El estrés entre los estudiantes es común
Las tres causas más comunes son:
Las intensas cargas de tarea que se necesitan completar en un corto periodo de tiempo
La culpa y la preocupación porque tu sientes que estas descuidando otros temas para estar al día o completar otro tema.
No entender un tema particular o un requerimiento y no ser capaz de encontrar a alguien quien pueda ayudar.
Unos métodos que uso para reducir el estrés en estas materias son:
El diseñar una horario de estudio en correlación con las fechas de entrega final, para ayudar a planificar el trabajo y estar al día con todos mis temas
El diseñar cuadros resumen en excl. para indicar las fechas finales de entrega de trabajos. Colgarlo en una pared para ser capaz de ver fácilmente lo que se necesita completar cada semana
Tratar de estar al día con los requerimientos de lectura y fijar el paso para avanzar en forma tranquila.
Trata de pasar algo de tiempo en los tres módulos cada semana, para no quedar atrás en ninguno de ellos.
Si tu tienes problemas con entender alguna cosa, mantente pidiendo ayuda. Trata de no rendirte en continuar preguntando cuando el primero o segundo de tu profesor o tutores no te pueden ayudar, pero averiguar preguntándole a ellos que otra persona te podrá ayudar.
Para el regreso a clases
Horario
Es fundamental organizarse tanto en la hora de levantarse como acostarse de forma de no manifestar cansancio ni sueño.
Definir horas par el estudio y descanso de forma de acostumbrarse a una rutina.
Útiles
Comprar con tiempo los útiles y libros que piden de forma de estar con todos los útiles adecuados a sus labores y que ello no le signifique retraso en sus deberes.
Motivación
Motivar a los hijos a ser constantes en sus estudios y organizados, de forma de no estar a última hora y con la presión de pruebas y trabajos. Ante malos resultados animarlo a esforzarse y corregir las causas que pueden haber influido a su bajo desempeño.
Alimentación
Preocuparse de que tenga tiempo suficiente en la mañana para el desayuno y que este sea adecuado a las necesidades de un estudiante. Sí debe llevar almuerzo que este sea equilibrado, que incluya ensalada y fruta.
... (ver texto completo)
