Yogur desnatado
El yogur desnatado tiene tres cosas perfectas para controlar el estrés: la vitamina B, el magnesio y el triptófano. tomar un yogur a media mañana ayuda a engañar al estómago hasta la hora de comer, eso sí, siempre bajo en grasa.
El yogur desnatado tiene tres cosas perfectas para controlar el estrés: la vitamina B, el magnesio y el triptófano. tomar un yogur a media mañana ayuda a engañar al estómago hasta la hora de comer, eso sí, siempre bajo en grasa.