Accidente cerebrovascular
Accidente cerebrovascular
Esta patología ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe repentinamente y sus causas son principalmente el tabaquismo, la diabetes y la hipertensión no controlada.
Cómo reducir al máximo el riesgo de sufrir un accidente de este tipo
Seguir una dieta equilibrada tipo mediterránea.
Practicar ejercicio físico y estilo de vida saludables
No fumar
Moderar el consumo de alcohol
Controlar las enfermedades que pueden aumentar el riesgo, diabetes, hipertensión, colesterol elevado, enfermedades del corazón.
Controlar el peso
Tomar los medicamentos prescritos por su médico.
La zanahoria una alimento muy medicinal
Las zanahorias son un potente alimento medicinal por su contenido de beta-caroteno. El beta-caroteno esta asociado con el combate contra el cáncer, fortaleciendo el sistema inmune y protegiendo las arterias. Una zanahoria al día puede cortar el riesgo de cáncer a los pulmones a la mitad y la creencia de que las zanahorias son una buena fuente para los ojos esta bien fundamentada el beta caroteno previene enfermedades a los ojos, como las cataratas. Ellas también tienen un efecto calmante en el estómago, reduciendo la constipación y la diarrea. Además se afirma que la zanahoria limpia al cuerpo eliminando los metales pesados de sus tejidos. Esto nos protege de desarrollar problemas de salud en el futuro.
Aparato circulatorio
Las enfermedades del corazón constituyen la causa principal de muerte entre hombres y mujeres así que nadie puede ignorarlas. Los estudios demuestran que el apoyo nutritivo correcto junto con el control de peso y el ejercicio pueden reducir dramáticamente su riesgo de tener que preocuparse por su corazón.
Agregue omega-3 EPA Y DHA (incluye una fuente marina, nutrición celular, vitaminas y proteínas) para favorecer prácticamente a todos los órganos de su cuerpo.
Anote las cosas
Anotar algo estimula una parte del cerebro que ayuda a concentrarse y aclarar las ideas. Indica que le da importancia a las palabras que está anotando y el cerebro trabaja más para darle prioridad a la información.
Tenga un anotador, taco de papel a mano y consúltelo para asegurarse de recordar esos detalles importantes.
Los gases y como tratarlos
El problema de los gases se refiere a la eliminación de gases producidos en el intestino grueso a través del ano, estos son gases compuestos esencialmente de anhídrido carbónico, hidrógeno y metano producidos por la acción de las bacterias intestinales.
Para tratar los gases se deben evitar los hidratos de carbono, ricos en almidón (papas, féculas, soja, fibras y porotos) e incorporarse fibra soluble, que protegerá al intestino del ataque bacteriano.
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