Buenas tardes a todos los amigos del foro.
Teo, aquí ha echo una buena mañana, así que hemos disfrutado de dar un garbeo por el mercadillo de Felanitx, no he gastado mucho, con lo que más he disfrutado es de comprar aceitunas de mi tierra y ya comiendo las hemos echado un bocado, riquisimas, luego nos paramos Jose y yo a tomar una cañita y para casa, Jose nos ha preparado su paella, muy buena, lo peor es que el tiempo a cambiado y ya esta nublado y lloviendo, hasta se escucha algún trueno, pero ... (ver texto completo)
Buenas tardes Campanaria, aquí fresco así que no podemos presumir de un tiempo excelente, pero esta tarde ya casi han desaparecido las nubes o mejor dicho ya se ven claros en el firmamento, desde que te conozco veo que tienes debilidad por las aceitunas de tu tierra, y lo veo normal que en la comida os hayáis puesto un platito de ellas, de todas las formas como dice Mariano tienes en casa un santo Varón y además un buen cocinero es que lo tienes todo jajaja, bueno pero lo importante es que os ha ... (ver texto completo)
Receta recogida de Remedios populares, com

Modelo de dieta para la osteoporosis

Día 1

Desayuno.

Tostada integral con requesón y mermelada de frambuesas sin azúcar
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Buenas tardes amigos, parece que aquel cielo muy nublado que teníamos esta mañana ha desaparecido, y de vez en cuando se ve el sol que nos invita a dar un paseo aunque este la tarde fresquita, pero ya sabéis que andando no se pasa frío al menos eso es lo que dicen los mayores, pasar buena tarde y os mando mi saludo mas cordial,
Buenas tardes a todos los amigos del foro.
Teo, aquí ha echo una buena mañana, así que hemos disfrutado de dar un garbeo por el mercadillo de Felanitx, no he gastado mucho, con lo que más he disfrutado es de comprar aceitunas de mi tierra y ya comiendo las hemos echado un bocado, riquisimas, luego nos paramos Jose y yo a tomar una cañita y para casa, Jose nos ha preparado su paella, muy buena, lo peor es que el tiempo a cambiado y ya esta nublado y lloviendo, hasta se escucha algún trueno, pero ... (ver texto completo)
Dieta para la osteoporosis

La osteoporosis es un proceso que da como resultado el adelgazamiento de los huesos y su posible ruptura.

Es importante observar que existen personas que piensan que, con sólo tomar leche, han prevenido o solucionado el problema.

Sin embargo, puede que el calcio de este alimento no esté siendo absorbido de forma correcta por parte del organismo.

Esta situación ocurre por diferentes razones.


Por ejemplo el consumo prolongado de medicamentos como anticonvulsivos, diuréticos, cortisona y preparados para la tiroides. Igualmente hay alimentos que, al incluirlos en la dieta, impiden que el cuerpo lo "asimile" bien mientras que otros, al contrario, ayudan a que se absorba mejor.

A continuación, se presenta los nutrientes (y los alimentos que lo contienen) necesarios para la correcta asimiliación del calcio por parte del cuerpo.

Nutrientes y alimentos que ayudan a prevenir y combatir la osteoporosis

Vitamina K: Ésta interviene en la producción y función de la osteocalcina, una proteína que parece tener un papel fundamental en la mineralización ósea. Algunos alimentos que la contienen son acelgas, brócoli, lechuga, entre otros.

Vitamina C: Esta vitamina es imprescindible para formar, mantener y reparar la estructura ósea. Algunos alimentos que la contienen son las frutas cítricas, kiwis. pimientos verdes, etc.

Vitamina D: Contribuye a la absorción del calcio tanto así que sería inútil ingerir grandes cantidades de calcio si se carece de vitamina D. Se encuentra en pescados azules como la caballa, sardina, atún, salmón y cereales enriquecidos.

Magnesio: Es esencial para aprovechar correctamente el calcio de los alimentos porque intervienen en la actividad de la vitamina D y de la hormona que regula el metabolismo del calcio (parathormona). Ejemplos de alimentos con magnesio son las semillas de sésamo, frijoles, plátano, moras, brócoli, etc.

Silicio Se cree que ayuda a una mayor fijación del calcio. La cebolla, avena, soja y el arroz integral son ricos en silicio.

Betacarotenos o provitamina A Ayudan a mantener fuertes los huesos. Se encuentran en los frutos amarillo-anaranjados y en la zanahoria.

Con la siguiente dieta, se pretende lograr una mejor absorción del calcio lo que ayuda a evitar la aparición de la osteoporosis. ... (ver texto completo)
A mis amigos del foro, entre otros: Teo, Mariano, Victoria Serna, Campanaria, Mª. Carmen, Aguilachic, Ciruelo y Berta como los más asiduos de este maravilloso 'Foro Oyonés' donde vuestro trabajo sincero, lleno de simpatía y de buen humor, de cordialidad amena y porqué no hacer un comentario, con gracia inusitada desarrollada en él y del cual la villa de Oion sale fortalecida, de verdad es un encanto el leer vuestras amenas y cordiales charlas. Dar también a cada uno de vosotros las gracias por ese ... (ver texto completo)
Cuanto me alegro Manolo de leerte por aquí, pues Teo ya nos decía que se habían pasado contigo recortando o que se yo jajajajajaj, de verdad Manolo, que es una alegría, y gracias a ti, por tu presencia, tus comentarios muy instructivos, tus fotos, así que ya ves, somos nosotros quien te las debemos dar a ti. Besos Manolo y que siga todo bien, muy buenas tardes.
El éxito tiene muchos padres,
pero el fracaso es huérfano.
John F. Kennedy

El peor fracaso es la
pérdida del entusiasmo.
H. W Arnold
El diluvio universal
fue un fracaso: quedó
una familia viva.
H. Becquer

Todo fracaso es el
condimento que da
sabor al éxito.
Truman Capote
Cada fracaso le enseña
al hombre algo que
necesitaba aprender.
Dickens

No se sale adelante celebrando
éxitos sino superando fracasos.
Orison S. Marden

Todos miden su exito por
el fracaso de los demas.
Ivan Illich ... (ver texto completo)
Buenas tardes amigos, parece que aquel cielo muy nublado que teníamos esta mañana ha desaparecido, y de vez en cuando se ve el sol que nos invita a dar un paseo aunque este la tarde fresquita, pero ya sabéis que andando no se pasa frío al menos eso es lo que dicen los mayores, pasar buena tarde y os mando mi saludo mas cordial,
Buenos dias Ventosa aqui no esta el dia para llover, pero si que hace fresco, pasa un dia agradable y disfruta con tus cosas,
saludos
A mis amigos del foro, entre otros: Teo, Mariano, Victoria Serna, Campanaria, Mª. Carmen, Aguilachic, Ciruelo y Berta como los más asiduos de este maravilloso 'Foro Oyonés' donde vuestro trabajo sincero, lleno de simpatía y de buen humor, de cordialidad amena y porqué no hacer un comentario, con gracia inusitada desarrollada en él y del cual la villa de Oion sale fortalecida, de verdad es un encanto el leer vuestras amenas y cordiales charlas. Dar también a cada uno de vosotros las gracias por ese ... (ver texto completo)
Manolo he leído con atención este comentario tuyo sobre el 1 de Noviembre día de todos los Santos, y yo también tengo mis recuerdos de ese día en mi niñez, todo lo que estas diciendo ya lo había oído yo, pero no se si te acordaras que todo el mes de Noviembre subíamos a la torre a tocar al unisono las cuatro campanas, pero no me refiero a tocarlas a voleo, sino con una cuerda atada en el badajo de la campana y un monaguillo iba tocando por medio de las cuerdas una especie de toque de difuntos, entre ... (ver texto completo)
buenos dias foro. estoy yo como para ponerme hacer bizchocho, azlo tu, y me lo mandas por SUR, yo pago los portes, y antes de mandarlo le haces una foto para ver ñp que se me ocurre que puede ser, bien mi pinche sigue sin aparecer y tu amiga la mari me ha renido toda la noche despierta, pero no le pasaba nada, solo queria fastidiar, asique me voy a dar un paseo para ver dondetermino lo mismo me voy AUSTRALIA, si regreso le mandare un saludo a nuestro amigo manolo y si no ya sabreis noticias en los ... (ver texto completo)
A mis amigos del foro, entre otros: Teo, Mariano, Victoria Serna, Campanaria, Mª. Carmen, Aguilachic, Ciruelo y Berta como los más asiduos de este maravilloso 'Foro Oyonés' donde vuestro trabajo sincero, lleno de simpatía y de buen humor, de cordialidad amena y porqué no hacer un comentario, con gracia inusitada desarrollada en él y del cual la villa de Oion sale fortalecida, de verdad es un encanto el leer vuestras amenas y cordiales charlas. Dar también a cada uno de vosotros las gracias por ese ... (ver texto completo)
Buenos días Manolo me alegro de verte por aquí, es para mi un placer verte en el foro, por que podemos decir que ya estas recuperado de esa operación, no te faltan nada mas que dos días para tomarnos tu zumito y yo mi café como lo hemos echo otras veces. Manolo para que veas que todos nos acordamos de ti que te recodábamos en muchos de los mensajes, que como tu dices son jocosos y amenos, pero amigo la parte histórica e ilustrativa eso es lo mas importante y lo pones tu, así que las gracias hay que ... (ver texto completo)
A mis amigos del foro, entre otros: Teo, Mariano, Victoria Serna, Campanaria, Mª. Carmen, Aguilachic, Ciruelo y Berta como los más asiduos de este maravilloso 'Foro Oyonés' donde vuestro trabajo sincero, lleno de simpatía y de buen humor, de cordialidad amena y porqué no hacer un comentario, con gracia inusitada desarrollada en él y del cual la villa de Oion sale fortalecida, de verdad es un encanto el leer vuestras amenas y cordiales charlas. Dar también a cada uno de vosotros las gracias por ese ... (ver texto completo)
Dedicación de las Basílicas de S. Pedro y S. Pablo
Noviembre 18 Fiesta, 18 de noviembre

• Odón, Santo
Noviembre 18 Abad, Noviembre 18

• Rosa Filipina Rosa Duchesne, Santa
Noviembre 18 Monja, Noviembre 18

• Barulas, Santo ... (ver texto completo)