Lo que te digo del final, es que a veces no contestamos, pero lo hacemos mas adelante, como has visto, estamos todos leyendo.
Lo de la ansiedad, se bien como es, porque a mi me paso con el cafe, cuando mis hijos eran pequeños y dormia poco, para espabilarme tomaba cafes, llegue algun dia a tomar 8; luego un dia hice una cosa que yo sola decidi: como no podia suprimir todos de repente, empece la primera semana a reduccir uno; asi, 7 cafes al dia, durante una semana. Me costaba.... pero lo consegui; a la siguiente 6 al dia; a la otra, 5.... y asi hasta que me he quedado en 3, que veo que no me hacen daño; hay gente que eso no le da resultado, a mi si me dio; a mi me pareceque dejar todo, "a pelo", sin un ansiolitico u otra ayuda, me da miedo, por la ansiedad. ¿Haces ejercicio fisico? Es buenisimo para la ansiedad, desaparece, con un paseito de 3/4H. a paso ligero, es suficiente; se lo recomiendo a todos.
Ya me contaras, sigue intentandolo; con los nietinos se pasa muy bien, ¿verdad?, y nos necesitan....
Hasta mañana a todos. buen descanso.
Lo de la ansiedad, se bien como es, porque a mi me paso con el cafe, cuando mis hijos eran pequeños y dormia poco, para espabilarme tomaba cafes, llegue algun dia a tomar 8; luego un dia hice una cosa que yo sola decidi: como no podia suprimir todos de repente, empece la primera semana a reduccir uno; asi, 7 cafes al dia, durante una semana. Me costaba.... pero lo consegui; a la siguiente 6 al dia; a la otra, 5.... y asi hasta que me he quedado en 3, que veo que no me hacen daño; hay gente que eso no le da resultado, a mi si me dio; a mi me pareceque dejar todo, "a pelo", sin un ansiolitico u otra ayuda, me da miedo, por la ansiedad. ¿Haces ejercicio fisico? Es buenisimo para la ansiedad, desaparece, con un paseito de 3/4H. a paso ligero, es suficiente; se lo recomiendo a todos.
Ya me contaras, sigue intentandolo; con los nietinos se pasa muy bien, ¿verdad?, y nos necesitan....
Hasta mañana a todos. buen descanso.