MANTENERSE EN FORMA EN NAVIDAD, no sólo no es misión imposible, sino que se trata de una necesidad. Además de a nuestra figura, los excesos que cometemos en esta época del año pueden pasar factura a nuestra salud, por lo que el mejor regalo que podemos hacernos es no cometer exceso", han avisado los expertos en nutrición.
Por este motivo, diversos expertos han aportado una serie de consejos para no engordar en Navidad y, por ende, cuidar la salud:
CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD.
La Navidad es la época del año en la que más reuniones familiares y de amigos se producen y, también, en la que más comida se suele ingerir. Y es que, es raro ver una mesa navideña sin platos ricos en grasas y sin los tradicionales turrones o mazapanes, unos alimentos que, si bien se pueden comer, es necesario racionalizarlos y saber cómo comerlos y cocinarlos para no engordar.
DIEZ CONSEJOS PARA CUIDAR TU FIGURA EN NAVIDAD
No saltarse el desayuno o masticar despacio son algunos de los trucos con los que podrás mantenerte en forma
PARA EL FORO, dicen que si llovizna por el pueblo, por la isla abonado a los 18º y sin intención de variar excepto por las noches que si hace un poco friino por decir algo.
Ya que estamos en Navidad vamos a poner unos consejos para que no nos desfiguremos por los excesos gastronómicos y las malas costumbres. BUENAS TARDES.
Pues por aquí anda lloviznando... SALUDOS.
Menos mal que alguien dijo algo en directo. Se marchó Ana pero ahora viene Bruno cargado de viento, agua y nieve. Saludos y hasta que proceda.
Estaremos un rato agazapados por si alguien viene al pozo a por agua fresca y quiere decir algo aunque sea del tiempo que precisamente es de lo que más se habla en el ascensor, hoy hace frío, de llover nada............
Pues por aquí anda lloviznando... SALUDOS.
Ya nada es como antes porque los tiempos cambian y aquí está el ejemplo, pozo con la pared de goma y antes eran con piedras y barro.
¡Jesús, Jesús......................... ... si nuestros abuelos levantaran la cabeza que tendrían que decirnos!.
Estaremos un rato agazapados por si alguien viene al pozo a por agua fresca y quiere decir algo aunque sea del tiempo que precisamente es de lo que más se habla en el ascensor, hoy hace frío, de llover nada............
Ya nada es como antes porque los tiempos cambian y aquí está el ejemplo, pozo con la pared de goma y antes eran con piedras y barro.
¡Jesús, Jesús......................... ... si nuestros abuelos levantaran la cabeza que tendrían que decirnos!.
ADP., no recordamos pintado como este ninguno, será por los distintos caminos que se cruzan y haya confusión. SALUDOS.
Solo conocemos tres puentes en la rivera, en la antigua carretera camino de Valencia de Alcántara, otro junto a las pisaeras y en la antigua carretera a Carbajo y de blancos tienen muy poco.
Buenas noches foro.
Para todos los que seguís leyendo este FORO, que paseis unas felices fiestas navideñas y que el próximo año sea un poquito mejor. Saludos.
Igualmente flordenora. Feliz Año Nuevo. Saludos.
Incompresible que con los numeritos que hay ahí no esté ninguno de los nuestros con premio para dar un pellizco a la fortuna.
Muy bien el Portal pero se nota que en Extremadura no nieva y por eso no vemos nieve en la pradera pero si brilla el sol muy propio de nuestra tierra. Saludos.
Precioso poema, profundo y real
PARA EL FORO, pues si que no estaría nada mal que estas cenas de empresas son bien acogidas, igual que un puñao de amigos, asociaciones, y de gentes que quieran compartir su tiempo con los demás.
Sin tiempo nos retiramos, corriendo estamos aunque tarde llegaremos, nos vamos al norte del norte, que ustedes tengan un buen día. BUENOS DIAS.
CRONICA SOCIAL-. REFLEXIONES EN NAVIDAD.
PARA EL FORO, la foto "todos alegres y contentos", esta la realidad del momento en nuestro primer GUATEQUE del 2010, este fue bastante culpable de darnos a conocer a muchos membrilleros de los que solamente le decíamos "a Dios" y después nos preguntábamos este de quien es, pues quien va ser un desconocido que de su vida poco sabemos y acercarnos pa conocer no vamos hacerlo, uno mas que mas da, somos tampoco los amigos que tenemos para que mas, estas ideas ... (ver texto completo)