicotina ... (ver texto completo)
Biografias

William Golding
(1911/09/19 - 1993/06/18)
William Golding

William Golding

Escritor británico

Nació el 19 de septiembre de 1911 en Cornualles.

Cursó estudios en la Universidad de Oxford, donde posteriormente impartió seminarios de lengua inglesa.

Pasó algunos años en el teatro, como actor y como autor, aunque prefirió dedicarse a la enseñanza y comenzó a trabajar como maestro de escuela, profesión que abandonó al alistarse en la Marina durante la Segunda Guerra Mundial. Tomó parte, hasta que se graduó como teniente al término de la misma, en varias acciones navales como el hundimiento del Bismarck o el desembarco de Normandía, hechos que influyeron notablemente en su obra.

A pesar de haber decidido ser escritor a los siete años, no publicó hasta 1934 una colección de poemas, pero su verdadero debut literario no fue sino hasta 1954, cuando publicó El señor de las moscas (1954), cuya versión cinematográfica dirigió Peter Brook en 1963, gozó de un gran éxito. Se trata de una alegoría de la innata crueldad del ser humano, basada en las experiencias del propio autor durante la guerra. En ella se cuenta la historia de un grupo de escolares que, como consecuencia de un accidente de aviación, han de vivir en una isla desierta.

Tras esta novela aparecieron otras en las que el autor trataba temas similares, siempre relacionados con el bien y el mal: Los herederos (1955) y Martín el náufrago (1959) entre ellas. Muchos de sus textos exploran las reacciones de las personas cuando son sometidas a situaciones extremas. Su trilogía Ritos de paso (1980, ganadora del Premio de la Asociación de Libreros), Barrios cerrados (1987), y Los fuegos de abajo (1989), dejan entrever su pasión por el mar y la navegación.

Entre sus restantes obras se cuentan dos colecciones de ensayos, Puertas ardientes (1965) y Un blanco móvil (1982), así como una obra de teatro, The Brass Butterfly (1958).

En el año 1983 le concedieron el Premio Nobel de Literatura y en 1988 fue nombrado sir.

William Golding falleció en Cornualles el 18 de junio de 1993 dejando el borrador de una novela que se publicaría a título póstumo, La lengua oculta.

Obras

1934 Poems (colección de poemas)
1954 El señor de las moscas (Lord of the Flies)
1955 Los herederos (The Inheritors)
1956 Martín el naúfrago, (Pincher Martin)
1958 The Brass Butterfly
1959 Caída libre (Free Fall)
1964 La construcción de la torre (The Spire)
1965 The Hot Gates
1967 La pirámide (The Pyramid)
1971 El dios escorpión (The Scorpion God)
1979 La oscuridad visible (Darkness Visible)
1982 A Moving Target
1984 Los hombres de papel (The Paper Men)
1985 Diario egipcio (An Egyptian Journal)

1991 To the Ends of the Earth (trilogía):
1980 Ritos de paso (Rites of Passage)
1987 Cuerpo a cuerpo (Close Quarters)
1989 Fuego en las entrañas (Fire Down Below)

1996 La lengua oculta (The Double Tongue, póstumo) ... (ver texto completo)
Trucos de cocina

Como pelar el kiwi en forma fácil

He encontrado que la forma más fácil de pelar un kiwi es el cortarle
los extremos del kiwi. Luego usar una cuchara común, insertar la
cuchara entre la piel y la carne de la fruta. Pasar la cuchara
completamente alrededor de la fruta hasta que la piel se separe de la
carne.
El kiwi completamente pelado va entonces a deslizar su piel y esta ... (ver texto completo)
Postre

Peras y Ciruelas Dulces

1 taza de ciruelas pasas
1/2 taza de agua
1/2 taza de jugo de naranja
4 peras medianas
tiras delgadas de cascara de naranja
2 cucharadas de miel ... (ver texto completo)
2º plato

Cacerola de Cordero con Ciruelas y Piñones.

1 kg. aprox. de cordero cortado en trozos pequeños.
1 cebolla.
300 grs. de ciruelas pasas.
Canela.
Medio limón.
100 grs. de piñones.
Aceite de oliva.

Cómo Preparar Cacerola de Cordero con Ciruelas y Piñones.
Las ciruelas se colocan en agua templada durante dos horas (aproximadamente una hora antes de empezar a guisar porque tardaremos una hora más en necesitarlas). Se corta la cebolla en rodajas finas y se sofrie ligeramente. Antes de que se poche echamos el cordero y lo sofreimos todo junto hasta que está doradito y ha perdido casi todo el agua que ha soltado. En este punto añadimos una cucharadita de canela, el zumo de medio limón y lo cubrimos todo con agua caliente (aprox. medio litro) para que rompa a hervir inmediatamente. Tapamos la cazuela, bajamos el fuego y lo dejamos guisar durante unos 40 minutos.

Pasado este tiempo escurrimos las ciruelas las incorporamos a la cazuela y volvemos a tapar el guiso durante otros 30 minutos. Vigilar de vez en cuando que no se seque completamente ni se pegue dando unas vueltas pero con cuidado de no destrozar las ciruelas que son muy frágiles pues estarán blandas después de las dos horas en remojo. Pasado este tiempo apagamos el fuego y dejamos reposar. En el momento de servir se tuestan los piñones con un poco de aceite y se espolvorean directamente sobre cada plato. ... (ver texto completo)
Recetas de cocina

Primer plato.

Menestra de Garbanzos y Espinacas

Ingredientes

1 tarro de garbanzos cocidos, 250 gr. de espinacas, 1/4 de cebolla,
4 filetes de anchoas, mantequilla, guindilla, aceite, sal y vino blanco. ... (ver texto completo)
Humor

Para Estar Más Guapa - Niños

Una chica se pintaba delante de un espejo y el sobrino pregunta: Tía, ¿Por qué haces esto?

Y la tía contesta: Para estar más guapa.

A lo que contesta el niño: Y esto tía, ¿Cuándo hace su efecto?
Humor

¿Hay Policías por Aqui? - Otros

Andaba un hombre en la mañana en el parque haciendo ejercicios y llega un chico y le dice, "Oiga señor, disculpe, ¿de casualidad ha visto a un par de policías por aquí?"

Y el señor le contesta, "No, ¿por qué?"

"Ah, entonces, ¡arriba las manos que esto es un asalto!"
Dificultades

Cuando tengas dificultades piensa en lo siguiente… La vida es un juego, y si a las dificultades no tratamos de ganar, ellas nos ganarán.
Mario Benedetti

1920-2009. Escritor y poeta uruguayo, autor de una extensa obra literaria que abarca la crítica literaria, la poesía, el ensayo y la narrativa.

Libros de Mario Benedetti

Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor.

Más frases sobre: Enamorarse

Yo amo, tú amas, el ama, nosotros amamos, vosotros amáis, ellos aman. Ojalá no fuese conjugación sino realidad.

Más frases sobre: Amar

Acá hay tres clases de gente: la que se mata trabajando, las que deberían trabajar y las que tendrían que matarse.

Más frases sobre: Gente

Qué buen insomnio si me desvelo sobre tu cuerpo.

Más frases sobre: Amor

Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza.

Más frases sobre: Tristeza

Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas.

Más frases sobre: Política

Cómo la necesito. Dios había sido mi más importante carencia. Pero a ella la necesito más que a Dios.

Más frases sobre: Amor

Algunas cosas del pasado desaparecieron pero otras abren una brecha al futuro y son las que quiero rescatar.

Más frases sobre: Futuro

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

Más frases sobre: Luchar

La infancia es un privilegio de la vejez. No sé por qué la recuerdo actualmente con más claridad que nunca.

Más frases sobre: Infancia ... (ver texto completo)
Salud femenina

El dolor de espalda en las mujeres embarazadas

Es muy común en las embarazadas el dolor de la parte baja de la espalda, a veces también duele la parte alta de la espalda, por tener que soportar el peso de pechos agrandados.

Las causas del dolor de espalda en las mujeres embarazadas se deben a que se relajan las articulaciones y los tejidos de los músculos, aumenta el peso, la espalda se arquea por una mala postura y el bebé agrega presión al abdomen y la espina dorsal.

Recomendaciones
Preste atención a su postura: no afloje ni arquee su espalda.
Aumente tan solo el peso recomendado.
Al levantar un objeto póngase en cuclillas y manténgalo cerca suyo.
Para levantar a un niño grande haga que este se pare antes sobre una silla.
Siéntese con la parte baja de su espalda apoyada: puede ayudarse con una almohada. Levante sus pies o siéntese con ellos sobre un banquito.
Si está de pie apoye una de sus piernas en un banquito, cambiándola de posición de vez en cuando.
Use zapatos de taco bajo.

Remedio natural para la menstruación irregular

Para una menstruación irregular, se recomienda tomar un té hecho de jengibre fresco con poca azúcar, dos o tres veces al día después de las comidas, También el comer papayas verdes (sin madurar ayuda a normalizar el flujo menstrual.

Recomendaciones para aliviar las molestias del embarazo

Descanse mucho. Su cuerpo esta trabajando horas extras para nutrir a su bebé, por lo tanto usted necesita horas extras de sueño.

Tome mucho líquido de ocho a diez vasos de agua por día mejora la circulación, disminuye la hinchazón y ayuda a la digestión.

Ingiera muchas comidas pequeñas. De esta forma mantiene altos niveles de energía y si son pequeñas alivian las sensaciones de náusea y de acidez.

Realice ejercicio regularmente. Le servirá para mejorar su sueño, incrementar la circulación, controlar el peso y el estrés.

Mantenga sus pies elevados. Las mujeres encinta necesitan cambios frecuentes de posición y levantar los pies le ayuda a prevenir las várices, los calambres y la hinchazón. ... (ver texto completo)
Educacion

Tener una actitud de yo puedo hacerlo

Ten una actitud de puedo hacerlo. ¡Oh no puedo hacer esto, las matemáticas son difíciles! Esta excusa, es una respuesta típica de un adolescente hacia la tarea o la escuela. Todos pueden hacer sus tareas de matemática, solo se trata de trabajar duro para entender el material que se tiene a la mano. También necesitas tener confianza en ti mismo, que puedes conquistar la tarea de álgebra o el informe de ciencias. Una actitud de yo puedo hacerlo ... (ver texto completo)
Cuidado con el cuerpo

Cuidado del Cuerpo

Tratamiento natural para una piel y pies hermosos

Sí quieres tener una piel suave y hermosos pies, puedes hacer un lavado para pies que deje tu piel refrescada y fragante. La receta es el mezclar 1 taza de jugo de limón, canela (para el aroma), 2 cucharadas de aceite de oliva, ¼ taza de leche y agua (la cantidad de agua no importa), una vez hecha la mezcla puedes ponerla en una tina donde puedas remojar tus pies o tu cuerpo, después seca tus pies ... (ver texto completo)
Refranes

Quien hace un cesto hace ciento, si le dan mimbres y tiempo.
Quien halla a tiempo la sisa, no se queda sin camisa.
Quien hierra la campana, se expone a oír el sonido
Quien invierte en cosa vana, pronto acaba con la lana.
Quien la inmortalidad logró, hace tiempos que se murió.
Quien la junta preside, casi siempre es quien decide.
Quien la justicia reparte, no puede ser juez y parte.
Quien la verdad dice, ni peca, ni miente. ... (ver texto completo)