Beneficios del Pilates

Fortalece la musculatura. En especial los músculos del abdomen y espalda pero sin aumentar el volumen muscular
Aumenta la flexibilidad y agilidad. Permite el estiramiento de músculos, por ende potencia su nivel de flexibilidad y agilidad.
Mejora la respiración. Se llega a un estado de total relajación que evita la llegada del estrés y las tensiones musculares.
Aumenta la autoestima. Aporta en el conocimiento del propio cuerpo y su fuerza
Buenas tardes Mari Carmen, te gustan las fotos me alegro de que sea así, si tienes razón con el móvil al ser mas pequeñas no se distinguen tan bien, Mari Carmen aquí en oyon tampoco hace nada de bueno, esta muy nublado pero haber si se aguanta estos días de Semana Santa sin llover ni hacer mucho frio, si tendriais este día por donde estas tu seguro que la de la canción (la playa estaba desierta) pues eso es bueno que la gente gaste dinero así podrán emplear a mas camareros,
pasa buena tarde,
saludos
Bueno no te pierdas nada, me alegra lo pases bien, ahi siempre hace muy bueno, mi hermana vive en El altet es de Alicante pero ¡primos hermanos1 esta muy cerca
A mi me encanta esa tierra, a mi marido nada, pero nada, teniamos un apartamento y lo vendimos, ¡mas por no oirle protestar! jajaja un abrazo
Hola berta yo estoy en el mar menor Santiago de la ribera el clima es muy bueno esta casa se la combre a mi madre y hacia casiun año que no venia y me estoy dando una paliza aarreglándola porque a mi hija le gusta venir en junio. Un saludo carmen
NO TENGAMOS PRISAS

NO TENGAMOS PRISAS

Haz un alto en el camino
te recomiendo camarada
y veras que en la parada
hay indicios del destino,
marcado por el divino
con la luz de su mirada. ... (ver texto completo)
Sociedad

- El dinero no genera poder -
El poder no esta en el dinero, sino en las relaciones que tienes que generan riqueza.
La pregunta más urgente y persistente en la vida es: ¿Qué estás haciendo por los demás?
Martin Luther King
Hola aries espero que ya estés mas mejorada. Aquí por la mañana playa y por lastardes procesiones un saludo carmen
Buenos días Teo, estoy segura que ese amigo tuyo sacó fuerzas de lo más hondo de su alma para hacer aquello que el corazón le pedía, a veces no sabemos de dónde salen esas fuerzas pero lo cierto es que hay algo que nos ayuda a hacerlo. Me alegro por él sí consiguió lo que quería aunque fuera con esfuerzo.

También me alegro que tú pudieras estar ahí para hacer esas fotos tan bonitas. El mundo es de los valientes, y como tú dices hace más el que quiere que el que puede, y si no, que se lo digan ... (ver texto completo)
Buenos idas ARIES, si es cierto que ese chico tuvo que hacer un esfuerzo sobrehumano, por que había que haberlo visto andar antes de ayer, no podía andar, pero seguro que aun tenia dolores por la forma en que estaba llevando la Dolorosa, si ARIES yo estaba alli por que era el sitio que mas cerca me pillaba de mi casa, por que mas lejos no podia ir por que haba que volver otra vez, asi que lo mas cerca alli, es cierto que hace mas el que quiere que el que puede, procurare seguir como hasta ahora, ... (ver texto completo)
Bueno teo ya volví de la procesión y además cantaron varias saetas muy bonitas yo tenia muy buen sitio y noe perdí nada saludos carmen
Buenos dias Mari Carmen, me alegra de que te haya gustado la procesion, y sobre todo si cantaron saetas eso a mi me pone carne de gallina, bueno pues me alegro de que tendrias buen sitio asi lo viste todo bien,
saludos y hasta otro rato
Que tipo mas desagradable, y ella que indiscreta, no se le puede distraer un respeto, a mi no se me ocurriria, pero cada cual, que haga lo que quiera, asi las responderan ¡pobres!
Buenas noches Mariano Aries y todos los demas un abrazo
Berta que estas cosas son chistes, asi que es todo mentira, no creo que tengan valor de decirle eso a la mujer, no pienso que haya nadie que se lo diga de verdad jajaja,
un abrazo
Teo si dieran alguna medalla, seria para ti, pones voluntad te sagrificas, eres lo mejor de lo mejor, asi te queremos todos, ¡valio la pena conocerte! eres un ejemplo para todos, la letra parece de una cancion, pero es la pura verdad, ademas como ya estaras sentadito con tu señora, pues me atrevo mas a decirtelo, hasta mañana buen descanso un abrazo
No Berta no hacen falta medallas, lo importante es que lo que haces sirva para algo, como en este caso que los que estáis lejos veáis lo que es la procesion en Oyon, yo mejor no lo puedo hacer por que ya aves como estoy y no puedo ir con la procesión para sacar mas fotos, por que yo no los puedo seguir, Berta si podrida ir con ellos otra cosa seria, pero me es imposible, si Berta aqui me paso los ratos sentado con mi mujer y el ordenador entre las rodillas no puedo hacer otra cosa jajaj, un abazo
Teo tienen su merito, mira cuesta mucho los ensayos y por bien que lo hagas, tienes que repetir hasta lograr la perfeccion, muy bien y con merito para salir en su pueblo,
Buen descanso amigo un abrazo
Buenos días Berta, ya te dije que están varios meses ensayando con los tambores y demas, como dices tu tienen que ensayar mucho para tocar tan bien como lo hacen, es una maravilla, pasa buen dia amiga,
un abrazo
Aqui tenemos esta mañana en la procesión a Jose Mari Sarabia, con la cabeza puesta sobre uno de los palos de las andas de la Virgen Dolorosa, cualquiera puede pensar lo que quiera, pero doy fe que ayer día 2 estaba que no podía andar, pero por su amor a la Virgen y su amor propio ha podido con mucho esfuerzo dar un buen paseo espero que ya se habrá recuperado de sus dolores, animo valiente que el que quiere hace mas que el que puede,
Buenos días Teo, estoy segura que ese amigo tuyo sacó fuerzas de lo más hondo de su alma para hacer aquello que el corazón le pedía, a veces no sabemos de dónde salen esas fuerzas pero lo cierto es que hay algo que nos ayuda a hacerlo. Me alegro por él sí consiguió lo que quería aunque fuera con esfuerzo.

También me alegro que tú pudieras estar ahí para hacer esas fotos tan bonitas. El mundo es de los valientes, y como tú dices hace más el que quiere que el que puede, y si no, que se lo digan ... (ver texto completo)
Bueno teo ya volví de la procesión y además cantaron varias saetas muy bonitas yo tenia muy buen sitio y noe perdí nada saludos carmen
Cuanto me alegro Mª Carmen que te lo estés pasando bien en Murcia, son días de mucho ajetreo, pero es precioso el ver que la gente todavía tiene sensibilidad y buenos sentimientos.

Disfruta de las procesiones y las saetas.
Un abrazo.
BUEN DÍA TENGAN TODOS

Con la sonrisa en los labios
le damos los buenos días,
y si alguno tiene penas
se le vuelvan alegrías.

QUE TOD@S SEAN FELICES